Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Exercicis de defensa del futbol de 9 a 11 anys

La defensa en el futbol implica una sèrie de principis que s'han de respectar. La defensa del futbol no es limita només als jugadors defensius i ha de ser un intent coordinat de tot l'equip per recuperar la possessió.

  1. Pressió immediata sobre la pilota. El jugador més proper a la pilota ha d'aplicar pressió. El jugador més proper a la pilota és "el primer defensor".
  2. La majoria de l'equip defensor es col·lapsa a l'espai davant del punt d'atac de l'oponent (és a dir, darrere de la pilota).

Sessions defensores

Jugant a l'esquena amb Neutral Full B ...

Realització de l'exercici d'esquena amb dificultat progressiva. Activitat de nivell bàsic per construir bons angles de suport i incorporar estratègies per construir la possessió des del terç defensiu del camp...

23-03-2018 Visites: 72885 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Jugant a l'esquena amb SSG de transició

Desenvolupa Playing Out the Back en zones amb transició integrada a l'exercici. Forma i moviments de l'entrenador necessaris per construir-se per l'esquena i fer circular el futbol per la...

27-12-2015 Visites: 72178 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Reproducció del SSG posterior

Entrenador jugant des de l'esquena i construint la possessió fins als 3rs. Basat en un estil de possessió de futbol. Passa al mig del camp. Aquest exercici té diverses progressions que es desenvolupen...

19-02-2015 Visites: 77533 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa compacta

Entrena a l'equip com compactar el camp i evitar oportunitats de penetració. Reduïu l'espai entre línies com a unitat d'11 persones i apreneu a lliscar i canviar a...

13-03-2014 Visites: 63268 Defensant 11vs11 Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Enrere 4 Posicionament zonal

Entrena com moure el bloc defensor i com compactar el camp. L'entrenador defensa profundament i és difícil de penetrar mantenint l'espaiat i coordinant-se com a unitat de manera eficaç...

05-03-2014 Visites: 77296 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa profunda per contraatacar

L'entrenador entén quan contraatacar en un joc de costat petit a gran escala. Entrena com contraatacar de diferents maneres i també com recuperar la possessió a la teva pròpia meitat. Estratègies...

10-02-2014 Visites: 59236 Jocs de defensa compactes Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

Llegeix més

L’entrenador de Defensors Centrals tractarà amb Cro ...

Defensar les prioritats i els rols dels defensors centrals en el tractament de pilotes amb servei ample. Entrenador de com tractar els atacants en l'últim terç i els detalls dels moviments de defensa de...

05-12-2013 Visites: 49456 Defensa de simulacres funcionals Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

Llegeix més

La recuperació s'executa des del migcamp SSG

La recuperació de la defensa s'executa en un joc de costat petit amb àrea seccionada per determinar les carreres de defensa clares per als jugadors. Entrenador on fer carreres de recuperació per a diverses posicions (en particular, jugadors de migcamp) i fer...

29-11-2012 Visites: 52540 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Evita el joc endavant (11vs11)

Desenvolupar la capacitat d'un equip per evitar el joc davanter. Desenvolupar la tècnica de defensa completa en equip i també la tècnica de defensa individual. ...

14-12-2011 Visites: 48312 Defensant 11vs11 Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Defensa de creus

Sessió de defensa de creus desenvolupant principalment les posicions de 4,5 (Darrera central) i com afrontar els creus. Desenvolupar la capacitat de la unitat defensora per fer front als creuaments i millorar la presa de decisions...

10-12-2011 Visites: 74879 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenant a l'exterior per defensar D ...

Defensar responsabilitats i rols d'un lateral exterior (esquena) en un exercici de defensa funcional a la nostra pròpia meitat. Grup reduït de defensa en combinació amb les tècniques i estratègies de...

02-12-2011 Visites: 57940 Defensa de simulacres funcionals TonyDeers: avatar TonyDeers

Llegeix més

La recuperació s'executa SSG (8vs8)

Exercici de transició de defensa dissenyat per desenvolupar les curses de recuperació dels jugadors en pèrdua de possessió. Entrenador on fer carreres de recuperació per a diferents càrrecs, rols i responsabilitats. Compactetat de l'autocar en...

02-12-2011 Visites: 54628 Jocs de defensa compactes Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Línia de confrontació SSG (8vs8)

Defensar la línia d'enfrontament i entendre la seva aplicació en un joc de petits costats. Entrena un equip per pressionar (premer) en funció d'una línia d'enfrontament. ...

01-12-2011 Visites: 42508 Prement SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa de la zona (grup petit)

Desenvolupament dels principis per a la defensa zonal i la tècnica de defensa 2vs2. Joc de petits costats per entrenar defensant en grups reduïts. ...

16-08-2011 Visites: 56321 Defensa de grups reduïts: nivell 2 Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Evita el joc endavant (4vs2)

Desenvolupar la tècnica de defensa com a individu. Desenvolupar la defensa en grup reduït (parelles) i una comprensió bàsica de la defensa en grup reduït. ...

17-07-2011 Visites: 46895 Defensa de grups reduïts: nivell 2 Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

6 Unitat defensiva de l'home

Estructura de la unitat defensora i organització d'un quatre i dos migcampistes defensors. Entrenar els darreres 4 i 2 migcampistes centrals per defensar com a unitat. Desenvolupar la comprensió de...

29-06-2011 Visites: 72111 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Defensa (central)

Defensar les prioritats dins i al voltant de la zona 18yrd. Centrant-se en la prevenció d'oportunitats de gol i tècniques de defensa de grups reduïts. Tècnica de defensa 1vs1. ...

10-05-2011 Visites: 48161 1vs1 Defensa: nivell 2 Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Defensa d’alta pressió 8vs8

Defensant amb alta pressió i treballant per iniciar una pressió alta des del davant del camp per intentar recuperar la pilota ràpidament. Aquest petit costat...

29-04-2011 Visites: 66090 Prement SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador que desenvolupa Play des del darrere 2

Defensa de les prioritats a la zona dels 18 anys i als voltants. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

31-03-2011 Visites: 61308 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador que desenvolupa Play des del darrere 3

Desenvolupar el joc des de l'esquena (construint des de l'esquena) en un joc de costat petit. Avançar a jugar a les zones del mig camp i a través de les zones per apuntar objectius. Joc bàsic per...

26-03-2011 Visites: 60520 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador dels defensors centrals a la tercera final

Defensant funcionalment amb els centrals. Entrenar un parell d'esquenes centrals per treballar junts i fer front de manera eficaç a situacions amenaçadores. ...

10-11-2010 Visites: 63790 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Defensa del flanc

Exercici funcional de defensa 1vs1 on s'ha de destacar i entrenar la tècnica de defensa individual. ...

10-08-2010 Visites: 43393 1vs1 Defensa: nivell 2 Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenant a un equip quan cal prémer i dro ...

Activitat funcional de defensa per desenvolupar la capacitat de les unitats defensores per prendre decisions sobre quan pressionar i quan deixar caure. ...

19-03-2010 Visites: 82554 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa i seguiment total

Exercici Objectiu(s) Entrenar l'habilitat de defensar i seguir les carreres cap endavant. Entrenar l'habilitat dels atacants per fer avançades positives. Desenvolupar la defensa individual i en petit grup. Núm. d'exercici: SSG16 Edat: 12-Núm. d'adults Jugadors: 16 Àrea/Terra: 30x25 metres Dificultat: Mitjana Temps: 20 minuts Diagrama de vista estàndard...

16-12-2008 Visites: 63793 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Súper vuit amb fora de joc

Joc de petites dimensions que se centra en l’ús de la línia de fora de joc per crear oportunitats per atrapar els equips atacants en fora de joc i, per contra, que l’equip atacant penetri al màxim ...

16-12-2008 Visites: 59404 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Atacar ràpidament després d'interceptar el ...

Entrena un equip per atacar ràpidament després de recuperar la possessió de la pilota. Prem i atrapa butxaques creades als nostres oponents defensant el tercer per forçar un gir ràpid...

29-09-2008 Visites: 69728 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa a l'àrea de penalització i al seu voltant

Defensa de les prioritats a la zona dels 18 anys i als voltants. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

24-09-2008 Visites: 83399 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més