Sessió: AO.027
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Per entrenar la capacitat de mantenir la possessió.
- Entreneu l’habilitat per buscar i jugar passades penetrants.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Configureu una quadrícula de 30x30yrd, amb un quadrat de 10x10yrd al centre de la zona de joc. 2 equips amb 6 jugadors a cada equip en pinys de diferents colors.
instruccions
- Dos equips competeixen a la zona de joc i intenten marcar jugant una passada al terra a través de qualsevol dels dos laterals de la plaça central.
- 6vs6, però, l'equip en possessió té 6 jugadors a la plaça exterior per mantenir la possessió del futbol. L'equip defensor deixa caure 2 jugadors a la casella central on poden intentar bloquejar/interceptar a través de balons de futbol i intentar passar per la casella central. Fent-lo 6vs4 + (2 bloquejadors).
- Si l'equip atacant perd la possessió del futbol, els atacants es converteixen en els defensors.
- En passar a la defensa, el nou equip defensor deixa caure 2 jugadors a la plaça central.
- No es permeten jugadors atacants a la plaça central.
- Si el futbol és interceptat per un defensor a la plaça central, simplement goteja fora de l'àrea central i passa al seu company a la plaça més gran i els equips canvien de rol (és a dir, atacar i defensar).
- La violació d'alguna d'aquestes regles per part d'un jugador fa que el seu equip es converteixi en defensor.
- Exemple del diagrama anterior: A1 passa a A2 per mantenir la possessió. A2 mira cap amunt i veu dues possibles opcions de passada per marcar un punt. A l'opció 2, recte per la part posterior del quadrat fins a A3. A2 també pot marcar passant el futbol en diagonal pel costat de la casella fins a A4.
Anotació
- Les jugades de l’equip atacant passen (transversalment) pels dos costats de la casella central per guanyar un punt.
Punts de Coaching
- Enfocament i consciència per mirar cap amunt i veure oportunitats de passar per la plaça central.
- Els jugadors han d’utilitzar la visió perifèrica i la visió de camp.
- Pas de bona qualitat per mantenir la oportunitat de la unitat de possessió de jugar una passada penetrant.
- Parleu sobre la tècnica de pas llarg i curt si cal.
- Les passades diagonals es relacionen amb el joc a través de pilotes.
- Mireu de jugar a dins de vegades com ho faríeu en un joc.
- Els punts dobles són fàcils si l’equip atacant no transita ràpidament 2 jugadors a la plaça central.
- Transiteu ràpidament quan es produeix un error.
- Altres punts clau d’entrenament dels principis bàsics de joc de la possessió.
progressions
- Cap.
variacions
- L'equip atacant anota un punt fent que un jugador revisi a la casella central, rep una passada i després el torneu a jugar amb èxit a un altre jugador atacant. Per augmentar la dificultat, es pot demanar al jugador de control que jugui el futbol fora de la casella central amb 1 toc. Consulteu el diagrama 2 a continuació.
Diagrama 2. Variació amb l'entrada del jugador a l'àrea central,