Defensa de simulacres funcionals

Entrenament funcional de futbol per a posicions específiques de defensa en el futbol (com ara centrals, laterals exteriors, etc.). La formació funcional implica entrenar o practicar les exigències específiques d'un càrrec o d'un rol. Això pot ser per a un jugador individual o per a una unitat (és a dir, defensa). Exemples de defensa de la pràctica funcional seria "Defensar zones àmplies" o "Entrenar defensors centrals per defensar el joc directe". L'entrenament funcional s'ha de fer a la zona del camp on aquest escenari es produiria en un joc real.

Enrere 4 Posicionament zonal

tipus: Fase de joc

Fase de joc: La defensa de

Intensitat (càrrega de treball): mitjà

Detalls: Categoria pare: Entrenament Funcional; Localització: Defensa de simulacres funcionals

Entrena com moure el bloc defensor i com compactar el camp. Entrenador que defensa profundament i és difícil de penetrar mantenint l'espaiat i coordinant-se com a unitat de manera eficaç.

Defensa de creus

tipus: funcional

edat: 16

Fase de joc: Defensa, transició (Att)

Intensitat (càrrega de treball): Sota

Detalls: Categoria pare: Entrenament Funcional; Localització: Defensa de simulacres funcionals

Sessió de defensa de creus desenvolupant principalment les posicions de 4,5 (Darrera central) i com afrontar els creus. Desenvolupar l'habilitat de la unitat defensora per fer front als encreuaments i millorar la presa de decisions en defensar creus.

Entrenar Defensors Centrals per fer front a les Creus

tipus: Fase de joc

edat: 16

Fase de joc: Defensa, transició (Att)

Intensitat (càrrega de treball): mitjà

Detalls: Categoria pare: Entrenament Funcional; Localització: Defensa de simulacres funcionals

Defensar les prioritats i els rols dels defensors centrals en el tractament de pilotes amb servei ample. Entrenador com tractar els atacants en el terç final i els detalls dels moviments de defensa dels centrals. Aborda la posició del cos, la posició i la distància del defensor en el tractament de creus.

Entrenar la part posterior per defensar els deures

tipus: funcional

edat: 14

Fase de joc: La defensa de

Intensitat (càrrega de treball): Baix, mitjà

Detalls: Categoria pare: Entrenament Funcional; Localització: Defensa de simulacres funcionals

Defensar responsabilitats i rols d'un lateral exterior (esquena) en un exercici de defensa funcional a la nostra pròpia meitat. Grup reduït de defensa en combinació amb les tècniques i estratègies de com defensar en zones àmplies del camp de futbol.

Més articles ...

Pàgina 1 de 3

Començar
anterior
1
2
3
Següent
Final