Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Iniciar Sessió
Registre


Equip de futbol
Compreu Puma.com

L'entrenador quan i on Regat

Sessió per formar els jugadors per reconèixer els moments correctes per a tirar o córrer amb la pilota. Capacitar els jugadors per tal de reconèixer les posicions correctes per a tirar o córrer amb la pilota i avaluar el risc de regar. Aquesta sessió té com a objectiu millorar la presa de decisions sobre la pilota en relació amb les oportunitats de regat. Es discuteix el driblatge i la capacitat de dibuixar defensors per crear espai per al portador de pilota o per a altres persones.
  • Perforar No: AFD3
  • edat: 15-Adults
  • No hi ha jugadors: 13
  • Grau de dificultat: Mitjà / dur
  • Àrea / hora: Camp 2 / 3 (25mins)
Diagrama 1 - Space Infront to Dribble
ORGANITZACIÓ:

Marqueu terme 1 / 2 d'un camp de mida completa. Delimitar una zona de joc on els jugadors no juguen per permetre que el joc es compactarà a un costat del camp. Això ens permet treballar amb una mitjana de només el camp. Posició indicada pel con groc (SP1) A partir.

  • Atacants 6 (groc) formació-1 3, 2
  • 5 defensors (vermell) formació-3 2, 0
  • Porter 1 (verd)
  • 1 jugador objectiu (gris)

INSTRUCCIONS:

A l’exemple anterior l’equip d’atac groc es combina amb l’altre per trobar l’oportunitat d’abocar (conduir) a l’espai. Canvieu els rols d’atacar i defensar després de 10 minuts. Les posicions de reinici poden variar, SP1 és la posició inicial inicial. L’entrenador treballa amb l’equip d’atac per identificar els moments clau quan hi ha l’oportunitat d’abocar al’espai. El jugador objectiu T1 es pot utilitzar per mantenir la possessió de l’equip atacant.

Diagrama 1

1. A1 passa a A2.

2. a) A2 valora el camp i té espai per conduir a l'interior, obrint espai a la zona de les ales. b) A2 reconeix l'espai per sota de la línia i intenta derrotar el defensor 1vs1 fora.

Diagrama 2

3. A2 juga un pas quadrat a CM (A4) que fa un atac atacant i troba espai per a regar.

4. A4 gota a l'espai i els intents de comprometre els defensors busquen 1-2, o disparar, etc., nota l'A6 fugint de la pilota per crear més espai per A4.

Diagrama 3

5. A6, el control cap endavant proper a la zona de la costura.

6. A2 passa a A6 per convertir i conduir a l'espai.

    PUNTUACIÓ:

    Els equips de 2 competeixen i intenten anotar. L’equip d’atac s’aconsegueix marcant el gol. L’equip que defensa és l’objectiu d’aquest equip, tot eliminant la pilota al jugador T1 per obtenir un punt.

    PRINCIPALS PUNTS DE COACHING:

      Consulteu els diagrames 2 i 3 per a altres escenaris per entrenar en aquest exercici funcional.

      1. Discutiu degoteig tècnica, usant la part superior de la bota (cordons), amb el turmell relaxat i mantenir el cap amunt tant com sigui possible per avaluar l'espai al camp.
      2. Discutiu rebre tècnica i recepció en el torn en l'espai. Positius primer grans primer tocs a l'espai per córrer en.
      3. Discutiu actitud a driblar i ser positiu en el funcionament cap endavant quan hi hagi espai.
      4. Atacants necessiten moure, comproveu per crear espai per rebre en condicions de regatejar.
      5. Discuteixi cometre els defensors i l'alliberament d'altres jugadors per driblar.
      6. Discutir les carreres d'actors secundaris per obrir l'espai i aïllar al jugador amb pilota.
      7. Si un jugador no pot gotejar cap endavant són capaços de passar a un altre company d'equip que pugui.
      Diagrama 2: acomiadar-se d'algú que pugui buidar
      Diagrama 3: reenvia xecs a l'espai per rebre i girar.
      PROGRESSIÓ
      1. Realitzi en ambdós costats del camp (canviar de costat).
      2. Traieu la 'jugada no Zone' i afegir un altre extrem a la banda esquerra, un defensor extern addicional.
      VARIACIONS:
      1. Realitzi en ambdós costats del camp (canviar de costat).
      2. Altera la posició inicial, possiblement, un jugador d’oposició hauria de passar a l’equip d’atacar o mishit.
      Notes i observacions:
      Afavoreixi el moviment positiu cap endavant quan sigui possible si hi ha un espai al davant. Els jugadors han d'estar en un bon espai per rebre i regatar, utilitzar l'amplada completa de la zona de joc.
      Diagrames es van generar utilitzant EasyGraphics.

      Feints & Moves Sessions

      Atacant 1vs1 Trepant per fongs

      Drill Objective (s) Per formar la possibilitat d'usar moviments pretensius per superar un defensor 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Jugadors: 2 + Àrea / Pitch: 10x10x10yrdsDifficulty: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram ORGANITZACIÓ 2: marqueu una àrea triangular com es mostra a dalt. Els cons blaus indiquen ...

      24, 01, 2009 Hits: 7151 Fintes i moviments de futbol Trepants 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Sessions relacionades

      Atacar ràpidament després d'interceptar la bolaAtacar ràpidament després d'interceptar la bola
      Entrenar un equip per atacar ràpidament després de recuperar la possessió de la pilota. Premsant i capturant ...
      Atacant 1vs1 Trepant per fongsAtacant 1vs1 Trepant per fongs
      Drill Objective (s) Per formar la possibilitat d'usar moviments pretensiós per superar un defensor 1vs1.Drill No: FNT1Age ...
      Velocitat de rellotge (regat / Control)Velocitat de rellotge (regat / Control)
      Activitat d’escalfament mitjançant l’ús de regates com a fonament clau. Es pot intercalar amb estiraments dinàmics ...
      Entrenador central el joc d'atacEntrenador central el joc d'atac
      Atacant l'activitat funcional amb l'objectiu de trencar els oponents en sentit central. Exercici ...
      Entrenador de banda després de recuperar la possessió al centre del campEntrenador de banda després de recuperar la possessió al centre del camp
      Atacant l'exercici de transició (fase de joc) per entrenar recuperant possessió al mig del camp i al ...
      Degota a ObjectiusDegota a Objectius
      S'està descarregant el joc tècnic petit per desenvolupar un control estret i les habilitats d'atac 1vs1 en un joc ...
      Acondicionat Amb RegatAcondicionat Amb Regat
      L'exercici de regateig que incorpora el condicionament a diferents graus segons el desitjat. Millora el regateig ...
      Entrenador de desenvolupament del joc de la part posteriorEntrenador de desenvolupament del joc de la part posterior
      Sessió per entrenar els jugadors de flancs externs a les seves responsabilitats en ...
      El futur joc + 2012El futur joc + 2012
      Dins de la dècada passada el joc ha evolucionat sense cap dubte. L'equip professional conserva ...
      L'entrenador quan i on RegatL'entrenador quan i on Regat
      Exercici funcional per millorar la presa de decisions i la comprensió de saber quan i on ...