Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Defensa de simulacres funcionals

Entrenament funcional de futbol per a posicions específiques de defensa en el futbol (com ara centrals, laterals exteriors, etc.). La formació funcional implica entrenar o practicar les exigències específiques d'un càrrec o d'un rol. Això pot ser per a un jugador individual o per a una unitat (és a dir, defensa). Exemples de defensa de la pràctica funcional seria "Defensar zones àmplies" o "Entrenar defensors centrals per defensar el joc directe". L'entrenament funcional s'ha de fer a la zona del camp on aquest escenari es produiria en un joc real.

Defensa de creus

tipus: funcional
edat: 16
Fase de joc: Defensa, transició (Att)
Intensitat (càrrega de treball): Sota

Sessió de defensa de creus desenvolupant principalment les posicions de 4,5 (Darrera central) i com afrontar els creus. Desenvolupar l'habilitat de la unitat defensora per fer front als encreuaments i millorar la presa de decisions en defensar creus.

Entrenar Defensors Centrals per fer front a les Creus

tipus: Fase de joc
edat: 16
Fase de joc: Defensa, transició (Att)
Intensitat (càrrega de treball): mitjà

Defensar les prioritats i els rols dels defensors centrals en el tractament de pilotes amb servei ample. Entrenador com tractar els atacants en el terç final i els detalls dels moviments de defensa dels centrals. Aborda la posició del cos, la posició i la distància del defensor en el tractament de creus.

Entrenar la part posterior per defensar els deures

tipus: funcional
edat: 14
Fase de joc: La defensa de
Intensitat (càrrega de treball): Baix, mitjà

Defensar responsabilitats i rols d'un lateral exterior (esquena) en un exercici de defensa funcional a la nostra pròpia meitat. Grup reduït de defensa en combinació amb les tècniques i estratègies de com defensar en zones àmplies del camp de futbol.

Sessions de defensa funcionals

Enrere 4 Posicionament zonal

Entrena com moure el bloc defensor i com compactar el camp. L'entrenador defensa profundament i és difícil de penetrar mantenint l'espaiat i coordinant-se com a unitat de manera eficaç...

05-03-2014 Visites: 77294 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

L’entrenador de Defensors Centrals tractarà amb Cro ...

Defensar les prioritats i els rols dels defensors centrals en el tractament de pilotes amb servei ample. Entrenador de com tractar els atacants en l'últim terç i els detalls dels moviments de defensa de...

05-12-2013 Visites: 49455 Defensa de simulacres funcionals Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

Llegeix més

Defensa de creus

Sessió de defensa de creus desenvolupant principalment les posicions de 4,5 (Darrera central) i com afrontar els creus. Desenvolupar la capacitat de la unitat defensora per fer front als creuaments i millorar la presa de decisions...

10-12-2011 Visites: 74877 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenant a l'exterior per defensar D ...

Defensar responsabilitats i rols d'un lateral exterior (esquena) en un exercici de defensa funcional a la nostra pròpia meitat. Grup reduït de defensa en combinació amb les tècniques i estratègies de...

02-12-2011 Visites: 57939 Defensa de simulacres funcionals TonyDeers: avatar TonyDeers

Llegeix més

6 Unitat defensiva de l'home

Estructura de la unitat defensora i organització d'un quatre i dos migcampistes defensors. Entrenar els darreres 4 i 2 migcampistes centrals per defensar com a unitat. Desenvolupar la comprensió de...

29-06-2011 Visites: 72111 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador que desenvolupa Play des del darrere 2

Defensa de les prioritats a la zona dels 18 anys i als voltants. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

31-03-2011 Visites: 61307 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador dels defensors centrals a la tercera final

Defensant funcionalment amb els centrals. Entrenar un parell d'esquenes centrals per treballar junts i fer front de manera eficaç a situacions amenaçadores. ...

10-11-2010 Visites: 63787 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenant a un equip quan cal prémer i dro ...

Activitat funcional de defensa per desenvolupar la capacitat de les unitats defensores per prendre decisions sobre quan pressionar i quan deixar caure. ...

19-03-2010 Visites: 82554 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Atacar ràpidament després d'interceptar el ...

Entrena un equip per atacar ràpidament després de recuperar la possessió de la pilota. Prem i atrapa butxaques creades als nostres oponents defensant el tercer per forçar un gir ràpid...

29-09-2008 Visites: 69727 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa a l'àrea de penalització i al seu voltant

Defensa de les prioritats a la zona dels 18 anys i als voltants. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

24-09-2008 Visites: 83398 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més