Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Exempció de responsabilitat de l'entrenador de futbol professional

Professionalsoccercoaching.com declara que els materials (exercicis de futbol i entrenaments de futbol) que es troben en aquest lloc web es preparen basant-se en els mètodes observats durant els entrenaments públics disponibles per a tot el públic d'equips i acadèmies de futbol professional o mitjançant l'ús de sessions i exercicis d'entrenament dels autors del lloc. . Els exercicis de futbol i les sessions d'entrenament / plans d'entrenament de futbol són representacions de les sessions observades i són propietat intel·lectual dels propietaris de prosoccerdrills.com exclusivament. Els exercicis i les sessions no els proporcionen ni estan afiliats a un club de futbol específic o a una altra entitat de tercers.

Jo (l'autor d'aquest lloc web - www.prosoccerdrills.com) no afirmo ser cap tipus d'expert. Simplement intento compilar informació que he llegit en llibres, a Internet o que m’han presentat fonts coneixedores o de les meves pròpies experiències com a futbolista, estudiant i entrenador.

No sóc responsable ni responsable davant de cap persona o entitat dels errors continguts en aquest lloc web, ni dels danys especials, accessoris o conseqüents causats o suposadament causats directament o indirectament per la informació continguda en aquest lloc web. Qualsevol aplicació de les tècniques, idees i suggeriments d’aquest lloc web queda a la sola discreció i risc del lector.

Us animo a buscar l'assessorament mèdic o l'atenció adequats per a qualsevol situació o problema que pugueu tenir, en particular les activitats i exercicis descrits en els programes i articles de formació de Professionalsoccercoaching.com poden ser perillosos i poden provocar lesions o la mort. Cal que consulteu un metge autoritzat abans de participar en qualsevol de les activitats descrites a Professionalsoccercoaching.com.

Professionalsoccercoaching.com no garanteix que els serveis dels seus llocs siguin ininterromputs, segurs o sense errors. Professionalsoccercoaching.com no garanteix l'exactitud ni l'exhaustivitat de cap informació o facilitada en relació amb el seu lloc. Professionalsoccercoaching.com no es fa responsable dels errors o omissions ni dels resultats obtinguts de l'ús d'aquesta informació.

Enteneu i accepteu que qualsevol material i / o dades descarregats o obtinguts d’una altra manera mitjançant l’ús dels llocs Professionalsoccercoaching.com són a la vostra discreció i risc i que sereu l’únic responsable de qualsevol dany al vostre propi sistema informàtic o pèrdua de dades. que resulta de la descàrrega d’aquest material i / o dades.

Accepteu indemnitzar i mantenir inofensius el propietari i els col·laboradors de Professionalsoccercoaching.com de qualsevol reclamació o demanda, inclosos els honoraris raonables d’advocats, fets per tercers a causa o derivats del vostre ús de Professionalsoccercoaching.com.

Escalfaments previs al joc

Escalfament dinàmic del futbol

Escalfament amb exercicis dinàmics per utilitzar abans de l'entrenament o els jocs. Augmentar la temperatura corporal interna i disminuir el risc de lesions. També s’utilitza per a la preparació mental i l’enfocament previ ...

29-12-2015 Visites: 63153 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament previ al Bayern de Munic

Activitat de ronda d’escalfament de la possessió amb 11 jugadors. Escalfament tècnic específic de la posició dinàmica per augmentar la freqüència cardíaca i preparar-se per a un partit. S'ha de realitzar després d'un escalfament dinàmic estàndard ...

21-11-2014 Visites: 60138 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Circuit de recuperació de l’escalfament

Activitat de sessió d’escalfament o regeneració amb activitats dinàmiques incorporades amb intensitats diverses. Agilitat i estiraments dinàmics implicats en aquesta activitat per construir preparació física i mental. ...

27-01-2010 Visites: 57229 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament de futbol a peu

Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament i que inclou tècniques d’encapçalament i volei. S’incorporen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s’ha de seguir amb ...

