Sessió: AO.055
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Entreneu un equip sobre com creuar la pilota amb eficàcia.
- Les carreres de l’entrenador i el moviment dels jugadors en atacar les creus.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Marqueu els 2/3 d'un llançament a mida completa. Posició inicial on es troba el con groc (es pot variar). Els equips juguen en formacions específiques. L’equip defensor = 3-2-1. L'equip atacant = 3-3-2. Es fixen els objectius de la porta.
- 8 atacants (groc)
- 6 defensors (vermell)
- 1 porter (verd)
Posició (s) inicial (s)
- Posició inicial: una passada de Mishit d'un defensor cap a A1. L'equip atacant groc es combina entre ells fent servir el jugador de banda per crear oportunitats a porteria. Les passades 1-3 s'han de permetre sense oposició. La posició inicial permet que el joc surti cap a l'ala. Canvia els rols d'atacar i defensar al cap de 10 minuts. Les posicions de reinici poden variar. L'entrenador treballa amb l'equip atacant per identificar els punts clau de l'atac en zones àmplies de creuament, tant en defensa grupal com individual. L'equip defensor marca passant o driblant a través de les porteries de la porta.
- A1 rep una passada des de la posició inicial (con groc) en forma de passada de mishit.
- A1 passa a A3 per simular una passada cap a una esquena exterior.
- A continuació, A3 juga la pilota a A7.
- a) Creuament primerenc cap a la 2a 6a zona.
- b) Mitjançant un 1vs1 o un 1-2 amb el davanter controlador, feu una creu tardana a la segona àrea de 6a.
Anotació
- 2 equips competeixen i intenten marcar.
- L’equip atacant marca anotant a porteria.
- L’equip defensor marca jugant la pilota a través d’una porteria.
- Tenen 7 tocs per fer-ho.
Punts de Coaching
- Parleu sobre la 2a 6a àrea, indicada al diagrama anterior on s’haurien de lliurar les creus.
- Moviment d'A7 per crear espai per rebre la pilota en posició del cos obert (és a dir, mirar cap endavant i cap enrere).
- Qualitat de la pilota. Amb ritme, inclinació cap endavant, alçada de creu.
- A Cross is a Pass !! No només toqueu allà a l’atzar. Tria un objectiu.
- Parleu sobre tècniques per vèncer el defensor de l’ala 1vs1.
- Parleu sobre el moviment del davanter proper per proporcionar una oportunitat per a un 1-2.
- Comenteu com el jugador de l’ala (A7) comprova per crear espai perquè rebi la passada 3.
- El migcampista llunyà (lateral feble) ataca la zona del pal del darrere.
- Retard i escalonament de les tirades A4, A6, A8. Temporització de les curses.
- Comenteu les creus a les zones de correus properes, centrals i llunyanes.
- Debateu les creus conduïdes contra les creus penjades (és a dir, al pal posterior)
- Comenteu les curses en angle dels atacants. No recte.
- Les primeres oportunitats de creuament a la diferència dels defensors.
- Parleu sobre com passar per la línia perquè el davanter corre diagonalment i creui.
- L'extrem pot conduir fins a la línia i tirar enrere un pas de 45 graus a terra per l'àrea de penal a terra? Voleu dibuixar el GK al pal proper?
Diagrama 2 - Creu primerenca
Diagrama 3 - Creu estàndard
Diagrama 4: creu tardana (45 / retallada)