Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Sessió per entrenar els jugadors a reconèixer els temps correctes per driblar o córrer amb la pilota. Capacitar els jugadors per reconèixer les posicions correctes per driblar o córrer amb la pilota i avaluar el risc de driblar. Aquesta sessió té com a objectiu millorar la presa de decisions sobre la pilota en relació amb les oportunitats de regat. Es discuteix sobre la tècnica del driblatge i la possibilitat de dibuixar defensors per crear espai per al portador de pilota o altres.
  • Trepant No:               AFD3
  • edat:                    15-Adult                             
  • Cap jugador:        13
  • Grau de dificultat:            Mitjà / dur
  • Àrea / Temps:         2/3 de camp (25 minuts)
Diagrama 1: espai situat davant del regat
ORGANITZACIÓ:

Marqueu la meitat d'un pitch de mida completa. Marqueu una zona sense joc on els jugadors no juguen per permetre compactar el joc a un costat del camp. Això ens permet treballar només amb la meitat del camp. Posició inicial indicada pel con groc (SP1).

  • 6 atacants (groc) 1-3-2 formació
  • 5 defensors (vermell) formació 3-2-0
  • 1 porter (verd)
  • 1 jugador objectiu (gris)

 
INSTRUCCIONS:

A l'exemple anterior, l'equip groc d'atac es combina entre si per trobar l'oportunitat de driblar (conduir) a l'espai. Canvieu les funcions d'atac i defensa al cap de 10 minuts. Les posicions de reinici es poden variar, SP1 és la posició inicial principal. L’entrenador treballa amb l’equip atacant per identificar els moments claus en què hi ha l’oportunitat de driblar a l’espai. El jugador objectiu T1 es pot utilitzar per mantenir la possessió de l'equip atacant.

Diagrama 1

 1. A1 passa a A2.

2. a) A2 avalua el camp i té espai per conduir-hi, obrint espai a la zona de les ales. b) A2 reconeix espai a la línia i intenta guanyar el defensor 1vs1 fora.

Diagrama 2

 3. A2 juga una passada quadrada a CM (A4) que fa una cursa d’atac i troba espai per driblar.

4. L'A4 goteja a l'espai i intenta comprometre els defensors a buscar 1-2 o tirar, etc. Tingueu en compte que A6 s'escapa de la pilota per crear més espai per a A4.

Diagrama 3

 5. A6, el tancament cap endavant comprova l'àrea de costura.

6. A2 passa a A6 per girar i conduir a l'espai.

     
    PUNTUACIÓ:

    2 equips competeixen i intenten marcar. L’equip atacant marca anotant a porteria. L’equip defensor anota traient la pilota al jugador T1 per un punt.

     
    PUNTS CLAU DE COACHING:

      Consulteu els diagrames 2 i 3 per a altres escenaris a entrenar en aquest trepant funcional.

      1. Parleu sobre la tècnica del regat, fent servir la part superior de la bota (cordons), amb un turmell relaxat i mantenint el cap alçat tant com sigui possible per avaluar l’espai al camp.
      2. Discutiu sobre la tècnica de recepció i la recepció del gir a l'espai. Primers grans tocs positius a l’espai on executar-se.
      3. Parleu sobre l'actitud de driblar i sigueu positius en avançar quan hi hagi espai.
      4. Els jugadors atacants s’han de moure, comproveu si voleu crear espai per rebre en una posició per driblar.
      5. Debateu sobre la comissió de defensors i l'alliberament d'altres jugadors per driblar.
      6. Comenteu les curses dels jugadors secundaris per obrir espai i aïllar el regat.
      7. Si un jugador no pot driblar cap endavant, pot passar a un altre company que pugui.
       
      Diagrama 2: acomiadar a algú que pugui driblar
       Diagrama 3: reenvia comprovacions a l'espai per rebre i girar.
      PROGRESSIÓ
      1. Actuar a banda i banda del camp (canviar de costat).
      2. Elimineu la zona sense joc i afegiu un altre lateral al costat esquerre, un defensor exterior addicional.
      VARIACIONS:
      1. Actuar a banda i banda del camp (canviar de costat).
      2. Modifiqueu la posició inicial, possiblement una volta o una mala passada a l'equip atacant d'un jugador de l'oposició.
      NOTES I OBSERVACIONS:
      Fomenteu el moviment positiu cap endavant quan sigui possible si un jugador té espai al davant. Els jugadors han d’estar en un bon espai per rebre i driblar, utilitzar tota l’amplada de la zona de joc.
       
      Es van generar diagrames mitjançant EasyGraphics.

      Fases de joc atacants

      Construint-se des del darrere

      Paper dels jugadors a l’hora de jugar l’esquena. Paper dels migcampistes quan el defensa central està en possessió. Paper dels defensors centrals quan el migcampista està en possessió. Desenvolupeu la comprensió dels jugadors ...

      14-10-2013 Visites: 57187 Fases de joc atacants Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

      Llegeix més

      Entrenar els laterals per superposar-se eficaçment

      Apreneu a fer una carrera eficaç per crear espai / creuar / disparar. Apreneu a reconèixer el moment adequat per superposar-vos i explotar en zones de flanc ampli. Apreneu també a fer ...

      17-07-2013 Visites: 43277 Fases de joc atacants Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

      Llegeix més

      L’entrenador endavant corre sense pilota

      Desenvolupar atacants de davanters i migcampistes per crear oportunitats de gol. En aquesta petita fase de joc, els jugadors són entrenats en carreres potencials que poden utilitzar per ...

      19-04-2011 Visites: 58309 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Travessia i acabat d’entrenadors

      Desenvolupar la capacitat d'un equip per generar i servir passades i creus adequadament ponderats a l'àrea de 18 anys per crear amenaces d'objectiu. ...

      03-02-2011 Visites: 46424 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Acabat de l'autocar des de la distància

      Acabant l'entrenament des de la distància en una fase de joc. Desenvolupar oportunitats al voltant de la zona de 18 anys per generar tirs a distància a la porteria. ...

      15-12-2010 Visites: 36248 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Entrenador atacant després de recuperar la possessió al mig del camp

      Exercici de transició atacant (fase de joc) per entrenar a recuperar la possessió al mig camp i els moviments associats a aquesta acció. ...

      20-03-2010 Visites: 58585 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Entrenador d'atac central

      Desenvolupar un joc d'atac central mitjançant una fase de joc amb jugadors que operen en posicions específiques. Els principis de joc de l’atac s’han d’entrenar amb èmfasi en destruir un equip ...

      19-03-2010 Visites: 49090 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Entreneu un equip per explotar l’espai pels jugadors de Flank que condueixen a l’interior

      Sessió per entrenar l'habilitat de jugadors amples (laterals) per conduir des de les bandes per crear espai per a ells o per als altres. Observem el moment del ...

      15-01-2009 Visites: 52490 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Joc combinat d'entrenadors a la tercera part final

      Joc combinat a l'últim 3r exercici relacionat amb el trencament d'un bloc defensor d'equips. Aprofitant les diverses combinacions possibles dels jugadors davanters que treballen per moure els nostres oponents ...

      12-01-2009 Visites: 60617 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més