27-01-2010 Visites: 50781 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Liverpool Heading / Volley Warmup

Activitat d’escalfament en un petit joc de cares que integra tècnica d’encapçalament i cooperació.

26-01-2010 Visites: 44844 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Robatori de pilota

Escalfament amb competició específica per a jugadors més joves. Tècniques d’agilitat i SAQ implicades en aquesta activitat competitiva d’escalfament per construir preparació física i mental i desenvolupar el treball en equip.

26-01-2010 Visites: 44241 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Persecució progressiva (agilitat i rapidesa ...

Escalfament del joc de cara petita (sense futbolins). Activitat competitiva que implica SAQ i entrenament en canvis de direcció. ...

26-01-2010 Visites: 38799 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Agilitat de Pinnie Chase

Activitat d’escalfament amb persecució i agilitat i moviments SAQ incorporats. Els jugadors competeixen en intensos períodes d’activitat durant períodes curts. ...

26-01-2010 Visites: 32860 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Agilitat del Drac

Defensa de les prioritats a la zona de 18yrd i al voltant. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

26-01-2010 Visites: 42161 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Agility Chase

Activitat d’escalfament en grups centrada en les habilitats SAQ i la comunicació i la competència. També es pot intercalar amb estiraments dinàmics. Suggerit només com a escalfament pràctic. ...

09-01-2010 Visites: 36704 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

7vs7 Possessió de GK

Activitat d’escalfament basada en la possessió que implica els GK. 1/2 sessió de possessió de camp que es pot realitzar abans d'una sessió d'entrenament o d'un partit. ...

09-01-2010 Visites: 42682 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Trepant de control aeri (sabates de cavall)

Escalfament tècnic que consisteix a passar a una parella i desenvolupar el primer toc i control aeri. Activitat tècnica avançada per a futbolistes de nivell superior amb la capacitat de retallar un futbol ...

08-01-2010 Visites: 36482 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rellotge de velocitat (regat / control)

Activitat d’escalfament que utilitza el regat com a fonament clau. Es pot intercalar amb activitats d'estirament dinàmic segons es desitgi. Prepareu els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal central. Escalfa activament ...

08-01-2010 Visites: 42618 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament de possessió (inclou GK)

Escalfament, inclosos els jugadors de GK i els de fora del camp. Escalfament dinàmic que es pot intercalar amb estiraments dinàmics entre els episodis de joc possessional. Normalment s’utilitza com a escalfament de l’entrenament i no ...

08-01-2010 Visites: 38388 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Escalfament del joc de petites dimensions que es fa servir a Liverpool, que implica habilitats de llançament i captura.

08-01-2010 Visites: 43497 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Exercicis SAQ de futbol

Tennis de futbol amb exercicis funcionals SAQ (velocitat, agilitat i rapidesa) integrats al joc. Entrenament en coordinació amb exercicis d’alt nivell que també es poden fer competitius segons sigui necessari ...

08-01-2010 Visites: 33480 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Futbol Tennis

Joc d’entrenament d’escalfament bàsic per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. S’inclouen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s’ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d’estiraments dinàmics ...

29-12-2009 Visites: 33222 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Exercici d’escalfament de l’Arsenal

Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. S’inclouen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s’ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d’estiraments dinàmics ...

29-12-2009 Visites: 79408 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 4

Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. S’inclouen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s’ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d’estiraments dinàmics ...

29-12-2009 Visites: 58028 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 3

Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament. S’inclouen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s’ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d’estiraments dinàmics ...

29-12-2009 Visites: 46277 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 2

Circuit d’escalfament que es pot utilitzar abans d’un joc o sessió d’entrenament per construir temperatures bàsiques i també estirar dinàmicament els músculs per preparar-se per fer exercici físic. Hauria ...

29-12-2009 Visites: 50514 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 1

Activitat d’escalfament dinàmic que inclou diversos exercicis de preparació de lesions i activitat física que es poden realitzar abans d’un partit o sessió d’entrenament. Hi ha una llista de tots els trams dinàmics ...

29-12-2009 Visites: 79620 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més