Exercicis de Futbol & Entrenament de futbol

Organització

Diagrama 1. Arranjament de configuració

Diagrama 2. Arranjament de configuració (part 2)

Preparar

• Utilitzant un camp de quart aprox. configureu cons de 4 per cada servidor per indicar una estació.
• Cada estació necessita un servidor (AD) amb una col · lecció de boles (boles 5-6 aprox si està disponible).
• Punts 3 (o banderes) configurats en una línia situada fora de l'àrea 18 yrd (1 i entre els pols).
• 1 GK juga a l'objectiu o es pot rotar entre 2 GK al final de la seqüència de cada jugador.

instruccions

• Un jugadors alhora que els jugadors segueixen una seqüència fixa de servidor AD realitzant una ocasió de gol en cada estació.
• Un jugador entra a la línia darrere dels pals i eslàloms a través dels pols (exercici peus ràpida també es poden incorporar aquí).
• Servidor A passa una pilota a terra per al jugador un cop surten dels pols.
• El jugador acaba en gol (es prefereix 1 tacte).
• Girs i xecs cap al servidor B. jugador
• Servidor B passa a què el jugador controli i giri (en qualsevol direcció).
• Acabi a porta.
• (Diagrama 2) Jugador després executa un bucle al voltant de Servidors C.
• Servidor C passa un punt a la carrera del jugador.
• Jugador pren llavors un tacte i acabats o acabats primera vegada.
• Jugador a continuació, realitza una correguda corba.
• Servidor D dribla per la línia i es creua en el jugador que acabi en gol.
• Després d'aquesta seqüència d'un altre jugador entri en els pols i la seqüència es repeteix.

Anotació

• Objectius personals es poden establir per a cada jugador.