Sessió: AO.097
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Desenvolupar tècniques de tir.
- Desenvolupar la tècnica Head and Volley.
- Desenvolupar combinacions i passar.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Utilitzant l'àrea de penalització i un objectiu a mida completa configureu els cons tal com es mostra al diagrama anterior. El simulacre comença amb 3 jugadors posicionats pels cons. Els 2 alimentadors exteriors tenen una col·lecció de boles. Durant aquest trepant, els alimentadors canvien constantment en funció del patró de rotació.
instruccions
- A1 comença amb la pilota i es produeix la següent seqüència:
- A1 passa la pilota a A2.
- A1 corre cap endavant.
- A2 deixa fora la pilota perquè A1 faci un toc 2 (pot avançar fins a 1 toc).
- A1 dispara amb un tret impulsat / encaix.
- A1 pren llavors la posició d'A2 al primer con.
- A2 gira i s'executa.
- A3 juga una passada per acabar A2.
- A2 remata la pilota.
- A continuació, A3 juga una segona pilota a A2.
- A3 es mou després de passar la pilota per un 1-2 (passada de paret).
- A2 torna a col·locar aquesta bola en un angle.
- A2 ocupa el lloc d'A3 i A3 fa un xut a la porteria (normalment un xut al pal llunyà).
- Després del tir, A3 va al fons de la línia.
- La rotació comença amb l’altra línia a la dreta.
Anotació
- Cap. Tanmateix, els jugadors poden mantenir comptatges individuals.
Punts de Coaching
- Tècnica de tir Bona conduït (genoll i espatlla sobre la pilota, el peu que no patea, etc)
- Tècnica correcta per a cada intent de porteria.
- Colpeja l'objectiu (força una salvació del porter).
- Els trets han de ser baixos i durs.
- Peu lateral (acabat en pas) en tirs de prop.
- Dirigeix la pilota cap avall.
- Acaba a la velocitat del joc.
progressions
- Progressió 1. Creus conduïdes i aèries
- A1 passa la pilota a A2.
- A1 llavors corre cap endavant.
- A2 deixa fora la pilota a A1 per disparar.
- Tirs A1 (Remat Driven / Laces).
- A1 ocupa el lloc d'A2.
- A2 gira i corre cap a la meta.
- A3 juga una creu a A2 (a terra i també aèria).
- A2 remata la pilota creuada.
- A2 ocupa el lloc d'A3.
- A3 va al final de la línia.
- La rotació comença de nou des de l’altre costat.
Diagrama 2. Creus conduïdes i aèries
variacions
- 2 acabats tàctils.
- 1 acabats tàctils.
- Cal un acabat d’un peu (és a dir, esquerra o dreta).