Trepants pliomètrics
Exercicis dissenyats per desenvolupar velocitat i acceleració explosiva. Les activitats típiques inclouen el salt i el salt, la força que s’aplica mentre s’allarga un grup muscular específic.
activació
Circuit d’Activació / Recuperació
Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d'una sessió de regeneració. Activitats que afavoreixen la curació fisiològica i redueixen el dolor. ...
01-05-2018 Visites: 69331 Exercicis d'activació 
Darren Pitfield
Patrons de pas i de moviment
Exercici de pas dinàmic amb visió, consciència i escaneig incorporats. ...
27-04-2018 Visites: 76037 Passing and Movement SSG's Darren Pitfield
Escalfament dinàmic 2.0
Escalfament polifacètic que combina estiraments dinàmics, propiocepció i exercicis de força de duel. ...
26-04-2018 Visites: 62784 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield
Activació (Mini)
Exercici d'escalfament i activació amb equipament bàsic per a la pràctica prèvia o abans del joc. Principalment preparació del cos abans de l'exercici.
18-04-2018 Visites: 38431 Exercicis d'activació Darren Pitfield
Curs Crossover SAQ
Exercici de futbol SAQ que desenvolupa l'agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, les habilitats motrius per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...
11-04-2018 Visites: 61403 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield