Sessió: AO.088 
 Edat: 12-Adlt |
 Intensitat: baixa |
 Temps: 20 min |
 Càrrecs: Tots |
 Jugadors: majors de 12 anys |
 Superfície: 40x30 anys |
Objectius de l’exercici
- El desenvolupament de la tècnica de pas individual.
- Desenvolupar de recepció i el control individual.
- Desenvolupar la capacitat individual per crear espai.
- Desenvolupar la possessió de grups reduïts.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Cercle de 30 diàmetres de diàmetre.
- Equips de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
- 20 minuts per a la tècnica, 20 minuts per a la progressió de la possessió, 30 minuts SSG).
- El diàmetre del cercle pot variar depenent de l'objectiu de la sessió. Més gran per passar de llarg abast, més curt per a pas curt i combinació de joc.
instruccions
- Tècnica (diagrama 1).
- Jugant en una zona circular, un equip treballa a la zona central.
- 4 jugadors treballen a l'interior i 8 jugadors donen suport a l'exterior del cercle.
- S’utilitzen 4 pilotes i comencen pels jugadors externs.
- Els jugadors passen als jugadors centrals que marxen i passen dels jugadors fora. Els jugadors reben la pilota i passen a un altre jugador extern que no té pilota.
- Y3 passa a R1 que es mou cap al passi.
- R1 rep el passi i, en el segon toc, passa a Y2. R1 gira i es mou cap a un altre jugador extern amb una pilota.
Anotació
- N / A.
Punts de Coaching
- Passades empenya colpegen amb fermesa a pas.
- El punt de contacte de l’empenya hauria d’estar a la meitat de la pilota o més amunt.
- L'observació que el receptor vol la pilota (és a dir, en la seva execució).
- Pes de la passada.
- L'exactitud de la passada.
- Comunicació entre el transeünt i el receptor. Tingueu en compte també el contacte amb els ulls.
- Crea espai per rebre passades
- Coneixement. Mirant per sobre de l'espatlla per avaluar l'espai i els jugadors primer tocar estar a l'espai.
- S'està comprovant l'espai i el moviment per obtenir-los lliures.
progressions
- Ara dos equips juguen la possessió junts mentre que un defensa (és a dir, Blau al diagrama 2).
- L'equip defensor té dos defensors al cercle i dos que queden a l'exterior del cercle i esperen que el blues es reprodueixi dins del cercle per guanyar la jugada i reproduir-lo al blues exterior.
- L'equip que va perdre la possessió dels blaus es convertiria en defensor (és a dir, amb dos dins del cercle i dos fora).
Diagrama 2. Progressió a SSG
- Joc direccional 4vs4 amb un equip (4 jugadors) que actua com a dos laterals (Y1, Y2) i dos jugadors objectiu (Y3, Y4).
- Puntuació passant als jugadors finals objectiu.
- Els jugadors haurien de treballar per crear espai per rebre passades i revisar la selecció de passades possibles.
Diagrama 3. SSG
variacions
- A la secció tècnica, treballs de transmissió i recepció aeri. Tots els passis s'han de jugar a l'aire.
- Exigir un pas tacte.
- Passant amb l'exterior de només el peu.
- Augmentar la mida del cercle o SSG per incorporar habilitats de pas més llargues.
- A la secció tècnica, els jugadors s’han d’acostar a un altre jugador intern, i empènyer-los, anar-los al voltant per treure’ls la vista per crear espai abans de rebre.
- Límit ràfecs a la SSG a un sol toc.
Darren Pitfield
