Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Inici
Iniciar sessió
Sobre Nosaltres
L'equip
Característiques
Plans membres
Cerca
contacti'ns
Exercicis de Futbol
Model de formació
Compte d'afiliats
Entrenament de futbol
Tècnic
Control i recepció de
Control d'Exercicis de Futbol 1 (9-11yrs)
Control de Trepants 2 (12-15yrs)
Control de Trepants 3 (15-Adlt)
Pas
Passant Trepants 1 (9-11yrs)
Passant Trepants 2 (12-15yrs)
Passant Trepants 3 (15-adult)
acabat
Acabat Trepants 1 (9-11yrs)
Acabat Trepants 2 (12-15yrs)
Acabat Trepants 3 (15-Adlt)
Crossing
Crossing trepants 1 (9-11yrs)
Crossing trepants 2 (12-15yrs)
Crossing trepants 3 (15-Adlt)
La defensa de
Defensar Trepants 1 (9-11yrs)
Defensar Trepants 2 (12-15yrs)
Defensar Trepants 3 (15-Adlt)
Títol
Rumb Trepants 1 (9-11yrs)
Títol Nivell 2 (12-15yrs)
Títol Nivell 3 (15-Adlt)
Regat
Broques per goteig (9-11yrs)
Trepants per goteig (15-Adlt)
Broques per goteig (12-15yrs)
Fintes i moviments
Moure els trepants (9-11yrs)
Moure els trepants (12-15yrs)
Mou Trepants 3 (15-Adlt)
Arquers
Mantenir Trepants 1 (9-11yrs)
Mantenir Trepants 2 (12-15yrs)
Mantenir Trepants 3 (15-Adlt)
Tàctic
Entrenament Funcional
Defensar Trepants funcionals
Atacar Exercicis funcionals
Fases del joc
Atacar Fases del joc
Defensant Fases del joc
Petits jocs Sided (SGE)
Atacar SSG de
Defensa del SSG
Formació Formació
11vs11
Atacar 11vs11
Defensar 11vs11
Fitness & Conditioning
activació
Entrenament aeròbic
Aeròbic Gimnàs SSG de
Aeròbic Gimnàs Trepants
Aeròbic Gimnàs Ciència
Entrenament aeròbic An-
Entrenament de la Força
Entrenament En Circuit
SAQ (velocitat, agilitat, rapidesa)
Exercicis pliomètrics
Exercicis d'agilitat
Management
Warm-ups
Pre-Game Warm emergents
La pràctica escalfaments
Gestió del partit
Psicologia
Lesions
Sistemes de Joc
Les tàctiques i alineacions
Tàctiques Notícies i Anàlisi
Compreu Puma.com

Exercicis de Futbol


El lloc conté una sèrie d'exercicis de futbol gratis per als membres registrats de veure i utilitzar.

Hi ha un nombre de exercicis de futbolen el lloc per donar als usuaris una mostra de l'opció de membres professional complet. Esperem que els visitants els resulta valuós. El lloc està dissenyat per reduir la bretxa educativa d'entrenament per a la llicència superior i oferir exercicis de futbol que són creatives i eficaces per mantenir les seves sessions nou i fresc.

Sempre estem oberts a rebre noves idees i exercicis en el lloc. Per tant, no dubteu a enviar els seus propis exercicis i idees per favor. Si vostè té un trepant que creus que va a aportar un valor afegit a aquesta secció us plau, publicar.

Un jugador de futbol ha de dominar moltes habilitats diferents, per tal de tenir èxit en el camp de futbol. Una vegada que el jugador aprèn una habilitat que ell o ella també haurà de mantenir-la. La millor manera de fer-ho és participar en diversos exercicis. El fonamental d'un jugador de futbol necessita saber sobre els exercicis de futbol és que realment ha de treballar dur durant ells per tal de desenvolupar les seves habilitats.

Sé per experiència que molts jugadors de futbol en realitat no se centren en els exercicis. En canvi, els veuen com una cosa que cal fer durant la pràctica i després s'oblida d'ells. El perill d'aquest comportament és que els jugadors es tornaran menys centrada en els jocs reals que tindran un impacte negatiu en el seu rendiment.

Vostè veu, no és suficient per a la pràctica de diversos exercicis si mai reflexionar sobre com es pot utilitzar en situacions reals de joc. Cada vegada que participa en un simulacre, cal imaginar com aquest exercici podria ajudar durant els jocs.

Per declarar un exemple anem a discutir com una simple trepant tir et pot fer pensar fora de la caixa. Durant un exercici de tir, vostè, (en la majoria dels casos), xutar la pilota amb la màxima potència possible, ja que probablement pensa que el més dur és el cop és el més gran és la possibilitat de marcar un gol.

No obstant això, ha de ser conscient que aconseguir que la bola a la meta és molt més important que expulsar la pilota amb un poder terrible. Així, mitjançant la realitat que reflecteix sobre el trepant, que ha descobert que un fort xut que no és una garantia per assegurar l'avantatge.

Si comença a reflexionar sobre els exercicis aviat s'adonarà que en realitat està utilitzant el que ha après durant els exercicis en els partits de futbol reals. Així doncs, no només realitzar els exercicis, assegureu-vos de conèixer els beneficis d'ells.

Diversos dels trepants lliures són bastant general, però inclouen seccions com ara l'aptitud de futbol, ​​que passen, petits jocs de cares, etc La composició professional dóna dret a les pràctiques dels usuaris funcionals i fases de trepants de joc per als nivells més alts d'entrenament. Sou lliure d'imprimir els exercicis presentats aquí i portar-los a les seves sessions de futbol.

Esperem que els exercicis ajuden a enriquir les seves sessions d'entrenament de futbol!


Exercicis defensius


Trepants Rúbrica
Defensar Trepants
Tàctiques Trepants
Defensar petits jocs


Exercicis de porter de futbol


Trepants ofensius


Atacar Small Sided Games
Passant exercicis de futbol
Trepants Regat
Trepants Rúbrica
Acabat Exercicis de Futbol
Soccer Tactics
trepants


Exercicis de condicionament per al futbol


Futbol Gimnàs Trepants
Aeròbic Gimnàs Trepants