Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Finalització del joc (3/6 estacions)

Objectius de perforació exercicis de futbol i exercicis de futbol i informació sobre entrenadors per als entrenadors de futbol
  1. Tècnica de tir i acabat de trens.
  2. Entrena els jugadors perquè creguin la pilota en un davanter.
  • Trepant No: SH8
  • edat: 12-Adult
  • Cap jugador: 9+
  • Grau de dificultat: mitjà
  • Àrea / Temps: 1/2 camp (25 minuts)
Diagrama 1 - 3 Etapes
ORGANITZACIÓ:
Utilitzant un camp 1/2 i un objectiu a mida completa, col·loqueu 3 pols (marcadors de bandera) a les posicions mostrades a dalt. El pal central es troba una mica més enrere que els dos pols laterals. (Els cons també es poden utilitzar si no hi ha banderes disponibles). Les boles es col·loquen a cada estació (és a dir, a cada pal).
INSTRUCCIONS:
  1. A1 inicia el simulacre driblant 2-3yrds i després colpejant un tir conduït (cordons) des de fora de l'àrea.
  2. A2 passeu una pilota per la cara de l'àrea cap al con groc.
  3. A3 corre per satisfer el pas d'A2 i acaba utilitzant tècniques d'acabat a distància propera.
  4. A1 després del seu tret fa una superposició al voltant del grup dret i el pal per rebre una passada d’A4. Aquesta cursa es fa mentre A3 finalitza a partir del passi d’A2.
  5. A continuació, A1 creua la pilota cap a A2.
  6. Acabats A2. Després es repeteix el trepant.
PUNTUACIÓ:
El simulacre es pot organitzar en 2 equips. Els equips poden competir un darrere l’altre amb un límit de temps de 4 minuts per veure quants gols poden marcar. El porter és de l’altre equip o del vostre porter estàndard.
PUNTS CLAU DE COACHING:
  1. La qualitat dels passis ha de ser bona i a terra quan es requereixi.
  2. El temps de les curses ha de ser excel·lent. El pes de la passada ha de ser bo quan es juga la pilota sobre l'àrea de la porteria (A2 per a la passada 2).
  3. El finsh d'A3 ha de ser una bona tècnica, superant la pilota per no colpejar massa la pilota a l'aire.
  4. El simulacre ha de ser continu, tothom ha de mantenir-se concentrat mentalment.
PROGRESSIONS:
  1. Canvieu la direcció de la jugada, de manera que es creuin les boles des de l'altra direcció.
  2. A3 pot unir-se a A1 per la creu de la zona.
VARIACIONS:

Aquest trepant també es pot fer amb 2 capes, de manera que ara també incloguem el gir i el tret.

  1. F1 juga la pilota a A1 que gira i dispara.
  2. F2 passa la pilota a A2 que gira dins i dispara.
  3. A continuació, A2 revisa al voltant del pal i rep una passada llarga de F3, que després juga a través de l'àrea a terra fins a A3 que corre per acabar.
  4. A1 ha continuat amb una superposició (com abans) i rep una passada d'A4 per la línia. A1 centra la pilota cap a A2 que corre a l'interior de l'àrea per acabar.
Diagrama 2- 6 Etapa
pràctica de futbol, ​​pràctica de futbol, ​​exercici de futbol, ​​exercici de futbol, ​​tir, acabat,
NOTES I OBSERVACIONS:
El temps és fonamental en aquesta activitat perquè el joc sigui realista i, a més, continuï movent-se. Es recomana un bon subministrament de pilotes per provar aquesta activitat.