
Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d’una sessió de regeneració. Activitats que afavoreixen la curació fisiològica i redueixen el dolor. ...
01-05-2018 Visites: 47539 Exercicis d'activació
Darren Pitfield
Llegeix més 
Escalfament polifacètic que combina exercicis d’estirament dinàmic, propiocepció i força de duel. ...
26-04-2018 Visites: 46461 Exercicis d’escalfament
Darren Pitfield
Llegeix més 
Exercici d’escalfament i activació amb equipament bàsic per a la pràctica prèvia o prèvia al joc. Principalment preparació del cos abans de fer exercici.
18-04-2018 Visites: 29060 Exercicis d'activació
Darren Pitfield
Llegeix més 
Exercici de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats motores per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...
11-04-2018 Visites: 47073 Exercicis d’agilitat
Darren Pitfield
Llegeix més