Sessió: AO.023
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Entrenar la capacitat de mantenir la possessió de la pilota i identificar els angles adequats de suport i també el moment de suport.
- Capacitar un equip en una velocitat de joc ràpida.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Mitjançant una quadrícula de 40x40yrd organitzeu 2 equips de 8vs8.
- Col·loqueu 4 jugadors d’un equip al centre i 4 jugadors de l’altre equip a la part exterior de la graella com a jugadors de suport (un a cada costat de la graella).
- Cal deixar un subministrament de boles a prop de la graella per garantir un reinici ràpid.
instruccions
- L’equip atacant té com a objectiu mantenir la possessió de la pilota.
- L’equip en possessió pot utilitzar els jugadors externs per ajudar a mantenir la possessió, convertint-lo bàsicament en un joc de 8vs4.
- Quan els jugadors exteriors es juguen a (passar a) canvien de posició amb el jugador que acaba de passar la pilota. Entren al camp, i el passador ocupa el seu lloc com a jugador de suport al costat.
- Els seguidors laterals poden desplaçar-se cap amunt i cap avall pels costats i els altres jugadors de suport no els poden afrontar ni obstruir de cap manera.
- Els jugadors haurien d’intercanviar les boles i canviar ràpidament.
- A1 passa a A2 pel lateral.
- A1 substitueix A2.
- A2 passa a A3. (A2 també podria haver-se driblat a la graella si això no és una condició).
- A2 entra al camp.
- A3 passa a A4.
- A4 passa a A5
- A5 passa a A6.
- Interruptors A5 amb A6 al lateral.
- A6 entra al terreny de joc i el joc continua.
Anotació
- Identifiqueu un nombre específic de passades consecutives que l'equip atacant ha de completar abans de marcar un punt (per exemple; 10).
- La versió més avançada és que un equip aconsegueixi un punt quan hagi mantingut la possessió mentre passa als 4 jugadors de suport a la part exterior de la graella.
Punts de Coaching
- El primer toc dels jugadors exteriors ha de ser dins i allunyat de la pressió.
- Cerqueu combinacions ràpides amb jugadors.
- Mantingueu la velocitat de la pilota alta (passeu la pilota ràpidament amb tocs limitats).
- Els jugadors sense pilota han de moure’s per les línies per crear bons angles de pas.
- Mou a bons angles mentre la pilota està en moviment, no després que el passant hagi rebut la pilota.
- Els jugadors que passin la pilota s’han de moure immediatament després per prendre bones posicions per recolzar-se.
- Assegureu-vos que les passades a altres atacants siguin tals que es puguin controlar al seu favor (al davant, bon pes de passada, a terra, rebent obert al camp).