Entrenaments de futbol i exercicis de futbol

Professionalsoccercoaching.com

Exercicis de Futbol & Entrenament de futbol

Registri



Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Control aeri i Passing aèria

Objectiu de sembra (s)
  1. El desenvolupament de les habilitats de control al rebre passades fora de la terra.
  2. Desenvolupar habilitats de control aeri sota pressió.
  3. Desenvolupar un tret en les tècniques.
  4. Desenvolupar la possessió en un grup petit.

  • Perforar No: PAS3
  • edat: 11-14yrs
  • No hi ha jugadors: 12 +
  • Grau de dificultat: Fàcil
  • Àrea / hora: 30yrd Diàmetre Cercle, reixeta 40x30yrd.
Diagrama 1 - Tècnica
ORGANITZACIÓ:
  • Diàmetre del cercle 30yrd.
  • Equips de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins per als tècnics, 20mins per al Progrés Possessió, 30mins SSG).
  • El diàmetre del cercle es pot variar depenent de l'objectiu de la sessió. Gran per passar de llarg abast, més curt per passades curtes i el joc de combinació.
INSTRUCCIONS:

Tècnic (Diagrama 1)

  • Jugar en una àrea circular d'un equip de treball a la zona central.
  • Jugadors 4 treballen a l'interior i els jugadors 8 donen suport a l'exterior del cercle.
  • Boles 4 s'utilitzen i comencen amb els jugadors exteriors.
  • Els jugadors exteriors tenen les boles a les mans i lliurar les aixelles llança als jugadors centrals per controlar. Això es va progressar a un realisme veritable partit tirat a crear. Llavors progressat als jugadors fora de estellat la pilota als jugadors (que depenen de la capacitat).
  • Els jugadors realitzen ins del tir en els actors centrals que es registren de distància i amb la llança dels jugadors exteriors. Els jugadors reben la pilota utilitzant el peu, la cuixa, el pit, el cap i passen a posar a un altre jugador exterior que no té una bola. El progrés des dels peus fins al cap (2min cada tipus de control, a continuació, giri les funcions de l'equip).
  1. Y3 passa a R1 que es mou cap al tir (llençar).
  2. R1 rep la passada amb la part requerida del cos abans que la pilota rebot i en el segon toc passa a Y2. R1 després gira i es mou a un altre jugador fora amb una pilota.
PUNTUACIÓ:

N / A

PRINCIPALS PUNTS DE COACHING:
    1. La selecció de la part correcta del cos per controlar el tir amb.
    2. Posa't a la cua amb el vol de la pilota, peus ràpids.
    3. Punt de contacte a l'empenya ha d'estar a mig camí de la pilota o superior.
    4. L'observació que el receptor vol la pilota (és a dir, en la seva cuixa, pit, etc.)
    5. Pes de la passada llançat.
    6. L'exactitud de la passada llançat.
    7. La comunicació entre el passador i el receptor. També tingui en compte el contacte amb els ulls.
    8. Crear espai per rebre passades.
    9. Touch control cap al proper objectiu.
    10. Consciència. Mirant de dalt a baix per avaluar l'espai i un primer contacte amb els jugadors estar en l'espai.
    11. Comprovació d'espai i moviment per alliberar-se.

      PROGRESSIONS

      Progressió 1 (Diagrama 2)

      • Dos equips juguen ara la possessió junts mentre es defensa (és a dir, blau en el Diagrama 2).
      • Les passades dels jugadors exteriors han de ser instal tir.
      • L'equip defensor té dos defensors en el cercle i dos que queden a la part exterior del cercle i esperar que els blaus que juguen dins del cercle per guanyar el joc i jugar als blaus fora.
      • L'equip que va perdre la possessió dels blaus es convertiria llavors en la defensa (és a dir, amb dos a l'interior del cercle i dos fora).
      Diagrama 2 - Progressió a SSG Possessió amb Control Aeri

      Progressió 2 (SSG)

