Exercici de futbol SAQ que desenvolupa l'agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, les habilitats motrius per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...
11-04-2018 Visites: 61351 Exercicis d’agilitat 
Darren Pitfield
Llegeix més
Realització de l'exercici d'esquena amb dificultat progressiva. Activitat de nivell bàsic per construir bons angles de suport i incorporar estratègies per construir la possessió des del terç defensiu del camp...
23-03-2018 Visites: 69292 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield
Llegeix més
Aquest exercici de passada i de mig camp consisteix a desenvolupar el joc des de la unitat defensora fins al mig del camp.
18-05-2017 Visites: 50236 Passatge i control Darren Pitfield
Llegeix més
Escalfament amb exercicis dinàmics per utilitzar abans de l'entrenament o jocs. Augmenta la temperatura corporal interna i disminueix el risc de lesions. També s'utilitza per a la preparació mental i l'enfocament abans...
29-12-2015 Visites: 85571 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield
Llegeix més
Desenvolupa Playing Out the Back en zones amb transició integrada a l'exercici. Forma i moviments de l'entrenador necessaris per construir-se per l'esquena i fer circular el futbol per la...
27-12-2015 Visites: 69642 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield
Llegeix més
Exercici de rondó de transició utilitzat per desenvolupar diversos aspectes del joc en tàndem. Principalment habilitats de possessió amb transició a l’atac i també a la defensa. L’exercici s’ha d’utilitzar posicionalment per desenvolupar ...
23-12-2015 Visites: 86133 Transició Darren Pitfield
Llegeix més
Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar rotacions i moviment intel·ligent dels migcampistes per crear angles de suport quan es posseeix.
11-12-2015 Visites: 85199 Rotacions posicionals Darren Pitfield
Llegeix més
Desenvolupar habilitats de possessió en un rondó de transició 5vs2. S'entrenen les habilitats de possessió i els angles de suport, així com les transicions ràpides entre la fase d'atac i defensa del joc.
09-12-2015 Visites: 89480 Exercicis de possessió Darren Pitfield
Llegeix més
Activitat de possessió ràpida amb funcionalitat de posició en dues petites graelles de possessió. Exercici de rondò de futbol per desenvolupar el joc ràpid.
08-12-2015 Visites: 52708 Exercicis de possessió Darren Pitfield
Llegeix més
Entrenador jugant des de l'esquena i construint la possessió fins als 3rs. Basat en un estil de possessió de futbol. Passa al mig del camp. Aquest exercici té diverses progressions que es desenvolupen...
19-02-2015 Visites: 73739 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield
Llegeix més
Exercici de rondo posicional en forma 433. Es podria modificar per a altres formacions. Possessió d'entrenador específicament en un 4-3-3 amb transicions i jugant espais reduïts. Es podria utilitzar com a ...
18-01-2015 Visites: 118597 Possessió de SSG Darren Pitfield
Llegeix més
Exercici funcional d’atac on els equips intenten crear patrons d’atac eficaços. Desenvolupeu joc d’atac ampli i també combinació central per desorganitzar i desorientar la línia defensora.
17-01-2015 Visites: 95599 Atac de simulacres funcionals Darren Pitfield
Llegeix més
Entrena a l'equip com compactar el camp i evitar oportunitats de penetració. Reduïu l'espai entre línies com a unitat d'11 persones i apreneu a lliscar i canviar a...
13-03-2014 Visites: 60585 Defensant 11vs11 Darren Pitfield
Llegeix més
Entrena com moure el bloc defensor i com compactar el camp. L'entrenador defensa profundament i és difícil de penetrar mantenint l'espaiat i coordinant-se com a unitat de manera eficaç...
05-03-2014 Visites: 74434 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
Llegeix més
Atacar i acabar davant de la porteria amb la condició física incorporada. Entrena com acaba amb els encreuaments i el joc de combinació ràpida amb els creus. També una transició ràpida als esforços perduts que...
21-02-2014 Visites: 39438 Trepants d’acabat tècnic Darren Pitfield
Llegeix més
433 possessió partit lateral petit on entrenem com mantenir la possessió en un 4-3-3. La combinació d'entrenadors juga al centre del camp en un 4-3-3. ...
