Sessió: AO.030
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Capacitar defensors externs en l’avaluació i en la passada davantera.
- Construeix el joc des de l’esquena.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Marqueu una àrea de mig camp. Les portes de 2 x 5yrd es col·loquen darrere de la meitat de la línia, preferiblement utilitzant pals d'entrenament o banderes. Conserveu una col·lecció de boles al con groc a la zona "D" de l'àrea de penalització per tornar a començar.
- 5 atacants (groc)
- 5 defensors (taronja)
- 1 porter (verd)
- Es pot marcar una zona d'exclusió per indicar una àrea del camp que els jugadors no poden entrar. Això ajuda a enfocar el joc a la zona correcta del terreny de joc.
instruccions
- A l'exemple anterior, el taronja (equip defensor) recupera la possessió del futbol com a posició de reinici.
- La funció s'inicia sempre des del con groc on un defensor fa una passada al defensor exterior (defensor dret). Tan bon punt D1 passa la pilota, l'atacant groc pot sortir del con i pressionar l'exterior enrere.
- Ara D2 mira cap amunt i avalua les seves opcions de passar endavant.
- El joc continua des d’aquest punt fins que la pilota surt fora de joc, s’ha marcat un gol o es produeix una falta directa.
- L'equip taronja es combina per intentar marcar a través de les portes grogues del pal.
- Si l'equip groc intercepta una passada, ataca la porteria de mida completa i intenta marcar en 5 passades. Aquesta condició fa que l'equip atacant recuperi la pilota ràpidament.
- Per als equips més avançats, es pot reduir a 5 tocs abans de tirar a porteria.
- Al cap de 5 minuts, canvieu les funcions dels dos equips.
Anotació
- Compiten 2 equips.
- L’equip groc anota un punt anotant a la porteria normal a mida completa i l’equip taronja marca passant pels gols de la porta groga.
Punts de Coaching
- El defensor dret exterior (flanc exterior) ha de passar a una posició ampla al començament de la funció.
- D2 (el defensor del costat dret) ha d’obrir el cos al camp i controlar amb el peu dret des de la passada de D1.
- El primer toc ha de ser cap endavant.
- Cap amunt en rebre el passi.
- Escaneja l’àrea de joc per trobar opcions de pas endavant.
- Tècnica de la passada adequada (és a dir, passada conduïda, retallada, empenya, passades doblegades en carreres).
- La pilota es pot deixar caure si no hi ha opcions de passar de tornada a D1, que hauria d'ocupar una posició de suport. Mantenir la possessió és clau.
- Després que D2 hagi avançat, poden avançar per donar suport o superposar-se?
- Els migcampistes i el joc ofensiu han d'ocupar posicions i angles on puguin recolzar-se: A - D3 fa una carrera a un canal ample. També creant més espai perquè el davanter rebi la pilota. B - El davanter (D5) passa curt al forat entre els davanters i el mig del camp. També coneguda com l'àrea de 'sembla que ataca'. C - El centre central (D4) comprova en curt per rebre una passada.
progressions
- Canvieu la zona "No Go Zone" a l'altre costat del camp per treballar amb el defensor esquerre.
- Elimineu la "Zona No Go" i afegiu un defensor del costat esquerre i jugueu als dos costats. Es pot afegir un altre jugador groc si cal.
variacions
- El patró de reinici hauria de ser: D1 torna al porter que reparteix al defensor dret.
- El patró de reinici hauria de ser: D4 torna a passar a D2 des del centre del camp.