Sessió: AO.024
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objectius de l’exercici
- Entrenar la capacitat de mantenir la possessió de la pilota i identificar els angles adequats de suport i també el moment de suport.
- Capacitar els jugadors a buscar oportunitats de pas cap endavant.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Mitjançant una quadrícula de 20x15yrd organitzeu 4 jugadors atacants i 2 defensors. Es col·loca una línia a mig camí (línia groga) a mig camí entre les dues quadrícules.
instruccions
- L’equip atacant té com a objectiu mantenir la possessió de la pilota i jugar d’una graella a l’altra (a través de la línia groga).
- Els defensors tenen 2 funcions diferents. Es pot pressionar la pilota i intentar interceptar o guanyar la possessió (és a dir, D1). El segon defensor defensa la línia i intenta evitar que les passades passin d’una graella a l’altra. El segon defensor (D2), només pot desplaçar-se cap amunt i cap avall per la meitat de la línia i no pot entrar a la graella, fins que la passada no passi a l’altra graella. Per exemple:
- A1 passa a A2 per mantenir la possessió.
- A2 sembla jugar cap endavant (és a dir, a A4) però no pot per la posició dels defensors. Així que ell / ella juga la pilota de costat cap a A3.
- A3 mira amunt en rebre la pilota i veu que A4 s’obre a la segona graella i passa la pilota.
- Un cop la pilota passa a través de la línia, dos dels jugadors atacants de la graella poden passar a la graella B per donar suport a A4. (Consulteu el diagrama 2).
- Un cop la pilota passa de la graella A a la graella B, els defensors canvien de rol. D2 entra a la graella B a pressió i D1 defensa la línia. (Consulteu el diagrama 2).
Diagrama 1. Es mostra la transició un cop es canvia la pilota.
Anotació
- L’equip atacant intenta fer 3 passades a la graella oposada mantenint la possessió.
- Els jugadors canvien de rol després de fer tres passades o després que els defensors hagin guanyat la pilota 3 vegades.
Punts de Coaching
- Mireu cap amunt abans de rebre una passada (puc jugar cap endavant, si no, on puc jugar la pilota per mantenir la possessió?)
- Mou la pilota ràpidament.
- Mireu de jugar la pilota cap endavant quan sorgeixi l’oportunitat.
- Admeti el pas directe a l’altra quadrícula ràpidament per evitar un 1vs1.
- El reproductor frontal (A4) ha de treballar molt per obrir canals.