Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Exercicis d’escalfament

Els exercicis d’escalfament són mètodes més regimentats per permetre als jugadors escalfar-se. Es poden realitzar amb o sense futbol. La majoria dels equips realitzen exercicis d’escalfament abans de totes les pràctiques de futbol com a part de la rutina completa d’escalfament dels equips.

títol Data de Creació
Escalfament dinàmic 2.0 26 abril 2018
Superposició / 1-2 escalfament (Itàlia) 02 octubre 2011
Teoria de l’escalfament 31 octubre 2011
Escalfament de la línia defensiva (handbol) 16 juliol 2011
1vs1 Escalfament (agilitat) 04 abril 2011
Condicionament tècnic d’escalfament 03 January 2011

Practicar escalfaments

Escalfament dinàmic 2.0

Escalfament polifacètic que combina exercicis d’estirament dinàmic, propiocepció i força de duel. ...

26-04-2018 Visites: 48541 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Teoria de l’escalfament

L'escalfament es produeix abans de l'entrenament o un partit i es refreda (escalfament) immediatament després. Tots dos tenen una importància cabdal per produir i mantenir alts nivells de rendiment. L’objectiu de l’escalfament ...

31-10-2011 Visites: 39894 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Superposició / 1-2 escalfament (Itàlia)

Prepareu els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal del nucli en un joc de petites dimensions que incorpora treball en equip i joc combinat. ...

02-10-2011 Visites: 36966 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament de la línia defensiva (handbol)

Desenvolupar la comprensió dels jugadors sobre el fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupeu la comprensió dels jugadors sobre la pressió sobre la pilota quan es defensa i sobre com caure quan no hi ha pressió ...

16-07-2011 Visites: 34475 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Escalfament (agilitat)

Els exercicis d’escalfament a París es poden fer amb comptadors de jugadors petits a grans. Activitats SAQ incorporades a les activitats. Aquest és un excel·lent exercici social i atractiu per als jugadors ...

04-04-2011 Visites: 37909 Exercicis d’escalfament Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Condicionament tècnic d’escalfament

Exercici d’escalfament que integra SAQ i entrenament d’habilitats tècniques. Els jugadors també es posen a treballar amb el futbol. ...

03-01-2011 Visites: 49528 Exercicis d’escalfament Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més