Defensa de simulacres funcionals

Enrere 4 Posicionament zonal

tipus: Fase de joc

Fase de joc: La defensa de

Intensitat (càrrega de treball): mitjà

Detalls

Categoria pare: Entrenament Funcional

Localització: Defensa de simulacres funcionals

Entreneu com canviar el bloc defensor i com compactar el camp. L’entrenador defensa profund i és difícil de penetrar mantenint l’espaiat i coordinant-se com a unitat de manera eficaç.

Defensa de creus

tipus: funcional

edat: 16

Fase de joc: Defensa, transició (Att)

Intensitat (càrrega de treball): Sota

Detalls

Categoria pare: Entrenament Funcional

Localització: Defensa de simulacres funcionals

Sessió de defensa de creus desenvolupant principalment les posicions 4,5 (central) i com afrontar les creus. Desenvolupeu la capacitat de la unitat defensora per fer front a les creus i millorar la presa de decisions en defensar les creus.

Entrenar Defensors Centrals per fer front a les Creus

tipus: Fase de joc

edat: 16

Fase de joc: Defensa, transició (Att)

Intensitat (càrrega de treball): mitjà

Detalls

Categoria pare: Entrenament Funcional

Localització: Defensa de simulacres funcionals

Defensa de les prioritats i els rols dels defensors centrals a l’hora d’afrontar pilotes de servei ampli. Entrenar com tractar amb els atacants en el terç final i els detalls dels moviments defensors dels defensors centrals. Es dirigeix ​​a la postura del cos, al posicionament i a la distància del defensor quan es tracta de creus.

Entrenar la part posterior per defensar els deures

tipus: funcional

edat: 14

Fase de joc: La defensa de

Intensitat (càrrega de treball): Baix, mitjà

Detalls

Categoria pare: Entrenament Funcional

Localització: Defensa de simulacres funcionals

Defensar les responsabilitats i els rols d’un esquena exterior (esquena completa) en un exercici de defensa funcional a la nostra meitat. Grup petit que defensa en combinació amb les tècniques i estratègies de com defensar-se en àmplies zones del camp de futbol.