En aquesta secció es detallen les pràctiques d’escalfament, que són jocs i exercicis de cares petites. Els exercicis d’escalfament i els exercicis utilitzats abans de les pràctiques haurien de cobrir tres aspectes principals que s’han de tractar per aconseguir la màxima preparació fisiològica; Circulació: recollir la taxa metabòlica, musculatura - estirament, coordinació - entrenament tècnic específic.