Sessió: AO.030
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objectius de l’exercici
- Capacitar defensors externs en l’avaluació i en la passada davantera.
- Construeix el joc des de l’esquena.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Marqueu una àrea de mig camp. Les portes de 2 x 5yrd es col·loquen darrere de la meitat de la línia, preferiblement utilitzant pals d'entrenament o banderes. Conserveu una col·lecció de boles al con groc a la zona "D" de l'àrea de penalització per tornar a començar.
- 5 atacants (groc)
- 5 defensors (taronja)
- 1 porter (verd)
- Es pot marcar una zona de no anar per indicar una zona del camp que els jugadors no han d'entrar. Això ajuda a enfocar el joc a la zona correcta del terreny de joc.
instruccions
- A l'exemple anterior, el taronja (equip defensor) recupera la possessió del futbol com a posició de reinici.
- La funció sempre s’inicia a partir del con groc on un defensor juga una passada al defensor exterior (defensor dret). Tan bon punt D1 passi la pilota, l'atacant groc pot sortir del con i pressionar l'exterior cap enrere.
- Ara D2 mira cap amunt i avalua les seves opcions de passar endavant.
- El joc continua des d’aquest punt fins que la pilota surt fora de joc, s’ha marcat un gol o es produeix una falta directa.
- L'equip taronja es combina per intentar marcar a través de les portes grogues del pal.
- Si l’equip groc intercepta una passada, ataca el gol a mida completa i intenta marcar en 5 passades. Aquesta condició fa que l'equip atacant recuperi la pilota ràpidament.
- Per als equips més avançats, es pot reduir a 5 tocs abans de tirar a porteria.
- Al cap de 5 minuts, canvieu les funcions dels dos equips.
Anotació
- Compiten 2 equips.
- L’equip groc anota un punt anotant a la porteria normal a mida completa i l’equip taronja marca passant pels gols de la porta groga.
Punts de Coaching
- El defensor dret exterior (flanc exterior) ha de passar a una posició ampla al començament de la funció.
- D2 (el defensor del costat dret) ha d’obrir el cos al camp i controlar amb el peu dret des de la passada de D1.
- El primer toc ha de ser cap endavant.
- Cap amunt en rebre el passi.
- Escaneja l’àrea de joc per trobar opcions de pas endavant.
- Tècnica de la passada adequada (és a dir, passada conduïda, retallada, empenya, passades doblegades en carreres).
- La pilota es pot deixar caure si no hi ha cap opció de passada cap a D1 que hauria d’ocupar una posició de suport. Mantenir la possessió és fonamental.
- Després que D2 hagi avançat, poden avançar per donar suport o superposar-se?
- Els migcampistes i el joc d’atac han d’adoptar posicions i angles on puguin suportar: A - D3 corre cap a un canal ampli. També es crea més espai perquè el davanter rebi la pilota. B - El davanter (D5) entra curt al forat entre el davanter i el mig camp. També coneguda com la zona de "semblar atacant". C - El centre central (D4) comprova en breu per rebre una passada.
progressions
- Canvieu la zona "No Go Zone" a l'altre costat del camp per treballar amb el defensor esquerre.
- Elimineu la zona "No Go Zone" i afegiu un defensa lateral esquerre i jugueu a tots dos bàndols. Es pot afegir un altre jugador groc si cal.
variacions
- El patró de reinici hauria de ser: D1 torna al porter que reparteix al defensor dret.
- El patró de reinici hauria de ser: D4 torna a passar a D2 des del centre del camp.