Organització

Diagrama 1. Arranjament de configuració

Preparar

• Configureu una xarxa 50x30yrd, amb objectius de porta 4 amb pols (banderes) d'aproximadament 6yrds d'amplada. Els equips 2 juguen 5vs5 en pinnies de colors diferents.

instruccions

• Dos dels equips competeixen en l'àrea de joc i tracten d'anotar que passa a través de les portes d'altres equips a terra (oa l'aire també a discreció de l'entrenador).
• L'equip que no té la possessió de la pilota ha de tenir un jugador de genolls fins a recuperar la possessió.
• Si l'equip atacant perd la possessió de la pilota que comencen la defensa dels seus objectius de porta i d'un dels seus jugadors ha de prendre un genoll (agenollar) fins a recuperar la possessió.
• Els jugadors en cada equip poden numerar abans de començar el joc i els jugadors i després s'agenollen en ordre (és a dir, 1 s'agenolla a la resta d'equips la primera possessió, llavors 2 en el seu següent possessió, i així successivament).
• La violació de qualsevol d'aquestes normes per part d'un jugador resultats en el seu equip esdevenir els defensors o un tir lliure.
• Exemple del diagrama anterior: A1 passa a A2 per mantenir la possessió. A2 passa a A3, ja que l'equip atacant treballa la bola a la dreta de la pressió. A3 passa la pilota cap a A4, dribles sencers i marca al costat contrari des d'on va començar la pilota. (D1 continua agenollat ​​tot). A cada partitura l'equip ha marcat com recupera la possessió.

Anotació

• L'equip atacant juga passar a través dels objectius de la porta a terra.
• L'equip atacant juga passar a través dels objectius de la porta en l'aire.