Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

Metatarsià Fractura

Lesió Descripció

El metatars or ossos metatarsians són un grup de cinc ossos llargs al peu situada entre els ossos del tars del retropeu i mitjans dels peus i les falanges dels dits dels peus. En mancar de noms individuals, els ossos metatarsians es numeren des del medial lateral (costat del dit gros del peu): la 1st, 2nd, 3rd, 4th i 5th metatarsià. Els metatarsians són anàlegs als ossos de la mà metadarpal. Moltes vegades els metataris es fracturaran a causa de l'impacte de colpejar pilotes de futbol o d'una dura col·lisió. Aquestes lesions són més comunes amb les noves botes de futbol lleugeres que donen menys protecció.

Signes i Símptomes

Dolor a l'àrea del peu davanter que està empitjorat per l'activitat física i el moviment del peu. La zona al voltant de l'os es sentirà tendra i aquestes poden ser una inflamació.

Causes

Aquests tipus de fractures generalment s'atribueixen a l'ús excessiu. Els ossos debilitats són sospitosos de fracturar-se després d'un alt impacte. L'aparició gradual d'una fractura d'estrès sol ser el cas.

tractament

Si es produeix una fractura metatarsal d'impacte en un os que pesa pes, la curació es retardarà o s'evitarà si es continua ponderant l'extremitat.

El descans és l'única opció per a la curació completa d'una fractura per estrès. La quantitat de temps de recuperació varia molt depenent de la ubicació, la gravetat, la força de la resposta de curació del cos i la ingesta nutricional d'un individu. Repòs absolut i un guix o una bota per caminar s'utilitzen generalment per a un període de quatre a vuit setmanes, tot i que els períodes de descans de dotze a setze setmanes no és estrany que les fractures per estrès més severs. Després d'aquest període activitats poden ser reprès gradualment, sempre que les activitats no causen dolor. Mentre que l'os pot sentir curat i no fer mal durant l'activitat diària, el procés de remodelació òssia pot tenir lloc durant molts mesos després de la lesió se sent sa, i la incidència de re-fracturar l'os és encara un risc significatiu. Activitats com córrer o esports que exerceixin tensió addicional sobre l'os deuen només gradualment es reprendran. Una regla general és no augmentar el volum de la formació en més d'un 10 cent d'una setmana a la següent.

Rehabilitaition en general inclou la capacitació de la força muscular per ajudar a dissipar les forces transmeses als ossos.

Preparant o llançar l'extremitat amb una bota de plàstic dur o guix aire També pot resultar beneficiós en prendre una mica d'estrès de la fractura per estrès. Un elenc d'aire ha cèl·lules que exerceixen pressió lleugera sobre l'os, el que promou la curació en augmentar el flux sanguini a la zona pre-inflat. Això també redueix el dolor a causa de la pressió aplicada a l'os. Si la fractura per estrès de la cama o el peu és prou greu, crosses poden ajudar mitjançant l'eliminació d'estrès de l'os.

Amb les fractures per estrès severs, la cirurgia pot ser necessària per a la curació adequada. El procediment es pot aplicar a fixar el lloc de la fractura, i la rehabilitació pot trigar fins a sis mesos.


Prevenció

Un mètode per evitar les fractures per estrès és afegir més estrès als ossos. Encara que això pot semblar contra-intuïtiu (perquè les fractures per estrès són causats per l'excés d'estrès en l'os), estrès moderat aplicat a l'os de forma controlada pot enfortir l'os i fer-lo menys susceptible a una fractura per estrès. Una manera fàcil de fer-ho és seguir la regla del corredor d'augmentar la distància de no més de 10 cent per setmana. Això permet que els ossos s'adapten a l'estrès afegit pel que són capaços de suportar un major estrès en el futur.

referències