Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Exempció de responsabilitat de l'entrenador de futbol professional

Professionalsoccercoaching.com declara que els materials (exercicis de futbol i entrenaments de futbol) que es troben en aquest lloc web es preparen basant-se en els mètodes observats durant els entrenaments públics disponibles per a tot el públic d'equips i acadèmies de futbol professional o mitjançant l'ús de sessions i exercicis d'entrenament dels autors del lloc. . Els exercicis de futbol i les sessions d'entrenament / plans d'entrenament de futbol són representacions de les sessions observades i són propietat intel·lectual dels propietaris de prosoccerdrills.com exclusivament. Els exercicis i les sessions no els proporcionen ni estan afiliats a un club de futbol específic o a una altra entitat de tercers.

Jo (l'autor d'aquest lloc web - www.prosoccerdrills.com) no afirmo ser cap tipus d'expert. Simplement intento compilar informació que he llegit en llibres, a Internet o que m’han presentat fonts coneixedores o de les meves pròpies experiències com a futbolista, estudiant i entrenador.

No sóc responsable ni responsable davant de cap persona o entitat dels errors continguts en aquest lloc web, ni dels danys especials, accessoris o conseqüents causats o suposadament causats directament o indirectament per la informació continguda en aquest lloc web. Qualsevol aplicació de les tècniques, idees i suggeriments d’aquest lloc web queda a la sola discreció i risc del lector.

Us animo a buscar l'assessorament mèdic o l'atenció adequats per a qualsevol situació o problema que pugueu tenir, en particular les activitats i exercicis descrits en els programes i articles de formació de Professionalsoccercoaching.com poden ser perillosos i poden provocar lesions o la mort. Cal que consulteu un metge autoritzat abans de participar en qualsevol de les activitats descrites a Professionalsoccercoaching.com.

Professionalsoccercoaching.com no garanteix que els serveis dels seus llocs siguin ininterromputs, segurs o sense errors. Professionalsoccercoaching.com no garanteix l'exactitud ni l'exhaustivitat de cap informació o facilitada en relació amb el seu lloc. Professionalsoccercoaching.com no es fa responsable dels errors o omissions ni dels resultats obtinguts de l'ús d'aquesta informació.

Enteneu i accepteu que qualsevol material i / o dades descarregats o obtinguts d’una altra manera mitjançant l’ús dels llocs Professionalsoccercoaching.com són a la vostra discreció i risc i que sereu l’únic responsable de qualsevol dany al vostre propi sistema informàtic o pèrdua de dades. que resulta de la descàrrega d’aquest material i / o dades.

Accepteu indemnitzar i mantenir inofensius el propietari i els col·laboradors de Professionalsoccercoaching.com de qualsevol reclamació o demanda, inclosos els honoraris raonables d’advocats, fets per tercers a causa o derivats del vostre ús de Professionalsoccercoaching.com.

Escalfaments previs al joc

Escalfament dinàmic del futbol

Escalfament amb exercicis dinàmics per utilitzar abans de l'entrenament o jocs. Augmenta la temperatura corporal interna i disminueix el risc de lesions. També s'utilitza per a la preparació mental i l'enfocament abans...

29-12-2015 Visites: 85446 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament previ al Bayern de Munic

Activitat de ronda d’escalfament de la possessió amb 11 jugadors. Escalfament tècnic específic de la posició dinàmica per augmentar la freqüència cardíaca i preparar-se per a un partit. S'ha de realitzar després d'un escalfament dinàmic estàndard ...

21-11-2014 Visites: 76491 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Circuit de recuperació de l’escalfament

Activitat de sessió d'escalfament o regeneració amb activitats dinàmiques incorporades amb diferents intensitats. Agilitat i estiraments dinàmics implicats en aquesta activitat per construir la preparació física i mental. ...

27-01-2010 Visites: 64516 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament de futbol a peu

Rutina d'escalfament que és bàsica per a les sessions prèvies al joc o abans de l'entrenament i inclou també tècniques de capçal i volea. S'incorporen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s'ha de seguir amb...

27-01-2010 Visites: 59707 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Liverpool Heading / Volley Warmup

Activitat d’escalfament en un petit joc de cares que integra tècnica d’encapçalament i cooperació.

