Exercicis de Futbol & Entrenament de futbol

Organització

Diagrama 1. Arranjament de configuració

Preparar

• Els jugadors es disposen com es mostra a dalt amb jugadors 2 a partir de les caixes exteriors i 1 al centre. Marqueu les línies que utilitzen cons.

instruccions

• Els jugadors es passen a un company i es mouen a una línia buida immediatament després de la seva passada. El joc és contínua d'aquesta manera. El jugador que rep la pilota a la zona central es pot convertir i jugar als seus companys d'equip a la xarxa contrària.
• A1 passa a A2.
• A1 llavors esprints a una altra línia oberta.
• A2 passa al reproductor centre A3.
• A2 llavors esprints a una línia oberta.
• A3 gira i bruixes de la xarxa i passa a la A4.
• A3 llavors esprints a una línia oberta.
• El joc és continu des d'aquest punt. Els jugadors poden accedir a la zona central oberta i a les línies.
• Es pot demanar als jugadors que toquin 2 o 1.

Anotació

• Cap.