Sessió: AO.075
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- El desenvolupament dels jugadors d'habilitat per crear espai.
- La presa de decisions d'on realitzar treballs per obrir espai.
- Desenvolupar la possessió de grups reduïts.
- Desenvolupar un enteniment dels principis d'atacar.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- 40x30 la distribució yrd es divideix en tres canals d'amplada 10.
- Juguen 4 jugadors del mateix color a cada canal. Dos col·locats per un con central i un a cada extrem.
- 3 Equips (4xYellow, 4xRed, 4xBlue).
- Un con o una bandera col · locada al centre de cada canal.
instruccions
- El joc jugadors finals passa als dos actors principals (jugadors del centre del camp) pel con central (que simula un defensor).
- Els actors centrals comencen al costat del defensor (con central).
- Els dos actors centrals en cada canal de crear un espai curt i llarg per rebre una passada.
- Un que rep la passada la passa a l'altre jugador final. O combina amb l'altre jugador central (que crea un angle per rebre), després passa a l'extrem oposat.
- a) R2 comprova curt per aconseguir l'espai i obre la seva posició del cos per rebre la pilota. b) R3 comprova sempre que pugui rebre una passada llarga (més enllà de la defensa).
- R1 selecciona R2 per passar a.
- R2 comprova de nou (d'amplada) per crear un bon angle de pas al voltant de la defensa central (con) per poder rebre i passar al capdavant R4 final de destinació.
- R2 juga una passada combinació per R3.
- R3 passa a l'objectiu final (R4) per completar la seqüència. A continuació, el procés es repeteix en sentit contrari. Gira les posicions dels jugadors després de 4 minuts.
Anotació
- Cap.
Punts de Coaching
- El moviment dels jugadors s'ha de complementar (és a dir, un curt i un llarg per maximitzar l'espai del defensor.
- La comunicació clara d'on i quan el receptor que vol la passada.
- Mireu al vostre voltant per reconèixer on és l'espai. Mirant per sobre de l'espatlla.
- Estigui al corrent de companys de posicionament en cas que siguin necessaris per una passada.
- Rep en una posició corporal obert de manera que el jugador pot mirar cap endavant.
- Els jugadors objectiu (jugadors finals) també han de passar a estar en bones posicions de suport per rebre passades.
- Discutiu rotació posicional per crear espai.
- Posicions de Primària i Secundària de suport.
progressions
- Juga amb dos equips combinant-se per crear 8 jugant per mantenir la possessió contra 4 defensors. Al diagrama de sota, l'equip groc i blau es combinen per mantenir la possessió contra l'equip vermell. Si els equips vermells recuperen la possessió, es combinen amb l'equip que no va ser responsable de perdre la possessió.
- Estiraments actius d’escalfament per preparar els músculs per a l’activitat.
- Desenvolupar una capacitat i un control de jugadors.
Diagrama 2. Possessió SSG (8vs4)
variacions
- L'equip atacant juga 2 tocs com a màxim. Excepte en interceptar/recuperar la pilota, aquest jugador té tres tocs.
- Regla - No passi per sota 10yrds o dins del mateix trimestre de l'àrea de joc.