Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

Circuit d'activació / recuperació

tipus: funcional
edat: 12
Intensitat (càrrega de treball): Sota
Jugadors: 1+

Sessions relacionades

Warm Up 1 RutinaWarm Up 1 Rutina
Activitat dinàmica d'escalfament que inclou diversos exercicis de lesió i exercici físic que ...
Warm Up 2 RutinaWarm Up 2 Rutina
Circuit d'escalfament que es pot utilitzar abans d'un joc o sessió d'entrenament per construir temperatures bàsiques i ...
Warm Up 3 RutinaWarm Up 3 Rutina
La rutina de warm-up és bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. Els exercicis dinàmics són ...
Warm Up 4 RutinaWarm Up 4 Rutina
La rutina de warm-up és bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. Els exercicis dinàmics són ...
Arsenal Warm Up DrillArsenal Warm Up Drill
La rutina de warm-up és bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. Els exercicis dinàmics són ...
Liverpool Throw / Catch Warm UpLiverpool Throw / Catch Warm Up
S'ha utilitzat un joc de petits costats a Liverpool que inclou habilitats de llançament i captura. {tab Session ...
Caminar Futbol EscalfamentCaminar Futbol Escalfament
La rutina de warm-up és bàsica per a les sessions de pretemporada o pre-entrenament i inclou l'encapçalament i ...
Circuit de recuperació de EscalfamentCircuit de recuperació de Escalfament
Activitat de sessió de warm-up o regeneració amb activitats dinàmiques integrades amb diverses intensitats ...
1vs1 Escalfament (Agilitat)1vs1 Escalfament (Agilitat)
Els exercicis calents a París es poden fer amb recompenses de petits o grans jugadors. Activitats de SAQ creades ...
Línia defensiva Warm Up (Handbol)Línia defensiva Warm Up (Handbol)
Desenvolupa la comprensió dels jugadors sobre el fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupar els jugadors ...