Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Escalfament dinàmic 2.0

tipus: funcional
edat: 10
Intensitat (càrrega de treball): Sota
Jugadors: 1

Escalfament polifacètic que combina exercicis d’estirament dinàmic, propiocepció i força de duel.

Practicar escalfaments

Escalfament dinàmic 2.0

Escalfament polifacètic que combina exercicis d’estirament dinàmic, propiocepció i força de duel. ...

26-04-2018 Visites: 48540 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Teoria de l’escalfament

L'escalfament es produeix abans de l'entrenament o un partit i es refreda (escalfament) immediatament després. Tots dos tenen una importància cabdal per produir i mantenir alts nivells de rendiment. L’objectiu de l’escalfament ...

31-10-2011 Visites: 39894 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Superposició / 1-2 escalfament (Itàlia)

Prepareu els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal del nucli en un joc de petites dimensions que incorpora treball en equip i joc combinat. ...

02-10-2011 Visites: 36966 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament de la línia defensiva (handbol)

Desenvolupar la comprensió dels jugadors sobre el fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupeu la comprensió dels jugadors sobre la pressió sobre la pilota quan es defensa i sobre com caure quan no hi ha pressió ...

16-07-2011 Visites: 34474 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Escalfament (agilitat)

Els exercicis d’escalfament a París es poden fer amb comptadors de jugadors petits a grans. Activitats SAQ incorporades a les activitats. Aquest és un excel·lent exercici social i atractiu per als jugadors ...

04-04-2011 Visites: 37909 Exercicis d’escalfament Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Condicionament tècnic d’escalfament

Exercici d’escalfament que integra SAQ i entrenament d’habilitats tècniques. Els jugadors també es posen a treballar amb el futbol. ...

03-01-2011 Visites: 49528 Exercicis d’escalfament Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Sessions relacionades

Rutina d’escalfament 1Rutina d’escalfament 1
Activitat d’escalfament dinàmic que inclou diversos exercicis de preparació de lesions i activitat física que ...
Rutina d’escalfament 2Rutina d’escalfament 2
Circuit d’escalfament que es pot utilitzar abans d’un partit o d’una sessió d’entrenament per construir temperatures bàsiques i ...
Rutina d’escalfament 3Rutina d’escalfament 3
Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. Els exercicis dinàmics són ...
Rutina d’escalfament 4Rutina d’escalfament 4
Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. Els exercicis dinàmics són ...
Exercici d’escalfament de l’ArsenalExercici d’escalfament de l’Arsenal
Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. Els exercicis dinàmics són ...
Liverpool Throw / Catch Warm UpLiverpool Throw / Catch Warm Up
Escalfament del joc de petites dimensions que es fa servir a Liverpool, que implica habilitats de llançament i captura. {pestanya Sessió ...
Escalfament de possessió (inclou GK)Escalfament de possessió (inclou GK)
Escalfament, inclosos els jugadors de GK i els de fora del camp. Escalfament dinàmic que es pot intercalar amb ...
Escalfament de futbol a peuEscalfament de futbol a peu
Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament i inclou capçalera i ...
Condicionament tècnic d’escalfamentCondicionament tècnic d’escalfament
Exercici d’escalfament que integra SAQ i entrenament d’habilitats tècniques. Els jugadors també es posen a treballar amb ...
1vs1 Escalfament (agilitat)1vs1 Escalfament (agilitat)
Els exercicis d’escalfament a París es poden fer amb comptadors de jugadors petits a grans. Activitats SAQ construïdes ...