Sessió: AO.026
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Per entrenar la capacitat de mantenir la possessió.
- Entreneu la capacitat per desenvolupar canvis de joc i canviar el punt d'atac.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Configureu una quadrícula de 50x30yrd, amb 4 porteries amb pals (banderes) d’aproximadament 6yrds d’amplada. 2 equips juguen 5vs5 en pinys de diferents colors.
instruccions
- Dos dels equips competeixen a la zona de joc i intenten marcar passant per les portes dels altres equips a terra (o a l'aire també a criteri de l'entrenador).
- L’equip que no tingui la possessió de la pilota ha de tenir un jugador agenollat fins que recuperi la possessió.
- Si l'equip atacant perd la possessió de la pilota, comença a defensar els seus gols i un dels seus jugadors s'ha de posar un genoll fins a recuperar la possessió.
- Els jugadors de cada equip es poden numerar abans de començar el joc i els jugadors s’agenollen per ordre (és a dir, 1 s’agenolla a la primera possessió dels altres equips, després 2 a la següent possessió, etc.)
- La violació d'alguna d'aquestes regles per part d'un jugador fa que el seu equip es converteixi en defensor o en una falta lliure.
- Example from the Diagram above: A1 passes to A2 to maintain possession. A2 passes to A3 as the attacking team works the ball to the right away from pressure. A3 passes the ball to A4 whole dribbles and score on the opposite flank to where the ball started from. (D1 remains kneeling throughout). On each score the team scored on regains possession.
Anotació
- L’equip atacant juga passant per les porteries a terra.
- L’equip atacant juga passant pels gols de la porta a l’aire.
Punts de Coaching
- Enfocament i consciència per mirar cap amunt i veure oportunitats per canviar la jugada i aprofitar que l'equip defensor és un home avall.
- Pas de bona qualitat per mantenir la possessió fins a l’oportunitat de jugar una passada penetrant o canviar.
- L’equip defensor ha d’estar ben organitzat i comunicar-se entre si mentre juga amb un home avall.
- L’equip defensor ha d’intentar jugar de forma compacta i zonal.
- Transiteu ràpidament quan es produeix un error.
- Altres punts clau d’entrenament dels principis bàsics de joc de la possessió.
- Combinacions de passatge ràpid.