Organització

Diagrama 1. Disposició de configuració

Configuració

• Àrea de penalització amb 1 gols a mida completa, tal com es mostra al diagrama 1.
• 2 cons fixats fora de la 18a caixa que actuen com a punts inicials de cada línia A i B.
• 1 con centralment just dins de la 18a caixa on es col·locarà un jugador de suport / acomiadament.
• 2 cons posicionats a l’amplada de les 6 e cantonades.
• Aquest exercici es pot realitzar amb un GK o cantonades de les porteries (és a dir, 3 anys dins de cada post).

instruccions

• El primer jugador de la línia A (A1) passa a A2.
• A1 segueix un acomiadament des de A2.
• A1 remata a porteria des de la distància amb un xut impulsat. Aleshores, A1 substitueix A2.
• A continuació, A2 gira i fa una comprovació cap a A3.
• A3 juga un curt 1-2 amb A2.
• A3 fa un llançament inclinat a porteria (generalment apuntant a la cantonada més llunyana de la porteria). A2 substitueix a A3 que torna a una de les línies de sortida.
• A continuació, l'exercici es realitza al costat oposat amb el jugador A4 implicat. Els jugadors haurien d'acabar tots els rebots.

Anotació

• 1 gol = Anotar a la meta normal a mida completa.