Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Objectiu de sembra (s)
  1. Córrer amb la pilota, driblar.
  2. Recepció de la pilota.
  3. La consciència i la visió.
  • Perforar No:CON1
  • edat:11-Adults
  • No hi ha jugadors:10 +
  • Grau de dificultat:Fàcil
  • Àrea / hora:25x25yrds (20mins)

Diagrama 1

Exercicis de futbol i exercicis de futbol per a la recepció, el tornejat i la consciència.
Vista estàndard
Diagrama 2
Exercicis de futbol i exercicis de futbol per a la recepció, el tornejat i la consciència.
ORGANITZACIÓ:
L'ús d'una àrea de 25x25ryd. Dividiu la gran plaça en 4 quadrats de colors més petits. Aprox. 12-13yrds cadascun d'ample. Jugadors 6 (alimentadors) es col · loquen a l'exterior de la zona de joc. Jugadors 6 estan dins de l'àrea de joc. Gireu els jugadors entre ser alimentadors i actors centrals sovint. Pilotes de futbol 3 es col · loquen amb els alimentadors.
INSTRUCCIONS:

Els jugadors a l'interior de la xarxa reben passis dels alimentadors i dur a terme una de les activitats 2. Retorneu a la seqüència superior en els diagrames per a l'exercici normal de futbol:

1a. Passa un alimentador de la pilota en A1 que rep la passada amb un bon primer toc.
2a. A1 regat (corre amb la pilota) en un altre sector.
3a. A1 passa llavors a un alimentador obert.

 
PUNTUACIÓ:
L'equip atacant anota un punt per córrer o botar la pilota d'un sector a un altre sector de color de color (per exemple, groc al sector vermell) i després fer una passada amb èxit a un company d'equip. Equip vs Equip - Després que el defensor ha jugat la pilota fora temps 6 comptar quants punts a l'equip atacant ha guanyat. Desconnecteu els equips d'una volta i comparar per establir l'equip guanyador.
 
PRINCIPALS PUNTS DE COACHING:
  1. Els jugadors necessiten jugar amb el cap (ulls) i tenir bona consciència per veure les oportunitats d'atacar l'espai. Els jugadors han d'observar l'espai disponible.
  2. Deixeu que la bola termini per rebre si és al ritme correcte.
  3. Practiqui una varietat de girs, ganxo fora, ganxo a l'interior, al seu torn, Cruyff, etc
  4. Accelerar després de la tornada s'ha realitzat.
  5. Bona recepció positiva toca per primera vegada en l'espai per atacar a un altre sector.
  6. Utilitzeu diversos girs i blindatge per protegir la pilota i mantenir la possessió.
  7. Jugadors de suport han d'assumir bones posicions per permetre oportunitats per córrer amb la pilota als altres sectors.
 
PROGRESSIONS:

1b. Passa un alimentador de la pilota en A2 que rep la passada amb un bon primer toc.
2b. A2 regat (corre amb la pilota) en un altre sector i realitza un gir. (Això pot ser un gir particular, si l'entrenador ho sol · liciti).
3b. A2 passa llavors a un alimentador obert.

Desafiament als jugadors mitjançant l'addició d'un defensor (o dos) a la pràctica. Això crearia un escenari 6vs2.

VARIACIONS:

Cap.

la pràctica de futbol, ​​la pràctica de futbol, ​​futbol de trepant, trepant de futbol, ​​tir, d'acabat,
Notes i observacions:
Recomani als jugadors córrer a la velocitat i tenir un estricte control en allà torns. Els jugadors sovint necessiten per aconseguir el seu cap cap amunt o van a xocar entre si. Els jugadors han de ser capaços de realitzar girs a un nivell raonable abans que aquesta s'ha d'intentar amb els defensors.
Trepants Futbol i Futbol Trepants gràfics són proporcionats pel trepant de futbol i programari sessions de futbol - Tàctiques Gerent

Les meves sessions

+

Llista seleccionada: Favorits

Encara no hi ha preferits

Share This