Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Catalan Catalan
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

SSG de possessió no direccional

Els exercicis de futbol de possessió no direccional promouen una bona possessió general i principis d’atac que es poden utilitzar per crear atacs efectius. 

Possessió amb Tempo (Barcelona)

Habilitats en exercicis de futbol: Passar, defensar
tipus: Exercici (exercicis)
edat: 14
Fase de joc: Atacar, defensar
Intensitat (càrrega de treball): mitjà
Detalls
Categoria pare: Atacant SSG
Localització: SSG de possessió no direccional

Entreneu un equip per controlar el tempo de la possessió i adopteu la forma necessària per mantenir la possessió. Els jugadors de les zones centrals aprenen a connectar el camp i a provocar canvis de joc. La transició de l’entrenador de l’atac a la defensa i viceversa en un joc de parets reduïdes que avança cap als objectius després de la transició.

Possessió de fitness aeròbic

Habilitats en exercicis de futbol: Passar, defensar
tipus: Exercici (exercicis)
edat: 12
Fase de joc: Atac, defensa, transició - (Def)
Intensitat (càrrega de treball): alt
Detalls
Categoria pare: Atacant SSG
Localització: SSG de possessió no direccional

Exercici basat en la possessió per desenvolupar els principis de la possessió amb un element de condició aeròbica incorporat al simulacre d'entrenament. Les intensitats de l'activitat es poden modificar per adaptar-se a la naturalesa de la sessió d'entrenament. La transició també s’entén en aquesta sessió en particular.

Possessió i suport amb ritme elevat (Manchester)

Habilitats en exercicis de futbol: Passar, defensar
tipus: Exercici (exercicis)
edat: 14
Fase de joc: Atacar, defensar
Intensitat (càrrega de treball): alt
Detalls
Categoria pare: Atacant SSG
Localització: SSG de possessió no direccional

Desenvolupar la capacitat de mantenir la possessió en un entorn de ritme elevat. Desenvolupeu curses avançades i terceres curses per donar suport. Aquest exercici també requereix canvis de joc freqüents.

4vs4 (+2) Possessió de velocitat de joc

Habilitats en exercicis de futbol: Passar, defensar
tipus: Exercici (exercicis)
edat: 14
Fase de joc: Atacar, defensar
Intensitat (càrrega de treball): mitjà
Detalls
Categoria pare: Atacant SSG
Localització: SSG de possessió no direccional

Exercici de possessió multidireccional amb sobrecàrrega a l'equip atacant. S’han d’aplicar i entrenar els principis de possessió i atac. L’espai i el moviment, els angles de suport són necessaris en aquest petit joc de cares.

Més articles ...

  1. 2vs2 (+4) Possessió de passar pel mur
  2. 4 + 4vs4 + 4 Possessió
  3. Possessió seqüencial (consciència i visió)
  4. Trepant de teoria de la possessió (diamant)