Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Exercicis de defensa del futbol de 9 a 11 anys

La defensa del futbol implica una sèrie de principis que s’han de complir. La defensa del futbol no es limita només als jugadors defensius i ha de ser un intent coordinat de tot l’equip per recuperar la possessió.

  1. Pressió immediata sobre la pilota. El jugador més proper a la pilota ha d’aplicar pressió. El jugador més proper a la pilota és "el primer defensor".
  2. La majoria de l'equip defensor es col·lapsa a l'espai davant del punt d'atac de l'oponent (és a dir, darrere de la pilota).

Sessions defensores

Jugant a l'esquena amb Neutral Full B ...

Practicar l'exercici d'esquena amb dificultats progressives. Activitat a nivell fonamental per construir bons angles de suport i incorporar estratègies per construir la possessió des del terç defensiu del camp ...

23-03-2018 Visites: 56169 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Jugant a l'esquena amb SSG de transició

Desenvolupeu Playing Out the Back en zones amb transició integrada a l'exercici. Forma i moviments de l’entrenador necessaris per construir-se per l’esquena i fer circular el futbol per ...

27-12-2015 Visites: 59720 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Reproducció del SSG posterior

Entrenador Jugant des de l'esquena i construint la possessió a través dels tercers Basat en un estil de possessió del futbol. Passant al mig del camp. Aquest exercici té diverses progressions que es desenvolupen ...

19-02-2015 Visites: 60506 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa compacta

L’equip d’entrenadors compacte el camp i evita les oportunitats de penetració. Reduïu l’espai entre línies com una unitat d’11 homes i apreneu a lliscar i canviar a ...

13-03-2014 Visites: 51208 Defensant 11vs11 Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Enrere 4 Posicionament zonal

Entreneu com canviar el bloc defensor i com compactar el camp. L’entrenador defensa profund i és difícil de penetrar mantenint l’espaiat i coordinant-se com a unitat de manera eficaç ...

05-03-2014 Visites: 63640 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa profunda per contraatacar

Entendre l’entrenador quan ha de contraatacar a gran escala amb un joc de petites dimensions. Entreneu com contraatacar de diferents maneres i també com recuperar la possessió a la vostra meitat. Estratègies ...

10-02-2014 Visites: 48350 Jocs de defensa compactes Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

Llegeix més

L’entrenador de Defensors Centrals tractarà amb Cro ...

Defensa de les prioritats i els rols dels defensors centrals a l’hora d’afrontar pilotes de servei ampli. Entrenar com tractar amb els atacants en l'últim terç i els detalls dels moviments defensors de ...

05-12-2013 Visites: 41172 Defensa de simulacres funcionals Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

Llegeix més

La recuperació s'executa des del migcamp SSG

La recuperació defensiva executa un joc de cares petites amb àrea seccionada per determinar carreres de defensa clares per als jugadors. Entrenador on fer carreres de recuperació per a diverses posicions (en particular jugadors de mig camp) i fer ...

29-11-2012 Visites: 43899 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Evita el joc endavant (11vs11)

Desenvolupar la capacitat d'un equip per evitar el joc davanter. Desenvolupar tècniques de defensa en equip complet i també tècniques de defensa individual. ...

14-12-2011 Visites: 41599 Defensant 11vs11 Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Defensa de creus

Sessió de defensa de creus desenvolupant principalment les posicions 4,5 (central) i com afrontar les creus. Desenvolupeu la capacitat de la unitat defensora per fer front a les creus i millorar la presa de decisions ...

10-12-2011 Visites: 64564 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenant a l'exterior per defensar D ...

Defensar les responsabilitats i els rols d’un esquena exterior (esquena completa) en un exercici de defensa funcional a la nostra meitat. Petit grup defensor en combinació amb les tècniques i estratègies sobre ...

02-12-2011 Visites: 49853 Defensa de simulacres funcionals TonyDeers: avatar TonyDeers

Llegeix més

La recuperació s'executa SSG (8vs8)

Exercici de transició defensor dissenyat per desenvolupar les recuperacions de jugadors en pèrdua de possessió. Entrenador on fer proves de recuperació per a diverses posicions, rols i responsabilitats. Compacitat de l'autocar a ...

