Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

5-3-2 Formació

En aquests vídeos comentem els pros i els contres del sistema 5-3-2 en les fases atacant i defensiva. Àmpliament reconegut com un sistema de joc molt defensiu.

5-3-2

Sessions d’agilitat

Curs Crossover SAQ

Exercici de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats motores per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...

11-04-2018 Visites: 46802 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Prova T (agilitat)

Establiu quatre cons tal com es mostra a l’esquema anterior (5 iardes = 4.57 m, 10 iardes = 9.14 m). El tema comença al con A. Per ordre de ...

04-09-2011 Visites: 76881 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

20a prova d’agilitat

Configureu tres cons marcadors en línia recta, separats exactament per cinc metres: els cons B, A (centre) i C. A cada con, col·loqueu una línia mitjançant cinta de marcatge ...

04-08-2011 Visites: 47977 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Chelsea Sprint Chase (Curses d'Agility)

Desenvolupar la capacitat dels jugadors per accelerar i canviar de direcció (tècnica de gir). Desenvolupar la capacitat de desacceleració dels jugadors. Exercici SAQ que es podria integrar idealment com a part d’una introducció o escalfament a ...

16-07-2011 Visites: 54986 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Prova d’agilitat a Illinois

La prova d’agilitat d’Illinois (Getchell, 1979) és una prova d’agilitat d’ús habitual en esports. Mesura la capacitat de canviar de posició i direcció. La durada del curs és ...

04-06-2011 Visites: 83731 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Circuit SAQ (estacions d’habilitat)

Circuit tècnic d’escalfament que també pot incloure treballs SAQ. Els jugadors treballen en 2 grups i aconsegueixen realitzar diverses habilitats tècniques, a més de preparar el cos ...

15-05-2011 Visites: 89918 Exercicis d’agilitat Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Agilitat / Circuit pliomètric 1

Activitat SAQ que es pot utilitzar com a circuit d’escalfament o agilitat per desenvolupar coordinació, reacció i desenvolupament de fibres musculars de contracció ràpida al futbol. ...

07-12-2010 Visites: 66270 Trepants pliomètrics Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Curses d’agilitat 3

L’activitat SAQ amb agilitat bàsica s’executa desenvolupant habilitats de reacció tant mental com físicament. Es pot fer competitiu entre equips o jugadors. ...

27-11-2010 Visites: 45957 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Captura de reacció i agilitat

Exercici de velocitat i agilitat que desenvolupa reaccions de jugadors de futbol en resposta a una persecució de futbol. Els futbolistes incorporen activitats de velocitat, agilitat i rapidesa (SAQ) per tenir èxit en aquest particular ...

14-12-2008 Visites: 56394 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Formació de Formacions

4-4-2

En aquests vídeos discutim els pros i els contres de la formació 4-4-2 (sistema de joc) tant en la fase atacant com en la defensiva. Àmpliament reconegut com un dels més ...

26-12-2012 Visites: 44220 4-4-2 Estàndard Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador del migcamp defensant el 4-3-3 (4-2-3 ...

Desenvolupament del moviment defensor dels tres jugadors centrals en un sistema de defensa 4-3-3 (4-2-3-1) i de zona en mig camp. Els principis bàsics de la defensa també s’entrenen en aquest exercici progressiu ...

04-12-2011 Visites: 72647 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

3-4-3 Formació

En aquests vídeos expliquem els pros i els contres del sistema 3-4-3 en les fases atacant i defensiva. Àmpliament reconegut com un sistema molt atacant i orientat a la pressió ...

29-10-2011 Visites: 44650 3-4-3 (estàndard) Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa de les àrees àmplies 4-3-3 (4-2-3-1)

Comprendre millor com defensar àrees àmplies en una formació 4-3-3. Fase d'activitat de joc en una formació específica de 4-3-3 perquè els jugadors puguin entendre els seus rols i responsabilitats.

27-09-2011 Visites: 71760 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

5-3-2 Formació

Tutorial que detalla una anàlisi del sistema de joc de formació 5-3-2 i els aspectes positius i negatius d’aquesta formació. Penetració, suport, amplada, mobilitat, improvisació / creativitat en relació amb la fase d'atac. ...

21-09-2011 Visites: 28384 5-3-2 Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Córrer cap endavant i l'àrea de costura (4-3-3)

Desenvolupament d'atacs centrals mitjançant tres davanters (en particular en un sistema 4-3-3). Entreneu els moviments complementaris dels jugadors per desorganitzar les unitats defensores i crear espai per penetrar. ...

10-07-2011 Visites: 58706 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Formador defensor del migcampista (4-3-3 + Ot ...

Defensa de l'estructura i organització al mig del camp. Desenvolupant una bona forma defensiva al mig del camp. Desenvolupar la capacitat de prevenir passades penetrants. ...

04-07-2011 Visites: 58107 4-3-3 (estàndard) TonyDeers: avatar TonyDeers

Llegeix més

Defensar des de la frontal (4-3-3)

Defensar des de la frontal en un exercici de 4-3-3. Premeu els rols i les accions dels jugadors implicats en retenir el futbol el més ràpidament possible i / o forçar errors dels nostres ...

01-06-2011 Visites: 66393 4-3-3 (estàndard) Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

4-2-3-1

Tutorial que detalla una anàlisi del sistema de formació del joc 4-2-3-1 i els aspectes positius i negatius d’aquesta formació. Comprensió dels principis darrere del sistema i detalls de com funciona ...

06-12-2010 Visites: 88831 4-2-3-1 Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Formació 4-3-3 (2 mitjans de subjecció)

En aquests vídeos comentem els pros i els contres del sistema 4-3-3, tant en les fases atacant com en la defensiva. Àmpliament reconegut com un sistema molt atacant i orientat a la pressió ...

10-10-2008 Visites: 53058 4-3-3 (estàndard) Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

4-5-1 Formació

Tutorial que detalla una anàlisi del sistema de formació 4-5-1 i dels aspectes positius i negatius d’aquesta formació.

23-09-2008 Visites: 32374 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més