      • 4vs4 joc direccional amb un equip (jugadors 4) que actua com dos extrems (Y1, Y2) i dos jugadors objectiu (Y3, Y4). Quan un jugador extrem o de destinació rep una passada, van a recollir la pilota i tirar la pilota a un altre jugador.
      • Puntuació passant als jugadors finals de destinació.
      • Els jugadors han de treballar per crear un espai per rebre passades i revisar la selecció dels possibles passades.
      Diagrama 3 - SSG

      VARIACIONS:
        1. Exigir un toc passar d'un servei de banda a (és a dir Una antena passi, cap, peus, o al pit).
        2. Augmentar la mida del cercle o SSG per incorporar més d'encreuament / tir en habilitats.
        3. En els jugadors de la secció tècnica s'ha d'apropar a un altre jugador interior, i empènyer fora d'ells, vagi al seu voltant per treure els ulls de crear l'espai abans de rebre.
        4. Exigir als jugadors a saltar la bola a les mans dels jugadors de destinació per sumar un punt.
        5. Tots els passis (incloent actors centrals han de ser aèria).

          Notes i observacions:
          Aquest és el partit realista i simula mantenir la possessió de ins del tir en un joc real. Anime als jugadors anés a buscar instal tir ràpid per evitar que els jugadors sent home marcat en el SSG.

          Passant sessions

          Reproduir ràpidament amb suport i rotacions

          L'activitat de la possessió se centra en els moviments de rotació i els intercanvis de pas forts.

          13, 02, 2018 Hits: 8180 Futbol Passant Trepants 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Rondos fundacionals

          Rondos de futbol de nivell de base dissenyat per entrenar als jugadors en els fonaments i els fonaments de mantenir la possessió en el futbol (futbol).

          18, 01, 2018 Hits: 4988 Futbol Passant Trepants 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Diamant Rondo (5vs2)

          Mantenir la possessió i buscar penetrar i jugar al migcamp i avançar en el futbol. Establir possessió controlada per un pacient en forma de diamant.

          18, 01, 2018 Hits: 9092 Futbol Passant Trepants 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Jugant a zones de mig camí

          Avança el pas i el posicionament tàctic bàsic per mantenir la possessió abans de jugar en posicions avançades.

          17, 01, 2018 Hits: 6348 Futbol Passant Trepants 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Passar endavant (4vs2)

          Avançar passant en un format senzill dissenyat per entrenar els conceptes bàsics de paciència en possessió per jugar endavant.

          19, 12, 2017 Hits: 4773 Passant d'un toc Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Passos de suport al mig del camp

          Aquest exercici de pas i mig camp implica el desenvolupament de la jugada des de la unitat defensiva fins al mig del camp.

          18, 05, 2017 Hits: 5235 Passades i Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Migcampista Rotacions Rondo

          Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar rotacions i moviment intel·ligent dels migcampistes per crear angles de suport quan estiguin en possessió.

          11, 12, 2015 Hits: 9413 Les rotacions posicionals Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          5vs2 Rondo

          Desenvolupar habilitats de possessió en un rondo transitori 5vs2. Es capaciten habilitats de possessió i angles de suport, així com transicions ràpides entre la fase d'atac i defensa del joc.

          09, 12, 2015 Hits: 12685 Exercicis de possessió Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Doble reixeta Rondo

          Activitat de possessió ràpida amb funcionalitat de posició en dues petites xarxes de possessió.

          08, 12, 2015 Hits: 6518 Exercicis de possessió Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Control aeri i Passing aèria

          Objectiu (s) de perforació Desenvolupar habilitats de control en rebre passes del sòl. Desenvolupar habilitats de control aeri sota pressió. Desenvolupar tècniques de llançament. Desenvolupar la possessió en un petit grup. Drill No: PAS3 Edat: 11-14yrs Cap Jugadors: 12 + Dificultat: Fàcil Àrea / Temps: ...

          12, 10, 2011 Hits: 15613 Passades i Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Llegeix més

          Passing aèria i Llarga

          Desenvolupament de la tècnica de Passatge Aeri i control aeri. S'estan avançant als jocs de petits costats que incorporen aquestes tècniques de pas. També entrena possessió en espais reduïts amb un focus de pas. ...

