Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

300 Yrd trasllat (prova de tolerància de lactat)

Establiu marcadors (cons) en intervals yrd 10 fora a 50yrds. Aquesta prova està dissenyada per avaluar el seu sistema de lactat i curses d'alta intensitat. Aquesta prova es realitza amb un canvi de rumb per simular un joc real. Aquesta prova la seva capacitat per mantenir alta intensitat. Descansi un mínim de minuts 5 betweent aquestes proves. Aquesta activitat també es pot utilitzar exercici d'entrenament d'AA. La mitjana de temps és un minut a completar-se.

Fig 1. 300yrd Prova de trasllat