Entrenaments de futbol i exercicis de futbol

Professionalsoccercoaching.com

Registri



Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Exercicis d'agilitat

Futbol agilitat és la capacitat de canviar de direcció sense la pèrdua d'equilibri, la força o la velocitat. Agilitat i coordinació se'ls pot ensenyar als jugadors, i ajudarà a millorar l'alineació del cos, reduir les lesions i els músculs del tren per disparar i activar per realitzar les activitats desitjades. Els exercicis de futbol agilitat a continuació inclouen tots els aspectes de l'agilitat: Equilibri, Coordinació, Aglity programada i agilitat a l'atzar (patrons de moviment desconegut, és a dir, la reacció).

títol Data de Creació
Curs creuament SAQ 11 juliol 2018
20 YRD Prova Agility 04 agost 2011
T-Test (Agilitat) 04 2011 setembre
Prova d'Agilitat Illinois 04 juny 2011
Chelsea Sprint Chase (curses d'habilitat) 16 juliol 2011
Races agilitat 3 27 novembre 2010
SAQ Circuit (Estacions d'habilitat) 15 2011 maig
Reacció i Catch Agility 14 2008 desembre

activació

Curs creuament SAQ

Perforadora de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats dels motors per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria.

11, 07, 2018 Hits: 1313 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Circuit d'activació / recuperació

Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d'una sessió de regeneració.

01, 05, 2018 Hits: 2157 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Passos i patrons de moviment

Exercici dinàmic de pas amb visió i sensibilització i escaneig incorporat.

27, 04, 2018 Hits: 2919 Passant i el Moviment de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Dynamic Warm-Up 2.0

Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel.

26, 04, 2018 Hits: 2527 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Activació (Mini)

Escalfament i exercici d'activació amb equips bàsics per a pre-pràctica o pre-joc.

18, 04, 2018 Hits: 1832 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Share This