Sessió: DO.010
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Entrenar un equip per pressionar (prémer) al camp.
- Entreneu un equip per evitar jugar des de l'esquena.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Com es crea espai (és a dir, allunyeu-vos d'on voleu rebre, us aparta la vista dels defensors, aparteu-lo per obtenir la separació).
Instruccions / Posició (s) inicial (s)
- D1 juga una passada posterior al GK que passa amb els peus o les mans cap a A1.
- D1 i D2 es poden restringir per no moure's abans del toc del GK si cal per crear un escenari més realista i permetre que comenci la pressió. Per exemple, es pot demanar a aquests jugadors que comencin dins del cercle central fins al primer toc d'A1.
pppp
Esquema 2. Variacions amb posicions inicials SP2 i SP3.
Anotació
- 2 equips competeixen i intenten marcar els objectius a mida completa.
Punts de Coaching
- El jugador més proper a la pilota és responsable de proporcionar pressió immediata.
- Força els jugadors a l'interior quan pressionen el camp (obligant-los a tornar a les masses del mig camp per negar espai).
- Evitar que la pilota passi per davant és l’objectiu final, els jugadors que pressionen no han de guanyar la pilota.
- Discutiu sobre les tècniques de defensa individuals, és a dir, de banda a banda, arribar ràpidament, arribeu lentament, no es comprometin massa, sobre els dits dels peus, se centren en la pilota, la defensa de la porteria, es mantingui de peus, etc.
- Feu lliscar la unitat cap al costat del camp on es troba la pilota per compactar el camp.
- Comunicació: digueu als companys d’equip que pressionin (pas!) Quan sigui necessari.
- Home que marca per negar l’espai.
- Curses corbes per tallar les opcions de pas cap endavant si cal per bloquejar possibles canals de pas per la línia.
- Podem fer marcatge d’anticipació (anticipar i interceptar la pilota abans de rebre-la).
- Discutiu la decisió de quan prémer i quan no prémer (és a dir, puc tancar i forçar un error o guanyar la pilota, o simplement em guanyaran amb una passada passada?).
- Premeu junts quan premeu.