Sessió: AT.007
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Desenvolupament de tècniques d’acabat.
- Desenvolupeu pauses ràpides contraatacant.
- Desenvolupeu els acabats a la zona de 18 anys i al voltant.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Àrea de penalització x2 (44x36 anys) amb 2 gols a mida completa, tal com es mostra al diagrama 1.
- Els cons es col·loquen sobre o al voltant de la caixa de 18 anys per actuar com una línia a mig camí.
- 2 cons punxats (banderes) col·locats a la meitat de la línia i uns altres 15-20 anys més avall del camp.
Posició (s) inicial (s)
- 2 equips competeixen i intenten marcar.
- Vermell contra Blau (+ un jugador neutre 'N').
- Els equips intenten guanyar la possessió de la pilota distribuïda (llançada) des de l’entrenador (vegeu el diagrama 2).
- El jugador neutral s’uneix a l’equip que guanya la possessió per crear un 4vs3.
- Els equips només tenen 10 segons per marcar quan estan en possessió i intentar llançar un atac ràpid a la porteria amb la situació dels números amunt. L'equip ha de disparar abans que s'acabin 10 segons. Aquest temps es pot reduir per als jugadors més avançats.
- El joc es pot jugar amb o sense fora de joc.
- Quan la pilota surt fora de joc o es marca un gol, es lliura una nova pilota de l'entrenador.
- Si un xut directe entra, el jugador que ha disparat la pilota ha de passar per la línia de gol en un termini de 3 segons. Consulteu el diagrama 3.
Anotació
- 1 gol = Anotar a la meta normal a mida completa.
- Juga durant 10 minuts seguits.
- Guanya l'equip amb més gols.
Diagrama 2. Mostrant la distribució de l'entrenador
Punts de Coaching
- Ha de competir per la possessió.
- Principis d'atac en la presa de possessió. (és a dir, amplada, crear espai, etc.).
- Transició ràpida segons quin equip guanyi la pilota.
- Joc ràpid i passada per derrocar l’adversari.
- Superposicions, 1-2, adquisicions.
- Dispara quan hi hagi oportunitat.
- Assegureu-vos d’utilitzar el reproductor de sobrecàrrega.
- Respondre immediatament als rebots.
- Producte final. Toca la porteria i aconsegueix una bona oportunitat a porteria.
progressions
- Un toc finalitzant durant tot l'exercici
- Pas de dos tàctils durant tot l'exercici.
- Requeriu una superposició / presa de possessió / 1-2 abans d'un objectiu.
- Reduïu el temps per marcar un gol a 8 segons.
variacions
- El jugador neutral s’uneix a l’equip defensor en lloc de l’equip atacant per crear una situació semblant al joc (números d’atac baix) (és a dir, 3vs4).
- Introduïu 2 jugadors d’ala a la vora del 18è quadre que puguin fer creus.