Exercicis dissenyats per desenvolupar velocitat i acceleració explosiva. Les activitats típiques inclouen el salt i el salt, la força que s’aplica mentre s’allarga un grup muscular específic.
Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d’una sessió de regeneració. Activitats que afavoreixen la curació fisiològica i redueixen el dolor. ...
01-05-2018 Visites: 59251 Exercicis d'activació Darren Pitfield
Exercici de pas dinàmic amb visió, consciència i escaneig incorporats. ...
27-04-2018 Visites: 68653 Passing and Movement SSG's Darren Pitfield
Escalfament polifacètic que combina exercicis d’estirament dinàmic, propiocepció i força de duel. ...
26-04-2018 Visites: 55782 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield
Exercici d’escalfament i activació amb equipament bàsic per a la pràctica prèvia o prèvia al joc. Principalment preparació del cos abans de fer exercici.
18-04-2018 Visites: 34876 Exercicis d'activació Darren Pitfield
Exercici de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats motores per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...
11-04-2018 Visites: 55260 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield