Exercicis d’escalfament
Els exercicis d’escalfament són mètodes més regimentats per permetre als jugadors escalfar-se. Es poden realitzar amb o sense futbol. La majoria dels equips realitzen exercicis d’escalfament abans de totes les pràctiques de futbol com a part de la rutina completa d’escalfament dels equips.
Practicar escalfaments
Escalfament dinàmic 2.0
Escalfament polifacètic que combina estiraments dinàmics, propiocepció i exercicis de força de duel. ...
26-04-2018 Visites: 61130 Exercicis d’escalfament 
Darren Pitfield
Teoria de l’escalfament
L'escalfament es produeix abans de l'entrenament o un partit i es refreda (escalfament) immediatament després. Tots dos tenen una importància cabdal per produir i mantenir alts nivells de rendiment. L’objectiu de l’escalfament ...
31-10-2011 Visites: 46442 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield
Superposició / 1-2 escalfament (Itàlia)
Prepara els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal central en un joc de costat petit que incorpora treball en equip i joc combinat. ...
02-10-2011 Visites: 42279 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield
Escalfament de la línia defensiva (handbol)
Desenvolupar la comprensió dels jugadors sobre el fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupar la comprensió dels jugadors de la pressió sobre la pilota quan defensen i de com fer caure quan no hi ha pressió...
16-07-2011 Visites: 40640 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield
1vs1 Escalfament (agilitat)
Exercicis d'escalfament a París i es poden fer amb un nombre de jugadors petit o gran. Activitats SAQ integrades a les activitats. Aquest és un excel·lent exercici social i atractiu per als jugadors...
04-04-2011 Visites: 44197 Exercicis d’escalfament 
Ray Power
Condicionament tècnic d’escalfament
Exercici d'escalfament que integra SAQ i entrenament d'habilitats tècniques. Els jugadors també es posen a treballar amb el futbol. ...
03-01-2011 Visites: 55703 Exercicis d’escalfament Ray Power