Sessió: AO.117
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objectius de l’exercici
- Entrenador jugant des de l'esquena.
- Entrenador que passa al mig del camp.
- Futbol d'estil de possessió d'entrenador.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
- Es posicionen 2 CB a cada extrem de la zona de joc. 5vs5 a la graella de joc central (que es pot organitzar per a formacions específiques si cal). Es pot jugar a futbol des de l’entrenador fins a qualsevol dels conjunts de CB per començar a jugar. El joc de CB a l’equip atacant (equip vermell al diagrama) i l’intent de jugar a futbol fins al conjunt contrari de CB.
- Joc de futbol per cares petites per jugar a l'esquena.
Configuració
- Marqueu una quadrícula de 40x44 anys preferiblement a l’espai entre la línia de mig camí i el quadre de 18 anys. (20 minuts)
- 16 jugadors (5vs5 a la zona de joc central, 2 CB a cada extrem, 2 esquena exterior.
Posició (s) inicial (s)
- Els jugadors haurien de situar-se en les seves posicions típiques. Viouslybviament, 2 CB, etc.
- El mig camp també es pot organitzar per adaptar-se a la formació específica que es juga.
- Quan s’afegien esquenes exteriors serien jugadors exteriors o de banda.
- Les dimensions de la quadrícula són aproximadament de 44 anys (amplada de la caixa de 18 anys) x 40 anys.
- L’entrenador supervisa el joc des de la línia lateral o al camp i subministra futbolins (si cal).
- 5 contra 5 migcampistes a la zona de joc central.
- Els equips es poden configurar en diferents formacions si cal per practicar contra un oponent específic.
Instruccions / Normes
- 2 equips competeixen per mantenir la possessió utilitzant els CB neutres (grocs) per combinar-los amb quan estan en possessió. Hi ha d'haver un munt de futbol disponibles per passar per un entrenador perquè el joc sigui continu. Tots dos equips intenten jugar des del darrere i cap al mig del camp i després cap als llunyans CB.
- Els jugadors no poden prémer els CB (fins a progressions posteriors).
- Quan una passada es converteix en un CB, la pilota s'ha de passar al CB soci (és a dir, RCB a LCB) almenys una vegada abans de poder jugar al mig camp.
- Juga durant 10 minuts i després descansa durant 1 minut de descans entre partides.
Anotació
- Passar la pilota completament des dels CB als CB oposats i cap enrere = 1 punt. El futbol s’ha de passar pels migcampistes.
Punts de Coaching
- Transicions ràpides. Atacar la transició i defensar la transició.
- Moviment per crear angles de suport.
- Prement (tall dels carrils de pas, pressió immediata sobre el portador de pilota).
- Paciència.
- Bona forma (corba) entre les esquenes.
- Escaneig de reproducció per veure les opcions.
- Tocs limitats i rotació ràpida de la pilota.
progressions
- A continuació es mostren una sèrie de progressions per a aquest exercici:
Diagrama 2. Els CB avançant (Progressió 1)
- Una progressió pot ser tenir el pas del CB (driblar) cap a la zona de joc central. Mirarien de fer-ho quan caiguessin els migcampistes contraris.
Diagrama 3. Addició d'esquena exterior (Progressió 2)
- S’afegeix una esquena exterior a cada costat de l’àrea de joc que es combina amb els defenses centrals i els migcampistes. Les esquenes exteriors, un cop rebuda una passada, han de jugar al CB o al centre del camp.
Diagrama 4. Centrals i objectius de porta (progressió 3)
- Els CB de punta contrària ara es tracten com a davanters centrals objectius. L’equip atacant busca jugar cap a davanters centrals i rebre acomiadaments per marcar a porteria.
Diagrama 5. Premeu els centrals (Progressió 4)
- Ara els defensors centrals quan estan en possessió poden ser pressionats i atacats pels seus oponents.
variacions
- Juga amb un jugador central neutral perquè sigui més fàcil.
- 2 Touch
- Els neutres només tenen 1 toc.