Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

Prova d'Agilitat Illinois

L’Illinois Agility Test (Getchell, 1979) és una prova d’agilitat habitual en l’esport. Mesura la capacitat de canviar de posició i direcció. La durada del curs és 10 metres i l’amplada (distància entre els punts d’inici i final) és 5 metres. Es fan servir quatre cons per marcar l'inici, l'acabat i els dos punts d'inflexió. Altres quatre cons estan situats al centre a una distància igual. Cada con en el centre està espaiat de metres separats. Els subjectes haurien d'estar al davant (cap a la línia de sortida) i les mans per les espatlles. A l’ordre "Vés" s’inicia el cronòmetre i l’atleta es lleva tan aviat com sigui possible i gira al voltant del curs en la direcció indicada, sense tocar els cons, a la línia de meta, on s’atura l’hora.

Fig 1. Prova d’agilitat d’Illinois


classificació Els homes les femelles
Excel · lent <15.2 <17.0
16.1-15.2 17.9-17.0
Mitjana 18.1-16.2 21.7-18.0
Fair 18.3-18.2 23.0-21.8
Pobre > 18.3 > 23.0