Sessió: AO.102
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Desenvolupament de tècniques d’acabat.
- Desenvolupeu un acabat de rebot.
- Desenvolupar joc combinat i crear oportunitats per anotar.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Àrea de con 40x25 (30) anys amb 2 objectius a mida completa, tal com es mostra al diagrama 1.
- Equip vermell contra equip blau (6vs6 + 2GK)
- Cada equip té 4 defensors (que juguen a la meitat defensora) i 2 davanters (que juguen a la meitat ofensiva).
- Cap jugador pot entrar a la secció central fins que no es realitzi una combinació específica (segons les indicacions de l’entrenador).
instruccions
- 2 equips competeixen i intenten marcar en qualsevol de les porteries.
- El joc comença a partir d’un GK i els quatre jugadors defensors intenten mantenir la possessió a la seva zona fins que hi hagi l’oportunitat de llançar-se cap a l’àrea central (aquesta regla es modifica a mesura que avancem).
- Quan un jugador ha driblat a l’àrea central com passa amb el Blau 1 del diagrama anterior, s’enfonsa a la porteria.
- Els dos davanters per a l’equip que dispara i quatre defensors de l’oposició poden llançar o bloquejar la pilota, etc.
- Després de 5-7 minuts, varieu el requisit abans d’un tir, tal com es mostra a continuació a les progressions.
- Regateu a la secció central.
- A través de Ball (Pass) cap a la secció central.
- 1-2 / Superposició a la secció central.
- Comprovar cap endavant per obtenir un passi de descàrrega (acomiadament) per entrar a la secció central.
- Comprovant cap endavant si hi ha un abocador (acomiadament) per entrar a la secció central (oposat). El defensor de l'anunci pot entrar amb el control davanter i defensar.
Diagrama 2. Pas (bola travessera) a la secció
Diagrama 3. 1/2 Superposició a la secció central
Diagrama 4. Comprovar si hi ha un acomiadament (sense oposició)
Diagrama 5. Comprovació cap endavant per acomiadament (oposat)
Anotació
- 1 gol = Anotar a la meta normal a mida completa.
Punts de Coaching
- Selecció de trets i tècnica des de la distància.
- Estiraments actius d’escalfament per preparar els músculs per a l’activitat.
- Equilibri entre seguretat en possessió i intents de combinacions / passades.
- Paciència en possessió.
- Sobre la comprovació dels davanters - Temps per perdre el marcador i controlar a la zona central. No us quedeu esperant dins de la zona central.
- Es poden combinar els dos davanters per marcar.
- Els davanters haurien de pressionar amb força els defensors quan estiguin en possessió per forçar errors i treure xuts. Desenvolupar tècniques de pressió i col·laboració de 2 homes com en un 4-4-2 per exemple.
progressions
- Permetre que un defensor entri a la zona central per aplicar premsa.
- Pas màxim de dos tocs a la meitat defensora.
- Permetre als jugadors del davant desviar la pilota sobre els tirs des de l’àrea central.
- Permet que els jugadors que entren a l’àrea central passin als davanters i pugin i es combinin amb ells per crear un escenari de 4vs3.
- Traieu les línies i toqueu 6vs6 (potser caldrà augmentar la mida del camp en funció de la capacitat).
variacions
- Els equips poden jugar 4vs4 en una versió més senzilla d'aquest joc. 3 defenses i 1 davanter.