Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Practicar escalfaments

En aquesta secció es detallen les pràctiques d’escalfament, que són jocs i exercicis de cares petites. Els exercicis d’escalfament i els exercicis utilitzats abans de les pràctiques haurien de cobrir tres aspectes principals que s’han de tractar per aconseguir la màxima preparació fisiològica; Circulació: recollir la taxa metabòlica, musculatura - estirament, coordinació - entrenament tècnic específic. 

subcategories

Exercicis d’escalfament

Els exercicis d’escalfament són mètodes més regimentats per permetre als jugadors escalfar-se. Es poden realitzar amb o sense futbol. La majoria dels equips realitzen exercicis d’escalfament abans de totes les pràctiques de futbol com a part de la rutina completa d’escalfament dels equips.