Sessió: AO.063 
 Edat: 15-Adlt |
 Intensitat: Mitjana |
 Temps: 25 min |
 Càrrecs: 7,8,10,11 |
 Jugadors: 15 |
 Superfície: 70x60 anys |
Objectius de l’exercici
- L’entrenador que desenvolupa davant surt fora de la pilota.
- Coach Intercanvi de posicions per crear espai.
- Entreneu un equip per crear espai al darrer terç del terreny de joc.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Marqueu una àrea amb una amplada completa del to i una longitud aproximada de 60 centímetres (és a dir, entre 10 i 15 anys sobre la línia de la meitat del camí).
- Col·loqueu 2 gols a la línia 60yrd.
- Juga a 8vs6 + GK.
- Un dels vuit jugadors atacants ha de mantenir i ser el servidor (és a dir, no pot avançar molt).
- Els defensors intenten jugar la pilota a través d’una de les portes objectiu.
- Els 6 defensors guanyen la pilota que tenen 5 passades per jugar la pilota a través d’una porteria per marcar.
- L'equip atacant juga un 3-3-2 i l'equip defensor juga un 3-2-1 amb un GK. Això permet un bon espai per desenvolupar la sessió.
Posició (s) inicial (s)
- La posició inicial és D1 colpejant una passada malament a l'àrea de joc central cap a A1 (pot ser a terra o conduït per simular un despatx. A partir d'aquí, els jugadors atacants es combinen per crear oportunitats de gol. Els següents tipus de carreres, que es mostren a la El diagrama següent s'ha d'entrenar. On i quan fer-ho. Juga amb fora de joc per crear realisme.
- Diagonal (a través de carreres)
- profund
- De xecs
- Superposició
Anotació
- 2 equips competeixen i intenten marcar.
- L’equip atacant marca anotant a porteria.
- L’equip defensor marca els gols de la porta.
Punts de Coaching
- S’executa per crear espai per rebre.
- S’executa per crear espai per a un altre company d’equip.
- Traieu els defensors fora de posició per crear canals de pas per als quals es poden trobar altres jugadors.
- Desenvolupa les curses In to Out. Comença central i després corre en diagonal ample.
- Desenvolupament de les curses de sortida. Comença ample i s'avança centralment (de nou en diagonal).
- Carreres procedents de les profunditats (és a dir, darrere de la pilota). Superposició i diagonal.
- La comprovació arriba a l'àrea de costura entre la defensa i el mig camp de l'oposició.
- Comenteu passades rectes sobre diagonals a través de carreres.
- Comenteu les passes diagonals sobre les tirades rectes.
- Intercanvi de posicions. És a dir, xecs a la meitat dreta dins i xecs endavant fora.
- Cap amunt dels jugadors que passen per veure bones curses ben temporitzades.
- Les curses s’han d’iniciar mirant cap amunt des del migcampista / defensor (contacte visual).
- Consciència d'altres jugadors per reconèixer l'espai creat per ells per altres carreres de jugadors.
- El temps de les carreres ha de ser excel·lent. Treballa-hi!
Diagrama 2. - Visualització de les possibles opcions d'execució cap endavant.
Alexander Trukan
Darren Pitfield