20-02-2014 Visites: 54704 Possessió de SSG Darren Pitfield
Llegeix més
L'entrenador entén quan contraatacar en un joc de costat petit a gran escala. Entrena com contraatacar de diferents maneres i també com recuperar la possessió a la teva pròpia meitat. Estratègies...
10-02-2014 Visites: 57036 Jocs de defensa compactes 
Alexander Trukan
Llegeix més
Defensar les prioritats i els rols dels defensors centrals en el tractament de pilotes amb servei ample. Entrenador de com tractar els atacants en l'últim terç i els detalls dels moviments de defensa de...
05-12-2013 Visites: 47945 Defensa de simulacres funcionals Alexander Trukan
Llegeix més
Entreneu a crear espais en àrees àmplies i a explotar-los. Entreneu com desenvolupeu els escenaris d'atac 1vs1 a gran escala i el joc de flanc junt amb l'intent de desequilibri ...
12-11-2013 Visites: 54403 Atac de simulacres funcionals Alexander Trukan
Llegeix més
Entrenador com recuperar la possessió en l'últim terç i com evitar que el contrari jugui davanters. L'ideal és intentar recuperar la possessió del futbol en 6 segons si és possible...
21-10-2013 Visites: 71853 Defensa de fases de joc Alexander Trukan
Llegeix més
El paper dels jugadors quan juguen a l'esquena. Paper dels migcampistes quan el defensa central està en possessió. Paper dels defenses centrals quan el migcampista està en possessió. Desenvolupar la comprensió dels jugadors...
14-10-2013 Visites: 71002 Fases de joc atacants Alexander Trukan
Llegeix més
Entrena un equip per controlar el ritme de la possessió i adoptar la forma necessària per mantenir la possessió. Els jugadors de les zones centrals aprenen a connectar el camp i proporcionar interruptors de...
23-07-2013 Visites: 44824 SSG de possessió no direccional Darren Pitfield
Llegeix més
Apreneu a fer una carrera eficaç per crear espai/creuar/ disparar. Apreneu a reconèixer el moment adequat per solapar-vos i explotar en àrees de flanc ample. Apreneu també a fer...
17-07-2013 Visites: 52201 Fases de joc atacants Alexander Trukan
Llegeix més
Tècnica de dribbling que també es pot utilitzar com a exercici de condicionament i fitness si cal. Córrer amb l'entrenament de la tècnica de pilota i també el condicionament específic del futbol. També es pot utilitzar...
16-07-2013 Visites: 48704 Exercicis de fitness aeròbic Poder de raig
Llegeix més
Desenvolupar habilitats futbolístiques de passatge i recepció i com crear espai com a individu i les estratègies necessàries. Comprendre també quan cal treballar molt per passar a ...
16-07-2013 Visites: 38867 Creació d’espai Poder de raig
Llegeix més
Exercici de regateig que incorpora condicionament en diferents graus segons es desitgi. Millorar les habilitats de driblar, girar i manipular la pilota amb el condicionament específic del futbol. ...
15-07-2013 Visites: 40561 Exercicis de fitness aeròbic Poder de raig
Llegeix més
Desenvolupa l'habilitat del jugador àmplia per vèncer als oponents 1 contra 1 i llançar una creu. Incorpora la tècnica d'acabat i encreuament com a fonamental per a l'activitat. Format de joc petit amb dos equips competidors...
20-03-2013 Visites: 62434 SSG transversals i de joc ampli 
TonyDeers
Llegeix més
La recuperació de la defensa s'executa en un joc de costat petit amb àrea seccionada per determinar les carreres de defensa clares per als jugadors. Entrenador on fer carreres de recuperació per a diverses posicions (en particular, jugadors de migcamp) i fer...
29-11-2012 Visites: 50915 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield
Llegeix més
Joc de petits costats centrat en el desenvolupament de l'aptitud aeròbica (alta intensitat) i la transició immediata a l'atac. L'acabat també s'entrena en altes repeticions, ja que la unitat defensora és sovint superada en nombre. ...
30-03-2012 Visites: 66895 SSG aeròbics Darren Pitfield
Llegeix més
Activitat de fitness i condicionament utilitzat per desenvolupar la capacitat aeròbica i també la capacitat llindar. L'exercici integra l'entrenament tècnic en estacions repetides mentre entrena sistemes d'energia aeròbica. ...
12-02-2012 Visites: 59638 Exercicis de fitness aeròbic Darren Pitfield
Llegeix més
