Sessió: AO.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objectius de l’exercici
- Entreneu els jugadors a entendre els conceptes de possessió.
- Desenvolupeu angles de suport quan estigueu en possessió.
- Desenvolupar el joc al migcamp en tercera posició.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Traçar una quadrícula és 15 x 25yrds, depenent de l'edat i la capacitat dels jugadors.
- Dividiu la plantilla de jugadors en grups de 3 i 5.
- El subministrament de boles s’ha de mantenir a prop de A1 o de qualsevol altre punt de partida desitjat.
Instruccions
- 2 equips competeixen a la graella. Els jugadors atacants de color groc intenten mantenir la possessió. Si la pilota es juga fora de la graella, es tracta d’una sortida des d’on la pilota va deixar el camp a l’equip atacant sempre. Els jugadors s’estructuren de la manera que estan en un partit. Començant des de A1 com a defensa central, A2 com a central esquerre esquerre, A3 com a centre central, A4 com a centre dret i A5 com a davanter. El jugador central admet la jugada.
- A1 passa a A3.
- A3 juga una passada a A2. El pas i el moviment senzills amb bons angles s’han de continuar fins a arribar a 7 passades seguides.
Anotació
- L’equip atacant anota fent 7 passades consecutives (es pot augmentar a 10 si els jugadors són més hàbils).
- L’equip defensor marca un dels seus jugadors driblant cap a qualsevol costat de la graella de joc i posant la sola de la seva sabata a la pilota (la pilota s’ha de controlar a la línia). Un cop els defensors han controlat la pilota a la línia 3 vegades, canvien amb els atacants.
Punts de Coaching
- Comenteu com les posicions i el suport són similars a les d'un joc real.
- El centre del centre (A3) funciona per donar suport i connectar-se pel centre del camp.
- Busqueu el contacte visual quan passeu.
- Rep la pilota amb una postura del cos oberta.
- Busqueu suport llarg i curt.
- Angles de treball perquè els jugadors puguin aconseguir la pilota.
- Els passos s’han de fer als jugadors perquè puguin rebre oberts (dins d’ells).
- Les mitjanes amples (A2) i (A4) treballen molt per pujar i baixar les línies per donar suport a l'atacant (A5) i al defensor (A1).
- El jugador central ha de tenir constància dels defensors en un espai limitat (mirant per sobre l’espatlla). Contacte manual per saber on també es troben els defensors.
- Un i dos passos tàctils.
- La velocitat de la pilota ha de ser elevada.