• Trepant No:               AFD3
• edat:                    15-Adult                             
• Cap jugador:        13
• Grau de dificultat:            Mitjà / dur
• Àrea / Temps:         2/3 de camp (25 minuts)

Marqueu la meitat d'un pitch de mida completa. Marqueu una zona sense joc on els jugadors no juguen per permetre compactar el joc a un costat del camp. Això ens permet treballar només amb la meitat del camp. Posició inicial indicada pel con groc (SP1).

• 6 atacants (groc) 1-3-2 formació
• 5 defensors (vermell) formació 3-2-0
• 1 porter (verd)
• 1 jugador objectiu (gris)

A l'exemple anterior, l'equip groc d'atac es combina entre si per trobar l'oportunitat de driblar (conduir) a l'espai. Canvieu les funcions d'atac i defensa al cap de 10 minuts. Les posicions de reinici es poden variar, SP1 és la posició inicial principal. L’entrenador treballa amb l’equip atacant per identificar els moments claus en què hi ha l’oportunitat de driblar a l’espai. El jugador objectiu T1 es pot utilitzar per mantenir la possessió de l'equip atacant.

Diagrama 1

 1. A1 passa a A2.

2. a) A2 avalua el camp i té espai per conduir-hi, obrint espai a la zona de les ales. b) A2 reconeix espai a la línia i intenta guanyar el defensor 1vs1 fora.

Diagrama 2

 3. A2 juga una passada quadrada a CM (A4) que fa una cursa d’atac i troba espai per driblar.

4. L'A4 goteja a l'espai i intenta comprometre els defensors a buscar 1-2 o tirar, etc. Tingueu en compte que A6 s'escapa de la pilota per crear més espai per a A4.

Diagrama 3

 5. A6, el tancament cap endavant comprova l'àrea de costura.

6. A2 passa a A6 per girar i conduir a l'espai.

2 equips competeixen i intenten marcar. L’equip atacant marca anotant a porteria. L’equip defensor anota traient la pilota al jugador T1 per un punt.

Consulteu els diagrames 2 i 3 per a altres escenaris a entrenar en aquest trepant funcional.

1. Parleu sobre la tècnica del regat, fent servir la part superior de la bota (cordons), amb un turmell relaxat i mantenint el cap alçat tant com sigui possible per avaluar l’espai al camp.
2. Discutiu sobre la tècnica de recepció i la recepció del gir a l'espai. Primers grans tocs positius a l’espai on executar-se.
3. Parleu sobre l'actitud de driblar i sigueu positius en avançar quan hi hagi espai.
4. Els jugadors atacants s’han de moure, comproveu si voleu crear espai per rebre en una posició per driblar.
5. Debateu sobre la comissió de defensors i l'alliberament d'altres jugadors per driblar.
6. Comenteu les curses dels jugadors secundaris per obrir espai i aïllar el regat.
7. Si un jugador no pot driblar cap endavant, pot passar a un altre company que pugui.

1. Actuar a banda i banda del camp (canviar de costat).
2. Elimineu la zona sense joc i afegiu un altre lateral al costat esquerre, un defensor exterior addicional.

1. Actuar a banda i banda del camp (canviar de costat).
2. Modifiqueu la posició inicial, possiblement una volta o una mala passada a l'equip atacant d'un jugador de l'oposició.