Sessió: AO.034 
 Edat: 12-Adlt |
 Intensitat: Mitjana |
 Temps: 25 min |
 Càrrecs: 2,3,4,5,6,7,9,10 |
 Jugadors: majors de 12 anys |
 Superfície: 60x45 anys |
Objectius de l’exercici
- Entrenar la capacitat d'atac a les zones centrals del camp.
- Desenvolupeu la capacitat de crear atacs a la meitat del rival.
Organització
Diagrama 2. Disposició de configuració
Configuració
- Marqueu una àrea d'aproximadament 20x35 metres a la zona central del camp amb cons. 6 jugadors atacants juguen contra 5 jugadors defensius per combinar-se a l'àrea central i aconseguir ocasions a porteria.
- 6 atacants (groc)
- 5 defensors (vermell)
- 1 porter (verd).
instruccions
- La posició inicial és a la part posterior de l'àrea de 35 iardes on un jugador atacant passa la pilota a l'àrea de joc i s'uneix al joc. Els defensors intenten marcar en 2 gols de la porta passant per ells.
- A1 passa la pilota a un dels jugadors atacants i després s'uneix a la jugada. A2 busca combinar-se amb altres jugadors d'atac per obrir espai i crear oportunitats per llançar a porteria.
- A2 es combina amb A3 mitjançant un 1-2 per aconseguir un llançament a porteria. El nombre de jugadors defensius es pot augmentar a 6 a mesura que l’equip atacant obtingui més èxit.
Anotació
- 2 equips competeixen i intenten marcar.
- L’equip atacant marca anotant a porteria.
- L’equip defensor marca en treure la pilota per la porta groga.
Punts de Coaching
- Rebre la pilota amb forma de cos atacant, mig girat i encarat a la porteria.
- Actitud positiva per avançar.
- Carreres i moviments fora de la pilota d'altres jugadors més amunt per crear espai. Arrossega els defensors.
- Comprovació de carreres pels davanters per crear espai darrere o rebre curt i ser una plataforma per a la qual els altres jugadors poden jugar.
- Solapament dels jugadors que es comprometen a avançar.
- Fomenteu els passos ràpids curts i els passos de la paret o les adquisicions.
- Varieu el lliurament a la part davantera 2/3. És a dir, darrere de la defensiva de vegades per als davanters.
- Passa i mou!
- Tingueu en compte els patrons d’atac següents que es mostren al diagrama 2.
- A - El migcampista central pot entrar a l'espai creat pel jugador ampli que treu el defensa?
- B - Pas ample per donar amplada a l'atac?
- C - El jugador de flanc pot conduir dins O passar per dins cap al davanter?
- D - Baixeu per la línia O passeu cap al cap endavant fent un llarg recorregut.
- E - A l'avant comprova l'interior i porta el (s) defensor (s) cap a dins? Podem conduir per la línia?
- F - El jugador de flanc pot jugar una passada a l'interior proper com a passada de paret i rebre la pilota de nou per la línia (1-2).
- Hi ha molts més patrons que hauríeu d’explorar, són només una mostra per donar-vos idees.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
