Sessió: DO.023 
 Edat: 12-Adlt |
 Intensitat: baixa |
 Temps: 25 min |
 Càrrecs: 4,5 |
 Jugadors: 13 + GK |
 Superfície: 1/3 de parcel·la |
Objectius de l’exercici
- Coach comprensió sobre com defensar-se contra creus.
- Entreneu com fer front als atacants en el tercer final.
- Entrenador defensant moviments de defensors centrals.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Equip atacant:
- Jugadors 7.
- Formació 1-2-4 (migcampista defensiu, dos migcampistes centrals, davanters 2 i ales 2).
- L'equip atacant marca el gol de mida completa.
- Després de perdre la possessió, l'equip defensa tres mini gols i intenta recuperar la possessió el més aviat possible.
- L'atac s'ha de fer ràpidament i jugar a través de l'àmplia zona.
- Jugadors No 7 11 i han de proporcionar varietat de diferents encreuaments.
- Equip defensor:
- Reproductors 7 (6 + GK)
- 1-4-2 formació
- Defensa el gol a mida completa amb el porter.
- Després d’obtenir la possessió, anoteu en un dels tres petits gols tan aviat com sigui possible.
- Defensa zonal / mixta. Defensa profundament. Fomenteu el contraatac quan estigui en possessió.
Posició (s) inicial (s)
- La posició inicial del jugador no.4 està darrere de la línia vermella, a la zona central (es pot variar). El joc comença quan la pilota és jugada pel jugador no.4. Tots els atacs s'han de jugar a través d'un dels laterals. No es permeten altres jugadors a la zona àmplia fins al primer toc d'un extrem. No hi ha puntades de gol. Cada vegada, el joc comença pel jugador no.4 jugant a la pilota. Dos equips competeixen i intenten marcar.
Anotació
- L'equip atacant marca el gol de mida completa. Després de guanyar possessió, l'equip defensor defensa tres mini gols al més aviat possible. Permetre un atac màxim d'un minut (pot variar).
Punts de Coaching
- Observació. Observeu on es troba la pilota, els opositors i els companys d'equip. Mireu de costat i darrere.
- Posició corporal. Adapteu la posició del cos perquè pugueu veure la pilota, els opositors i els companys (de costat).
- Posició. Mantingueu-vos al capdavant i estigueu preparats per moure's en qualsevol direcció. Ajusteu la vostra posició al vol de pilota.
- Distància. Manteniu un defensor a la distància del braç perquè pugui reaccionar als seus moviments.
- Comunicació. Es comunica verbalment amb GK i altres defensors. Mantingui-ho molt curt i segur. Introduïu "paraules de desencadenació" com ara "marcar", "deixar anar", "meu", "esprémer".
- Marca d'home / Marcatge zonal. Cobriu els jugadors / espai depenent de la tàctica.
- Ajust. Ajust seva posició de vol de la bola, els opositors i el moviment companys d'equip. Estar connectat i al corrent de la seva posició. Romandre entre l'objectiu i l'atacant.
- La superfície de contacte i calendari. Trieu superfície de contacte amb la pilota. Temps del seu atac a la pilota. Fer un moviment ràpid i brusc.
- Confiança i valor. Sigues valent i confiat en les seves decisions. Defenses centrals i GK han d'estar a càrrec de l'àrea de penal. Com a entrenador, identificar els líders i use per instruir a altres jugadors.
- Torneu a atacar immediatament. La prioritat és passar endavant al vostre company d'equip. Apunta a zones amples (costat oposat) com a regla general, però considereu altres opcions si és possible. Segueix la direcció de la pilota (apretat).
Diagrama 2. Punts de coaching: posició corporal
- El defensor central d'adaptar una posició del cos perquè pugui veure la pilota, l'oponent en la possessió i l'atacant. A més, s'han de fer observacions ràpides de GK i l'àrea al voltant de la defensa rival. Postura sobre els dits permetrà defensor moure en qualsevol direcció i reaccionar ràpidament als opositors i el moviment de la pilota.
Diagrama 3. Punts de coaching: apretant
- Prioritat en el contacte amb la pilota és passar cap endavant. Els defensors han d'apuntar a àrees àmplies (costat oposat) com a regla general, sinó també considerar altres opcions si és possible. Seguiu la direcció de la bola (squeeze).
progressions
- Progressions:
Diagrama 4. Afegiu més jugadors atacants. Crea una situació de sobrecàrrega al quadre de penalització.
- Observació. Observeu on es troba la pilota, els opositors i els companys d'equip. Mireu de costat i darrere.
- Posició corporal. Adapteu la posició del cos perquè pugueu veure la pilota, els opositors i els companys (de costat).
Diagrama 5. Aneu al joc 7v7 / 9v9 amb regles específiques (per exemple, zones amples / atac a través dels recomptes de dues puntes) o la fase de joc en els llançaments 2 / 3.
- Observació. Observeu on es troba la pilota, els opositors i els companys d'equip. Mireu de costat i darrere.
- Posició corporal. Adapteu la posició del cos perquè pugueu veure la pilota, els opositors i els companys (de costat).
variacions
- Cap.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
TonyDeers
