instruccions

Diagrama 1. Disposició de configuració

Diagrama 2. Visualització de les fases d’acabat

Establir

1. Àrea 35x25. 1 objectiu de mida completa.
2. Els jugadors es col·loquen en 3 estacions. Cada estació es troba a 17 metres de distància i els balons de futbol es distribueixen per igual entre les estacions.
3. Fase 1 = Tir impulsat a la carrera després d'una finta sense oposició. Seguidament, córrer (recorregut) per l'estació 2.
4. Fase 2 = passa una passada diagonal a través de la zona de 18yrd per acabar del jugador a l'estació 3.
5. Fase 3 = El passador de l'estació 2 s'uneix al jugador de l'estació 3 a la caixa per obtenir una creu del jugador en bucle de l'estació 1.
6. Els jugadors tornen a una estació diferent seguint les 3 fases.
7. Després d'un període de temps establert (és a dir, 5 minuts), la seqüència es canvia al costat oposat i el servei prové ara del costat esquerre del camp.