Sessió: AO.101
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objectius de l’exercici
- Desenvolupament de tècniques d’acabat a distància.
- Desenvolupeu un acabat de rebot.
- Desenvolupeu acabats a la zona de 18yrd i al voltant.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Àrea de penalització x2 (44x36 anys) amb 2 gols a mida completa, tal com es mostra al diagrama 1.
- Els cons es col·loquen sobre o al voltant de la caixa de 18 anys per actuar com una línia a mig camí.
- 2 cons punxats (banderes) col·locats a la meitat de la línia i uns altres 15-20 anys més avall del camp.
instruccions
- 2 equips competeixen i intenten marcar. Els equips juguen una formació 1-3-1. Els tres jugadors defensors i el GK es queden a la meitat defensora, una jugada ('sniffer') juga a la meitat rival per fer un seguiment de rebots o desviar els tirs. Els trets directes només es poden fer des de darrere del centre (línia de cons blau). Els rebots es poden acabar dins de la meitat defensora dels oponents. Als jugadors atacants (que no siguin els "sniffer") se'ls permet entrar a la meitat dels adversaris només per fer un seguiment dels rebots. Cap jugador creua la línia central fins que no es realitza un tir.
- Hi ha les següents regles:
- Si es produeix un tir directe, el jugador que ha tirat la pilota ha de passar per la línia de gol en un termini de 3 segons. Consulteu el diagrama 3.
- Un jugador de seguiment addicional sempre ha d’entrar a la meitat de l’oponent per fer el seguiment dels rebots després de fer un tret (aquest no és el tirador, sinó un jugador addicional). Si no hi ha seguiment, els jugadors de l’equip de tir (atacant) han de sortir corrents al voltant del con situat a la meitat de la línia designada per al seu equip. Consulteu el diagrama 2.
- Els jugadors vermells 1,2,3 passen la pilota per l’esquena pacientment esperant l’oportunitat d’obtenir un xut. Red 1 passa a Red 2.
- Red 2 passa a Red 3.
- Red 3 fa un xut de llarga distància que segueix per a qualsevol possible rebot.
- El vermell 1 també entra a la meitat del rival i intenta fer un seguiment dels rebots.
Diagrama 2. El moviment d’un jugador si no hi ha hagut una recuperació immediata.
Diagrama 3. Si el tirador marca directament
Anotació
- 1 gol = Anotar a la meta normal a mida completa.
- 2 gols = Marcar en una oportunitat de rebot.
- El primer equip a 10 gols és el guanyador.
Punts de Coaching
- Remat conduït a distància.
- Respondre immediatament als rebots.
- No hi ha punts d’estil al futbol. Els seguiments solen ser objectius desordenats a curt termini.
- Espatlles i genoll sobre la pilota en copejar.
- Producte final. Colpeja l'objectiu.
- Valoració de la posició dels porters abans del llançament.
progressions
- Un toc passant i acabant durant tot l'exercici.
variacions
- Introduïu un segon jugador avançat ('sniffer').
- Els jugadors poden marcar des de qualsevol lloc (és a dir, també a la meitat del rival).
- Per augmentar la velocitat de joc, un entrenador situat a mitja línia pot passar en boles com a reinici quan la pilota surt fora de joc.