          06, 10, 2011 Hits: 17050 Passades i Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Passant Execució

          Desenvolupament de la tècnica de pas individual i recepció i control individual. Desenvolupar la capacitat individual de crear espai en un petit exercici de possessió del grup, des d'un oposició a un oposat. ...

          15, 08, 2011 Hits: 16369 Passades i Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Atacar Funciona amb el joc de combinació

          El desenvolupament de l'atac de la pilota s'executa en una sèrie d'exercicis progressius. Desenvolupeu a través de boles i també 1-2, superposicions, preses. ...

          07, 08, 2011 Hits: 19720 Passing Combinació TonyDeers - avatar TonyDeers

          Llegeix més

          Passar i rebre

          Desenvolupament de la tècnica de pas individual i exercici de recepció i control. Desenvolupar la capacitat individual de crear possessió d'espai i grup petit i jugar a objectius. ...

          06, 08, 2011 Hits: 25346 Passades i Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Possessió de Barcelona (4vs4vs4)

          Desenvolupar la capacitat dels jugadors de mantenir la possessió i la capacitat de passar i rebre. Les zones de pas estreta promouen el desenvolupament tècnic de les habilitats de possessió i la consciència ràpida. ...

          17, 07, 2011 Hits: 48223 Exercicis de possessió Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          La rotació de Posicionament

          Desenvolupar la comprensió dels jugadors de posicions rotatives i la comprensió de l'ompliment de llocs vacants. Destaca la importància per als jugadors de poder veure la 'imatge més gran' en lloc de centrar-se en ...

          10, 07, 2011 Hits: 17014 Les rotacions posicionals RayPower - avatar Ray Power

          Llegeix més

          Creació d'Espai i Angles de suport

          Desenvolupar moviments per rebre i crear espai per rebre. Presa de decisions sobre on fer carreres per obrir espai. Desenvolupar una comprensió dels principis d'atac. ...

          01, 07, 2011 Hits: 27399 Exercicis de possessió TonyDeers - avatar TonyDeers

          Llegeix més

          Passat penetrant (tècniques avançades ...

          Desenvolupar habilitats tècniques passades per executar a través de passades amb el temps i pes correctes. Es demana als jugadors que utilitzin diversos mètodes per executar passis penetrants. ...

          16, 05, 2011 Hits: 23760 Exercicis de possessió RayPower - avatar Ray Power

          Llegeix més

          Desenvolupament d'Habilitats de possessió

          Defensant prioritats dins i al voltant de l'àrea 18yrd. Centrant-nos en la prevenció de les oportunitats de puntuació objectiu i les tècniques de defensa de grups reduïts.

          29, 04, 2011 Hits: 24137 Exercicis de possessió Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Commutació Joc techincal

          Canviar l'exercici de joc amb l'amplada total del camp per desenvolupar els moviments tècnics i necessaris per canviar el futbol i canviar el punt d'atac de manera eficaç. ...

          29, 04, 2011 Hits: 27628 Passant Joc de commutació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Lazio Passant amb el Moviment 1

          Exercici per desenvolupar la tècnica de pas i moviment i entrenament sense passar per alt. ...

          01, 02, 2011 Hits: 19558 Tècnica Passing Basic - Passades curtes Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Joc Captura la possessió (l'ull de l'huracà)

          Desenvolupar els principis de possessió en aquest joc de petites cares en una xarxa de possessió. Treballa per atacar objectius específics en grups petits. ...

          19, 02, 2010 Hits: 25133 Exercicis de possessió Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          La possessió i la reixeta de Transició

          SSG que incorpora transicions ràpides i atacant i defensant per parelles. Requereix habilitats individuals d'atacar i defensar.

          16, 10, 2008 Hits: 42193 Exercicis de possessió Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Llegeix més

          Les meves sessions

          +

          Llista seleccionada: Favorits

          Encara no hi ha preferits