Catalan
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sessió: AO.085 
 Edat: 9-15yrs |
 Intensitat: mitjana |
 Temps: 20 min |
 Posicions: totes |
 Jugadors: 12 |
 Àrea: 50x30 irds |
Objectius d'exercici
- El desenvolupament d'atacar la bola corre.
- Desenvolupar a través de les boles.
- Desenvolupar 1 2-de, superposicions, preses de possessió.
Organització
Diagrama 1. Arranjament de configuració
Preparar
- 50x30yrd quadrícula amb les àrees de la zona final 2 15yrds profunda i el centre de la zona d'20yrds.
- Vs Xarxa Equip groc.
- Bola 1 per a cada color.
instruccions
- El grup de tres jugadors del mateix color a cada zona d'anotació jugar una combinació de 3 passa sense oposició abans de fer una combinació player 2 de l'elecció entrenadors (és a dir 1 2-, la superposició, la presa de possessió). Arran d'això s'executen amb la bola a l'altra zona d'anotació i passen als seus companys a l'extrem oposat.
- Aquest jugador s'uneixi al grup oposat.
- La mateixa seqüència es porta a terme en l'altre extrem i el joc és contínua.
Anotació
- N / A.
Punts d'entrenament
- El temps i l'alliberament dels passis.
- Pes de passades.
- La comunicació entre els dos jugadors que participen en la combinació.
- Velocitat de joc ha de ser ràpid.
- Acceleració del jugador després de la combinació de córrer amb la pilota o driblar distància.
- Passar de la qualitat a la zona d'anotació oposada.
- SSG - Reconeixement de 2 oportunitats jugador passatgeres.
- SSG - Les decisions sobre quin tipus de combinació per jugar.
Progressions
- Dos equips juguen ara 4vs2 com es mostra en les àrees de la zona final.
- Els equips de 4 intenten mantenir la possessió fins que puguin realitzar una combinació de dos jugadors específica per alliberar un jugador per córrer amb la pilota sobre la zona central i passar amb èxit a un company d'equip a l'altra zona final. Si ho fan amb èxit, guanyen un punt.
- El joc és continu.
- Si els defensors en cada intersecció àrea de joc o guanyar la possessió donin la volta i passar al seu equip de 4 a l'altre extrem de l'àrea de joc.
- Progressió: un defensor pot seguir un jugador que es trenqui a la meitat i intenti guanyar la pilota. Aquest jugador ha de recuperar-se de nou a la zona final des del qual caminen.
- Una vegada que el funcionament amb el jugador de pilota passa a la zona d'anotació oposada es recuperen a la zona van començar polz
- R1, R2, R3, R4 mantenir la possessió i passar la pilota entre ells el joc de commutació.
- R4 juga un 1 2-(Diagonal Run) amb R3 que corre amb la pilota a la zona central, seguit per Y2.
- R4 travessa la línia de mig camí i passa a Y3 i Y4. Aquesta zona final intenta mantenir la possessió i R3 es recupera a la seva zona d'inici.
Diagrama 2. Progressió 1
- 50x30 irds (que incorporen zones finals 2 yrd)
- 4vs4 joc direccional amb un equip (jugadors 4) que actuen com a dos bàndols (B3, B4) i dos jugadors objectiu (B1, B2). Els jugadors de l'ala jugen un toc (depenent de la capacitat).
- Jugar amb un jugador neutral que pot ajudar en la possessió.
- Puntuació dels punts 2 executant la pilota a la zona final dels rivals després d'una combinació de dos jugadors. Ja sigui un 1-2, superposició, substitució.
- Puntuació punt 1 per una passada d'un jugador regular en destinació (B1, B2).
0000
Diagrama 3. Progressió 2 - 4vs4 (+ 5) SSG
variacions
- Juga sense objectius per promoure més el joc de combinació.
- Regla de fora de joc està en vigor.
Darren Pitfield
Heinz Fractz
TonyDeers
Ray Power
