Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Sessió per entrenar els jugadors a reconèixer els temps correctes per driblar o córrer amb la pilota. Capacitar els jugadors per reconèixer les posicions correctes per driblar o córrer amb la pilota i avaluar el risc de driblar. Aquesta sessió té com a objectiu millorar la presa de decisions sobre la pilota en relació amb les oportunitats de regat. Es discuteix sobre la tècnica del driblatge i la possibilitat de dibuixar defensors per crear espai per al portador de pilota o altres.
  • Trepant No:               AFD3
  • edat:                    15-Adult                             
  • Cap jugador:        13
  • Grau de dificultat:            Mitjà / dur
  • Àrea / Temps:         2/3 de camp (25 minuts)
Diagrama 1: espai situat davant del regat
ORGANITZACIÓ:

Marqueu la meitat d'un pitch de mida completa. Marqueu una zona sense joc on els jugadors no juguen per permetre compactar el joc a un costat del camp. Això ens permet treballar només amb la meitat del camp. Posició inicial indicada pel con groc (SP1).

  • 6 atacants (groc) 1-3-2 formació
  • 5 defensors (vermell) formació 3-2-0
  • 1 porter (verd)
  • 1 jugador objectiu (gris)

 
INSTRUCCIONS:

A l'exemple anterior, l'equip groc d'atac es combina entre si per trobar l'oportunitat de driblar (conduir) a l'espai. Canvieu les funcions d'atac i defensa al cap de 10 minuts. Les posicions de reinici es poden variar, SP1 és la posició inicial principal. L’entrenador treballa amb l’equip atacant per identificar els moments claus en què hi ha l’oportunitat de driblar a l’espai. El jugador objectiu T1 es pot utilitzar per mantenir la possessió de l'equip atacant.

Diagrama 1

 1. A1 passa a A2.

2. a) A2 avalua el camp i té espai per conduir-hi, obrint espai a la zona de les ales. b) A2 reconeix espai a la línia i intenta guanyar el defensor 1vs1 fora.

Diagrama 2

 3. A2 juga una passada quadrada a CM (A4) que fa una cursa d’atac i troba espai per driblar.

4. L'A4 goteja a l'espai i intenta comprometre els defensors a buscar 1-2 o tirar, etc. Tingueu en compte que A6 s'escapa de la pilota per crear més espai per a A4.

Diagrama 3

 5. A6, el tancament cap endavant comprova l'àrea de costura.

6. A2 passa a A6 per girar i conduir a l'espai.

     
    PUNTUACIÓ:

    2 equips competeixen i intenten marcar. L’equip atacant marca anotant a porteria. L’equip defensor anota traient la pilota al jugador T1 per un punt.

     
    PUNTS CLAU DE COACHING:

      Consulteu els diagrames 2 i 3 per a altres escenaris a entrenar en aquest trepant funcional.

      1. Parleu sobre la tècnica del regat, fent servir la part superior de la bota (cordons), amb un turmell relaxat i mantenint el cap alçat tant com sigui possible per avaluar l’espai al camp.
      2. Discutiu sobre la tècnica de recepció i la recepció del gir a l'espai. Primers grans tocs positius a l’espai on executar-se.
      3. Parleu sobre l'actitud de driblar i sigueu positius en avançar quan hi hagi espai.
      4. Els jugadors atacants s’han de moure, comproveu si voleu crear espai per rebre en una posició per driblar.
      5. Debateu sobre la comissió de defensors i l'alliberament d'altres jugadors per driblar.
      6. Comenteu les curses dels jugadors secundaris per obrir espai i aïllar el regat.
      7. Si un jugador no pot driblar cap endavant, pot passar a un altre company que pugui.
       
      Diagrama 2: acomiadar a algú que pugui driblar
       Diagrama 3: reenvia comprovacions a l'espai per rebre i girar.
      PROGRESSIÓ
      1. Actuar a banda i banda del camp (canviar de costat).
      2. Elimineu la zona sense joc i afegiu un altre lateral al costat esquerre, un defensor exterior addicional.
      VARIACIONS:
      1. Actuar a banda i banda del camp (canviar de costat).
      2. Modifiqueu la posició inicial, possiblement una volta o una mala passada a l'equip atacant d'un jugador de l'oposició.
      NOTES I OBSERVACIONS:
      Fomenteu el moviment positiu cap endavant quan sigui possible si un jugador té espai al davant. Els jugadors han d’estar en un bon espai per rebre i driblar, utilitzar tota l’amplada de la zona de joc.
       
      Es van generar diagrames mitjançant EasyGraphics.

      Fases de joc atacants

      Construint-se des del darrere

      El paper dels jugadors quan juguen a l'esquena. Paper dels migcampistes quan el defensa central està en possessió. Paper dels defenses centrals quan el migcampista està en possessió. Desenvolupar la comprensió dels jugadors...

      14-10-2013 Visites: 74923 Fases de joc atacants Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

      Llegeix més

      Entrenar els laterals per superposar-se eficaçment

      Apreneu a fer una carrera eficaç per crear espai/creuar/ disparar. Apreneu a reconèixer el moment adequat per solapar-vos i explotar en àrees de flanc ample. Apreneu també a fer...

      17-07-2013 Visites: 54378 Fases de joc atacants Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

      Llegeix més

      L’entrenador endavant corre sense pilota

      Desenvolupament d'atacs de davanters i migcampistes per crear oportunitats de gol. En aquesta petita fase de joc, els jugadors són entrenats en possibles carreres que poden utilitzar per...

      19-04-2011 Visites: 67457 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Travessia i acabat d’entrenadors

      Desenvolupar l'habilitat d'un equip per generar i servir passes i creus ponderats adequadament a l'àrea de 18 metres per crear amenaces de gol. ...

      03-02-2011 Visites: 55819 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Acabat de l'autocar des de la distància

      Entrenament acabant des de la distància en una Fase de Joc. Desenvolupament d'oportunitats al voltant de l'àrea de 18 metres per generar tirs de distància a porteria. ...

      15-12-2010 Visites: 44150 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Entrenador atacant després de recuperar la possessió al mig del camp

      Exercici de transició ofensiva (Fase de joc) per entrenar la recuperació de la possessió al mig del camp i els moviments associats a aquesta acció. ...

      20-03-2010 Visites: 67591 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Entrenador d'atac central

      Desenvolupament del joc d'atac central mitjançant una fase de joc amb jugadors que operen en posicions específiques. Els principis de joc d'atac s'han d'entrenar amb èmfasi en trencar un equip...

      19-03-2010 Visites: 57670 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Entreneu un equip per explotar l’espai pels jugadors de Flank que condueixen a l’interior

      Sessió per entrenar la capacitat dels jugadors amples (extrems) per conduir cap a dins des dels laterals per crear espai per a ells o per als altres. Mirem el moment de la...

      15-01-2009 Visites: 60465 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més

      Joc combinat d'entrenadors a la tercera part final

      Joc combinat a l'últim 3r exercici relacionat amb el trencament d'un bloc defensor d'un equip. Aprofitant les diferents combinacions possibles dels jugadors davanters que treballen per moure els nostres oponents...

      12-01-2009 Visites: 70877 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

      Llegeix més