Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Iniciar Sessió
Registre


Equip de futbol
Compreu Puma.com

Exercicis d'agilitat

Futbol agilitat és la capacitat de canviar de direcció sense la pèrdua d'equilibri, la força o la velocitat. Agilitat i coordinació se'ls pot ensenyar als jugadors, i ajudarà a millorar l'alineació del cos, reduir les lesions i els músculs del tren per disparar i activar per realitzar les activitats desitjades. Els exercicis de futbol agilitat a continuació inclouen tots els aspectes de l'agilitat: Equilibri, Coordinació, Aglity programada i agilitat a l'atzar (patrons de moviment desconegut, és a dir, la reacció).

títol Data de Creació
Curs creuament SAQ 11 abril 2018
20 YRD Prova Agility 04 agost 2011
T-Test (Agilitat) 04 2011 setembre
Prova d'Agilitat Illinois 04 juny 2011
Chelsea Sprint Chase (curses d'habilitat) 16 juliol 2011
Races agilitat 3 27 novembre 2010
SAQ Circuit (Estacions d'habilitat) 15 2011 maig
Reacció i Catch Agility 14 2008 desembre

activació

Circuit d'activació / recuperació

Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d'una sessió de regeneració. Activitats que promouen la curació fisiològica i redueixen el dolor. ...

01, 05, 2018 Hits: 12483 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Passos i patrons de moviment

Exercici dinàmic de pas amb visió i sensibilització i escaneig incorporat. ...

27, 04, 2018 Hits: 16313 Passant i el Moviment de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Dynamic Warm-Up 2.0

Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel. ...

26, 04, 2018 Hits: 13853 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Activació (Mini)

Escalfament i exercici d'activació amb equips bàsics per a pre-pràctica o pre-joc. Preparació principal del cos abans de l'exercici.

18, 04, 2018 Hits: 8481 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Curs creuament SAQ

FUTBOL SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats dels motors per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...

11, 04, 2018 Hits: 13241 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més