Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Sessions d'agilitat

T-Test (Agilitat)

Estableix quatre cons com es mostra en el diagrama anterior (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). El tema comença en el cono A. En el comandament de ...

04, 09, 2011 Hits: 24825 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

20 YRD Prova Agility

Configureu tres cons de marcador en línia recta, exactament a cinc metres de distància - els cons B, A (centre) i C. En cada cone col·loqueu una línia a través de la cinta de marcatge ...

04, 08, 2011 Hits: 21097 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Chelsea Sprint Chase (curses d'habilitat)

Desenvolupar la capacitat dels jugadors d'accelerar i canviar d'adreça (tècnica de tornejat). Desenvolupar la capacitat de desacceleració dels jugadors. SAQ Exercici que es podria integrar idealment com a part d'una introducció o escalfament de ...

16, 07, 2011 Hits: 26116 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Prova d'Agilitat Illinois

The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) és una prova d'agilitat en l'esport utilitzada habitualment. Mesura la capacitat de canviar la posició i la direcció. La durada del curs és ...

04, 06, 2011 Hits: 20235 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

SAQ Circuit (Estacions d'habilitat)

El circuit tècnic d'escalfament que pot incloure SAQ també funciona. Els jugadors treballen en grups 2 i aconsegueixen realitzar diverses habilitats tècniques, així com preparar el cos ...

15, 05, 2011 Hits: 37083 Exercicis d'agilitat RayPower - avatar Ray Power

Llegeix més

Agilitat / 1 Circuit Plyometric

Activitat SAQ que es pot utilitzar com a circuit d'escalfament o agilitat per desenvolupar la coordinació, la reacció i el desenvolupament de la fibra muscular ràpida de contracció en el futbol. ...

07, 12, 2010 Hits: 35174 Exercicis pliomètrics Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Races agilitat 3

L'activitat de SAQ amb agilitat bàsica executa les habilitats de reacció tant mental com físicament. Es pot competir entre equips o jugadors. ...

27, 11, 2010 Hits: 21995 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Reacció i Catch Agility

Exercici de velocitat i agilitat que desenvolupa reaccions dels jugadors de futbol en resposta a la persecució del futbol. Els futbolistes incorporen activitats de velocitat, agilitat i rapidesa (SAQ) per tenir èxit en aquest particular ...

14, 12, 2008 Hits: 30832 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Exercicis d'agilitat

Futbol agilitat és la capacitat de canviar de direcció sense la pèrdua d'equilibri, la força o la velocitat. Agilitat i coordinació se'ls pot ensenyar als jugadors, i ajudarà a millorar l'alineació del cos, reduir les lesions i els músculs del tren per disparar i activar per realitzar les activitats desitjades. Els exercicis de futbol agilitat a continuació inclouen tots els aspectes de l'agilitat: Equilibri, Coordinació, Aglity programada i agilitat a l'atzar (patrons de moviment desconegut, és a dir, la reacció).

 

títol Data de Creació
20 YRD Prova Agility 04 agost 2011
T-Test (Agilitat) 04 2011 setembre
Prova d'Agilitat Illinois 04 juny 2011
Chelsea Sprint Chase (curses d'habilitat) 16 juliol 2011
Races agilitat 3 27 novembre 2010
SAQ Circuit (Estacions d'habilitat) 15 2011 maig
Reacció i Catch Agility 14 2008 desembre

Articles de gestió

Sistemes de Futbol (Rangers Fase)

Tutorial detallant l'anàlisi en la fase d'atac de l'estil de joc conegut com "Tika-Taka" (també conegut com Possession Football o Systems Football). Comprendre la metodologia i les estratègies d'aquest estil ...

10, 02, 2014 Hits: 7799 Gestió del partit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

La defensa dels principis de Joc

Tutorial detallant els conceptes integrals darrere de defensar i crear formes de prevenir que els adversaris es marquin. Retard, Profunditat, Concentració (Compactació), Equilibri, Disciplina / Paciència en la fase de defensa.

04, 01, 2012 Hits: 28145 Gestió del partit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Atacar principis del joc

Tutorial detallant els conceptes integrals darrere d'atacar i crear maneres de penetrar contra una unitat defensora ben organitzada. Penetració, suport, amplitud, mobilitat, improvisació / creativitat en relació amb la fase d'atac. ...

02, 01, 2012 Hits: 26029 Gestió del partit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

El desenvolupament de la possessió de la part posterior

La possessió és primordial per al coaching de futbol modern. Amb jugadors de primer nivell en equips com Manchester United, FC Barcelona i Arsenal, obté taxes de superació de passades de més de 90% més passades ...

15, 07, 2011 Hits: 15876 Gestió del partit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Modern Football 2011 +

Dins de la dècada passada el joc ha evolucionat sense cap dubte. L'equip professional té la possessió durant períodes més llargs, amb seqüències de pas més llargues. La velocitat de terminació del pas és més alta. Comptador...

07, 07, 2010 Hits: 17469 Gestió del partit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Les meves sessions

+

Llista seleccionada: Favorits

Encara no hi ha preferits

Share This