En aquests vídeos comentem els pros i els contres del sistema 4-5-1, tant en les fases atacant com en la defensiva. Àmpliament reconegut com un sistema de joc molt defensiu orientat a la pressió, ha esdevingut cada vegada més popular al futbol modern. 
4-5-1
Exercici de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats motores per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...
11-04-2018 Visites: 46993 Exercicis d’agilitat 
Darren Pitfield
Establiu quatre cons tal com es mostra a l’esquema anterior (5 iardes = 4.57 m, 10 iardes = 9.14 m). El tema comença al con A. Per ordre de ...
04-09-2011 Visites: 77058 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield
Configureu tres cons marcadors en línia recta, separats exactament per cinc metres: els cons B, A (centre) i C. A cada con, col·loqueu una línia mitjançant cinta de marcatge ...
04-08-2011 Visites: 48085 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield
Desenvolupar la capacitat dels jugadors per accelerar i canviar de direcció (tècnica de gir). Desenvolupar la capacitat de desacceleració dels jugadors. Exercici SAQ que es podria integrar idealment com a part d’una introducció o escalfament a ...
16-07-2011 Visites: 55085 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield
La prova d’agilitat d’Illinois (Getchell, 1979) és una prova d’agilitat d’ús habitual en esports. Mesura la capacitat de canviar de posició i direcció. La durada del curs és ...
04-06-2011 Visites: 84009 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield
Circuit tècnic d’escalfament que també pot incloure treballs SAQ. Els jugadors treballen en 2 grups i aconsegueixen realitzar diverses habilitats tècniques, a més de preparar el cos ...
15-05-2011 Visites: 90077 Exercicis d’agilitat 
Ray Power
Activitat SAQ que es pot utilitzar com a circuit d’escalfament o agilitat per desenvolupar coordinació, reacció i desenvolupament de fibres musculars de contracció ràpida al futbol. ...
07-12-2010 Visites: 66375 Trepants pliomètrics Darren Pitfield
L’activitat SAQ amb agilitat bàsica s’executa desenvolupant habilitats de reacció tant mental com físicament. Es pot fer competitiu entre equips o jugadors. ...
27-11-2010 Visites: 46062 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield
Exercici de velocitat i agilitat que desenvolupa reaccions de jugadors de futbol en resposta a una persecució de futbol. Els futbolistes incorporen activitats de velocitat, agilitat i rapidesa (SAQ) per tenir èxit en aquest particular ...
14-12-2008 Visites: 56493 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield
En aquests vídeos discutim els pros i els contres de la formació 4-4-2 (sistema de joc) tant en la fase atacant com en la defensiva. Àmpliament reconegut com un dels més ...
26-12-2012 Visites: 44315 4-4-2 Estàndard Darren Pitfield
Desenvolupament del moviment defensor dels tres jugadors centrals en un sistema de defensa 4-3-3 (4-2-3-1) i de zona en mig camp. Els principis bàsics de la defensa també s’entrenen en aquest exercici progressiu ...
04-12-2011 Visites: 72871 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield
En aquests vídeos expliquem els pros i els contres del sistema 3-4-3 en les fases atacant i defensiva. Àmpliament reconegut com un sistema molt atacant i orientat a la pressió ...
29-10-2011 Visites: 44743 3-4-3 (estàndard) Darren Pitfield
Comprendre millor com defensar àrees àmplies en una formació 4-3-3. Fase d'activitat de joc en una formació específica de 4-3-3 perquè els jugadors puguin entendre els seus rols i responsabilitats.
27-09-2011 Visites: 71977 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield
Tutorial que detalla una anàlisi del sistema de joc de formació 5-3-2 i els aspectes positius i negatius d’aquesta formació. Penetració, suport, amplada, mobilitat, improvisació / creativitat en relació amb la fase d'atac. ...
21-09-2011 Visites: 28495 5-3-2 Darren Pitfield
Desenvolupament d'atacs centrals mitjançant tres davanters (en particular en un sistema 4-3-3). Entreneu els moviments complementaris dels jugadors per desorganitzar les unitats defensores i crear espai per penetrar. ...
10-07-2011 Visites: 58885 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield
Defensa de l'estructura i organització al mig del camp. Desenvolupant una bona forma defensiva al mig del camp. Desenvolupar la capacitat de prevenir passades penetrants. ...
04-07-2011 Visites: 58323 4-3-3 (estàndard) 
TonyDeers
Defensar des de la frontal en un exercici de 4-3-3. Premeu els rols i les accions dels jugadors implicats en retenir el futbol el més ràpidament possible i / o forçar errors dels nostres ...
01-06-2011 Visites: 66633 4-3-3 (estàndard) Ray Power
Tutorial que detalla una anàlisi del sistema de formació del joc 4-2-3-1 i els aspectes positius i negatius d’aquesta formació. Comprensió dels principis darrere del sistema i detalls de com funciona ...
06-12-2010 Visites: 88938 4-2-3-1 Darren Pitfield
En aquests vídeos comentem els pros i els contres del sistema 4-3-3, tant en les fases atacant com en la defensiva. Àmpliament reconegut com un sistema molt atacant i orientat a la pressió ...
10-10-2008 Visites: 53201 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield
Tutorial que detalla una anàlisi del sistema de formació 4-5-1 i dels aspectes positius i negatius d’aquesta formació.
23-09-2008 Visites: 32504 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield
Catalan
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
