Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Atacant al simulador 1vs1 per a Feints

Objectius de perforació
  1. Per entrenar la capacitat d’utilitzar moviments de finta per guanyar un defensor 1vs1.
No de trepant: FNT1edat: 9-11yrs
Nombre de jugadors:2+Zona / Parcel·la:10x10x10 metres
Grau de dificultat:FàcilTemps:15-20mins
Vista estàndard
Diagrama 1
Vista estàndard
Diagrama 2
ORGANITZACIÓ:
Marqueu una àrea triangular com es mostra a dalt. Els cons blaus indiquen les posicions inicials. Els costats del triangle són aproximadament 10 x 10 x 10 metres. El defensor (D1) té una col·lecció de pilotes.
INSTRUCCIONS:

2 jugadors s’alternen en regates al seu con i cap enrere realitzant torns.

  1. D1 passa la pilota a A1. Els dos jugadors es col·loquen sobre els cons blaus.
  2. Un cop A1 ha tocat la pilota, D1 pot entrar i proporcionar pressió passiva (per començar).
  3. A1 dribbla i fa un moviment de finta i ataca una de les set portes. Cada porta té diferents punts associats si l'atacant aconsegueix travessar-la.
  4. A1 s'esgota per la porta per marcar. D1 intenta interceptar i driblar sobre la línia de con punxeguda.

Els jugadors giren després de cada intent d'atacant a defensor. Fes la passiva per a les primeres tirades i després fes que els defensors passin a tota pressió.

PUNTUACIÓ:

L'atacant anota driblant per qualsevol porta. A mesura que s'acosten a la porteria (la porta del con vermell) els punts augmenten.

  • Entre el con punxegut i el primer con groc = 1pt (a banda i banda).
  • Entre els 2 cons grocs = 2pts.
  • Entre el con groc i vermell = 3pts.
  • Entre els 2 cons vermells = 4pts.

Juga durant 5 minuts. El jugador (equip) amb més punts és el guanyador. El defensor anota agafant la pilota i driblant a través de la línia del con apuntat.

PUNTS CLAU DE COACHING:
  1. Canvi de ritme per guanyar un defensor.
  2. Actitud positiva per vèncer un jugador.
  3. Experimenteu amb diferents moviments i combinacions de finta.
PROGRESSIONS:
  1. Els defensors es tornen en directe i poden afrontar-los si la (s) finta (s) s’executen malament.
VARIACIONS:
  1. Es pot jugar per equips.
NOTES I OBSERVACIONS:
Assegureu-vos que els jugadors no sempre practiquen els seus moviments de finta preferits. Animeu-los a provar-ne de noves i combinacions per desafiar-se.
Els diagrames es van generar mitjançant Tactics Manager de SoccerTutor.com

Sessions Feints & Moves

Atacant al simulador 1vs1 per a Feints

Objectiu(s) de l'exercici Entrenar l'habilitat d'utilitzar moviments de finta per vèncer un defensor 1vs1. Exercici núm.: FNT1Edat: 9-11 anysNúm. Jugadors: 2+Àrea/Tren: 10x10x10yrds Dificultat:Fàcil Temps:15-20mins Vista estàndardDiagrama 1Vista estàndardDiagrama 2 ORGANITZACIÓ:Marqueu una àrea triangular com es mostra a dalt. Els cons blaus indiquen...

24-01-2009 Visites: 35837 Feints i Moves de Futbol Exercicis 9-11yrs Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més