Organització

Diagrama 1. Disposició de configuració

Configuració

• Marca una xarxa 40x35yrd preferiblement a l'espai entre la línia de mig camí i el quadre 18yrd. (20 mins) Jugadors 15 (Els jugadors es poden dividir per unitats de l'equip, és a dir, defensors, migcampistes agrupats).
• Utilitzeu els jugadors a les seves posicions adequades per preparar-los per a un partit de futbol. És a dir, feu un CF, CM i CB a la columna vertebral de l'exercici (en groc a sota)
• L’entrenador supervisa el joc des de la línia lateral o al camp i subministra pilotes (si cal).
• Comencen 5 blaus a la zona de joc central. 4 vermells a la vora de l'àrea de joc i un que representa el migcampista atacant central dins de la graella.
• Els equips es poden configurar en diferents formacions si cal per practicar contra un oponent específic.

Rols / Posicions

• El darrer 4 es pot agrupar amb un jugador més (és a dir, com a equip blau o vermell per construir treball en equip i comprensió). El migcamp 4 i una altra jugada també es podrien agrupar en un d’aquests colors.
• Els jugadors neutres grocs 5 en general han de ser dos CD's, dos de CM i un de CF per reflectir les seves posicions reals.
• Intenta posicionar els jugadors en funció del seu posicionament en el joc. Consulteu el diagrama 2 per veure com aquest exercici permet a un equip mantenir la possessió en una forma real de 4-3-3

Posició (s) inicial (s)

• 2 equips competeixen per mantenir la possessió utilitzant els neutres (grocs) per combinar-los amb quan estan en possessió. Hi ha d'haver un munt de futbol disponibles per passar per un entrenador perquè el joc sigui continu. Si l'equip defensor (blau) guanya / intercepta el futbol dels jugadors externs, ha de canviar de posició (transició) que va de la seva forma defensiva compacta a una forma atacant expansiva.

Puntuació / regles

• Es poden establir objectius de pas de possessió (és a dir, 8 passades consecutives). O compta el nombre de vegades que es passa la pilota d’un CB al CF sense que l’equip defensor intercepti el futbol.
• Els jugadors atacants externs no poden passar els uns als altres pel mateix costat.
• 2 toqueu l'atac (posicions externes).
• 1 toqueu l'atac (posicions externes).
• Modifiqueu que els jugadors centrals atacin 2.