Exercicis de Futbol & Entrenament de futbol

Organització

Diagrama 1. Arranjament de configuració

Preparar

• Zona de penal x2 (44x36 irds) amb objectius de mida completa 2 com es mostra en el diagrama 1.
• Els cons situats al voltant o al taulell 18 yrd per actuar com a línia de mig camí.
• Conos punxeguts 2 (banderes) col·locats a la meitat de la línia i un altre 15-20 al camp més amunt.

instruccions

• Equips 2 competir i tractar d'anotar. Els equips juguen una formació 1-3 1-. Els tres defensors jugadors i l'estada GK en el medi, la defensa d'una obra ('sniffer') juga en els oponents mitjà per donar seguiment rebots o desviar trets. Trets directes només poden ser preses per darrere del centre (línia cònic blau). Rebots es pot acabar dins de la defensa dels opositors mig. Jugadors de l'equip atacant (que no siguin el 'sniffer') se'ls permet entrar als opositors mitjà per al seguiment de rebots només. No hi ha jugadors creuen la línia central fins que es prengui una foto.
• Les regles estan al seu lloc:
• Si un tret directe va al jugador que va llançar la pilota ha de córrer a través de la línia de gol en segons 3. Consulteu el Diagrama 3.
• Un jugador addicional de seguiment sempre ha d'introduir els adversaris a la meitat per fer el seguiment dels rebots després d'agafar un tir (aquest no és el tirador, sinó un jugador addicional). Si no hi ha cap seguiment, els jugadors del tiroteig (equip d'atac) hauran d'esgotar-se i situar-se al voltant del con situat prop de la línia de mig camí designat per al seu equip. Consulteu el diagrama 2.
• Jugadors vermells 1,2,3 passen la pilota a l'esquena esperant pacientment l'oportunitat d'aconseguir un tret fora. Xarxa 1 2 passa a vermell.
• Xarxa 2 3 passa a vermell.
• Xarxa 3 realitza un xut de llarga distància que se segueix per a qualsevol potencial rebot.
• Red 1 també entra als adversaris a la meitat i intenta seguir els rebots.

Diagrama 2. El moviment d'un jugador si no hi hagués una recuperació immediata de rebots.

Diagrama 3. Si el tirador marca el resultat directe

Anotació

• 1 meta = Valoreu en l'objectiu a mida completa normal.
• Metes 2 = Scoring d'una oportunitat de rebot.
• El primer equip en 10 gols és el guanyador.