26-01-2010 Visites: 52111 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Robatori de pilota

Escalfament amb competició específicament per a jugadors més joves. Tècniques d'agilitat i SAQ implicades en aquesta activitat competitiva d'escalfament per millorar la preparació física i mental i desenvolupar el treball en equip.

26-01-2010 Visites: 55149 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Persecució progressiva (agilitat i rapidesa ...

Joc d'escalfament de cara petita (Sense balons de futbol). Activitat competitiva que implica formació SAQ i canvis de direcció. ...

26-01-2010 Visites: 45423 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Agilitat de Pinnie Chase

Activitat d'escalfament amb persecució i agilitat i moviments SAQ integrats. Els jugadors competeixen en intenses sessions d'activitat durant períodes curts. ...

26-01-2010 Visites: 39517 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Agilitat del Drac

Defensa de les prioritats a la zona dels 18 anys i als voltants. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

26-01-2010 Visites: 48887 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Agility Chase

Activitat d'escalfament en grup amb un focus en les habilitats SAQ i la comunicació i la competició. També es pot intercalar amb estiraments dinàmics. Només es recomana com a pràctica d'escalfament. ...

09-01-2010 Visites: 43944 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

7vs7 Possessió de GK

Activitat d'escalfament basada en la possessió que implica els GK. Sessió de possessió de 1/2 camp que es pot realitzar abans d'una sessió d'entrenament o d'un partit. ...

09-01-2010 Visites: 48732 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Trepant de control aeri (sabates de cavall)

Escalfament tècnic que consisteix en passar lofted a un company i desenvolupar el primer toc i el control aeri. Activitat tècnica avançada per a futbolistes de nivell superior amb la capacitat de retallar una pilota...

08-01-2010 Visites: 42724 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rellotge de velocitat (regat / control)

Activitat d'escalfament utilitzant el dribbling com a base clau. Es pot intercalar amb activitats d'estiraments dinàmics segons es desitgi. Prepara els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal central. Escalfa activament...

08-01-2010 Visites: 48976 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament de possessió (inclou GK)

Escalfament incloent els GK i els jugadors de camp. Escalfament dinàmic que es pot intercalar amb estiraments dinàmics entre jocs de possessió. Normalment s'utilitza com a escalfament d'entrenament i no...

08-01-2010 Visites: 45454 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Escalfament del joc de petites dimensions que es fa servir a Liverpool, que implica habilitats de llançament i captura.

08-01-2010 Visites: 51139 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Exercicis SAQ de futbol

Tennis de futbol amb exercicis funcionals SAQ (Speed, Agility & Quickness) integrats al joc. Entrenament de coordinació amb exercici d'habilitats d'alt nivell que també es pot fer competitiu segons sigui necessari...

08-01-2010 Visites: 40602 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Futbol Tennis

Joc d'entrenament d'escalfament bàsic per a les sessions d'entrenament previ o pre-joc. S'incorporen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s'ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d'estiraments dinàmics...

29-12-2009 Visites: 39549 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Exercici d’escalfament de l’Arsenal

Rutina d'escalfament bàsica per a les sessions prèvies al joc o abans de l'entrenament. S'incorporen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s'ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d'estiraments dinàmics...

29-12-2009 Visites: 87736 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 4

Rutina d'escalfament bàsica per a les sessions prèvies al joc o abans de l'entrenament. S'incorporen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s'ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d'estiraments dinàmics...

29-12-2009 Visites: 67133 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 3

Rutina d'escalfament bàsica per a les sessions prèvies al joc o abans de l'entrenament. S'incorporen exercicis dinàmics. Aquesta rutina s'ha de seguir amb una activitat relacionada amb el futbol. Activitats d'estiraments dinàmics...

29-12-2009 Visites: 52672 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 2

Circuit d'escalfament que es pot utilitzar abans d'un joc o sessió d'entrenament per augmentar la temperatura central i també estirar dinàmicament els músculs per preparar-se per a l'exercici físic. Hauria...

29-12-2009 Visites: 57021 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rutina d’escalfament 1

Activitat d'escalfament dinàmic que inclou diversos exercicis de preparació d'activitat física i lesions que es poden realitzar abans d'un partit o sessió d'entrenament. Una llista de tots els trams dinàmics són...

29-12-2009 Visites: 90311 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més