02-12-2011 Visites: 47157 Jocs de defensa compactes Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Línia de confrontació SSG (8vs8)

Defensant la línia d’enfrontament i entenent-ne l’aplicació en un joc de petites dimensions. Entreneu un equip a pressionar (pressionar) en funció d’una línia d’enfrontament. ...

01-12-2011 Visites: 35017 Prement SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa de la zona (grup petit)

Desenvolupament dels principis per a la defensa de zones i tècniques de defensa 2vs2. Joc de petites cares per entrenar defensant en grups reduïts. ...

16-08-2011 Visites: 47269 Defensa de grups reduïts: nivell 2 Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Evita el joc endavant (4vs2)

Desenvolupar la tècnica defensiva com a individu. Desenvolupar la defensa en un petit grup (parelles) i una comprensió bàsica de la defensa en un grup petit. ...

17-07-2011 Visites: 40182 Defensa de grups reduïts: nivell 2 Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

6 Unitat defensiva de l'home

Estructura de la unitat defensora i organització d’un migcampista defensor de quatre i dos defensors. Entrenar els 4 i 2 migcampistes centrals per defensar-los com a unitat. Desenvolupeu una comprensió de ...

29-06-2011 Visites: 63884 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Defensa (central)

Defensa de les prioritats a la zona de 18yrd i al voltant. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts. 1vs1 tècnica defensora. ...

10-05-2011 Visites: 40750 1vs1 Defensa: nivell 2 Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Defensa d’alta pressió 8vs8

Defensant amb alta pressió i treballant per iniciar una pressió alta des de la part davantera del camp per intentar recuperar la pilota ràpidament. Aquesta petita cara ...

29-04-2011 Visites: 57691 Prement SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador que desenvolupa Play des del darrere 2

Defensa de les prioritats a la zona de 18yrd i al voltant. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

31-03-2011 Visites: 53973 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador que desenvolupa Play des del darrere 3

Desenvolupar-se jugant per l'esquena (construint per l'esquena) en un petit joc de cares. Avançar cap a les zones de mig camp i a través d’elles per aconseguir objectius. Joc fonamental per a ...

26-03-2011 Visites: 52382 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador dels defensors centrals a la tercera final

Defensar funcionalment amb els centrals. Entrenar un parell d’esquena central per treballar junts i fer front amb eficàcia a situacions amenaçadores. ...

10-11-2010 Visites: 56423 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Defensa del flanc

1vs1 exercici funcional defensor on s’ha de subratllar i entrenar la tècnica defensiva individual. ...

10-08-2010 Visites: 36930 1vs1 Defensa: nivell 2 Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenant a un equip quan cal prémer i dro ...

Defensa de l'activitat funcional per desenvolupar la capacitat de les unitats defensores per prendre decisions sobre quan prémer i quan deixar anar. ...

19-03-2010 Visites: 74908 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa i seguiment total

Objectiu (s) de perforació: Entrenar la capacitat de defensa i seguiment de carreres avançades. Entrenar la capacitat dels atacants per fer carreres avançades positives. Desenvolupar la defensa individual i de grups reduïts. No de simulacre: SSG16 Edat: 12-No. Jugadors adults: 16 Superfície / pitch: 30x25yrds Dificultat: mitjana Temps: 20 minuts Vista estàndard Diagrama ...

16-12-2008 Visites: 53181 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Súper vuit amb fora de joc

Joc de petites dimensions que se centra en l’ús de la línia de fora de joc per crear oportunitats per atrapar els equips atacants en fora de joc i, per contra, que l’equip atacant penetri al màxim ...

16-12-2008 Visites: 51341 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Atacar ràpidament després d'interceptar el ...

Entrenar un equip per atacar ràpidament després de recuperar la possessió de la pilota. Prement i atrapant butxaques creades en els nostres oponents defensant el tercer per tal de forçar un gir ràpid ...

29-09-2008 Visites: 62895 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa a l'àrea de penalització i al seu voltant

Defensa de les prioritats a la zona de 18yrd i al voltant. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

24-09-2008 Visites: 75991 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més